子午流注

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My Relief の公式ブログです。•1ヶ月前

鼻水や鼻詰まり…症状が時間帯で変わるのはなぜ？

朝は鼻水サラサラでも午後になると鼻づまりこんにちは！My Relief事務局です。鼻の症状による体質判別について先日、投稿したところ、読者の方よりご質問をいただきました。「朝は鼻水がサラサラ流れるのに、午後になると詰まって固まり鼻もかめなくなってしまう…一日の中で鼻の調子が変わるのはなぜですか？」時間帯によって、鼻の調子がまるっきり違うーー。実はこのような方が多いのではないでしょうか。今回は、この質問に関して東洋医学的に考えていきたいと思います。活発に動く臓器は２時間ごとの交代制?! 東洋医学には「子午流注」（しごるちゅう）という考え方があります。「知ってる」「聞いたことがある」という人は…

#花粉爆発#子午流注#アレルギー性鼻炎#東洋医学#マイリリーフ

関連ブログ

イラスト描きかき•4ヶ月前

体内時計を活かすリズム生活

自律神経は、体調コントロールを自動的に行ってくれます。しかし、運動、寝る、食べるという行動は自動では行ってくれません。自律神経を鍛えると免疫力が上がり病気知らずになります。 (c)トムセン少佐 - イラスト素材 PIXTA - 運動、興奮などアクティブなことが交感神経を優位にしてリラックス、寝ることが副交感神経を優位にします。副交感神経と交感神経を一緒に鍛えるには、ヨガが良いとされています。 (c)トムセン少佐 - イラスト素材 PIXTA - 運動は苦手でもウォーキングでも大丈夫です。そして、リラックスですね。ただ、食べること、運動すること、寝ることは内臓の体内時計の通りに行うと…

#体内時計#自律神経#子午流注#交感神経#副交感神経#イラスト

【漢方薬剤師】玄先生の日々のつぶやき•2年前

子午流注：辰の刻

今日もお疲れ様です。みなさま、朝ごはんって何時に食べてますか？中国の伝統医学である「陰陽五行説」に基づく考え方で、時間と臓腑の活動との関係を表している子午流注。この子午流注で【辰の刻（午前7〜9時）】は胃が活発に動く時とされています。朝ごはんを辰の刻に摂ることによって、胃の働きをサポートし、消化を助けることが期待されます。また、朝は体内の代謝が活発になる時間帯であり、しっかりと栄養を摂ることでエネルギー補給や体調の維持にも役立ちます。いの性質を考えても朝ごはんには温かく消化の良い食事を心がけることが大切です。例えば、温かいスープやおかゆ、熱を入れた野菜などがおすすめですよ。逆に…

#子午流注#朝食#中医学#朝ごはん#養生

tosamimiの日記•3年前

十二経絡の流注時間の話

また今日も1日終わろうとしています。何してるんだか本当に早く感じる。色々やる事やって時計見ながら動いてるけど大昔は時計なく太陽の傾きで生活してたんだから体内時計は現代人より信憑性あるだろうね。今なんて電気があるから日が落ちても働けるし遊べるしですよ。夜中もお店やってて夜食食べて。体内時計狂う狂う。早く感じるのもそのせいなのか老いに向かってるからなのか。東洋医学的考えの中には「子午流注」しごるちゅうと言う体の働きと時刻の関係を表したものがあります。 1日は肺から始まり、太陽が昇る「陽」の時間がスタート。活発に動く時間帯。 3：00～5：00 虎の刻「肺の時間」肺の働きが一番盛…

#子午流注

オックー@漢方(中医学)+鍼灸•4年前

子午流注で臓腑の繋がりを考える

子午流注肺経絡は肺から始まると考えられています。これは肺が全身の気のコントロールに関わり百脈に朝すと言われるところに通じるところがあります。朝血圧が上がるのもこれから身体を動かしていくのに備えている部分が大きいです。逆にこれが出来ない人は朝起きるのが苦手だったり、動悸がしてしまったりすることもあります。また肺と対角線上にある膀胱は要らなくなった体液を排出する部位全身の津液の巡りに関わる肺との関係は深い。麻黄などの生薬は肺と膀胱に帰経があるのも納得です。過活動正膀胱などに麻黄が入った漢方を応用することも出来ます。大腸肺と表裏の関係にある大腸は肺の気を下に下ろす力によって排…

#子午流注#中医学#六臓六腑#五臓六腑