宇都宮市森林公園

ゴールデンウィーク、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 自分は4月の最終週、業務中に左手の中指を突き指してしまうと言うアクシデントに見舞われてしまい自転車もドラムも全く楽しめない日々を過ごしていました... 幸い、症状は軽く今はブレーキレバー握れるくらいまで回復してきたので、本日は軽く慣らし運転に出掛けてみる事に。 日差しはあるのに風がまだまだ冷たい、そのせいか風速もかなり強く木陰になると冷んやりとしてまるで冷凍庫にでも入っているみたいな空気感が。 今年は羽織るジャージ選ぶのホント苦労しますねw でっ、指の具合もあるのであまり無理はせず、低ケイデンスで300wを目標にキッチリと踏む練習などをして…

ども。こんにちは！ 健康保険証が国民健康保険に切り替わったYagirinです。 いつも通り近況報告から 先日、今活動しているボランティアスタッフと熱田神宮に初詣に行ってきました (筆者は年明け初めての参拝ではないので初詣ではないかも) 名古屋在住なので名古屋市熱田区にある「熱田神宮」はとても近いです しかし、その近さ故になかなか参拝するきっかけがありませんでした(^^; 「近いからいつでもいけるから、別に今行かなくてもいいよね」的な奴です 行きたい、行きたいと思いながらも行けていなかった場所なので、この初詣の呼びかけ(きっかけ)は本当にありがたかったです！ 熱田神宮では、みんなで「たません」食…

毎度お馴染み、ジャパン・カップ・サイクルロードレースの会場となる宇都宮市森林公園へやってまいりました。しかも、今回は何と16インチの折りたたみ式自転車。 今年は、三年ぶりにジャパン・カップ・サイクルロードレースが戻ってくる森林公園。 10月14日(金)から16日(日)までの3日間が楽しみですね！ そんな中、最近夢中になっている16インチのシングルギアで古賀志山を上りたい衝動が抑えきれず、車でトランスポート。 まずは、スタートして赤川ダムまでいい感じの坂を上らされるのだが、50：12のギア比が案外と調子良く、これから向かう古賀志山への期待感十分と言ったところでしょうか。 そして、ダム湖畔からキャ…

食後の散歩がてらふらふらと森林公園までミニベロで走ってきてしまった。市内からだとガスっていて山の形すら見えない古賀志山っていったいどんな感じなのだろうか？と。 どんよりとした空の下、赤川ダムへの坂を上ると雨がパラパラとしている。 そして、そこは、あのアニメの世界そのものだった。 本当は新しいヘルメット被ってロードバイク最高じゃんみたいな話がしたかんったんだけど、こんな天気だとフェンダー付きのミニベロで少年の気持ちになってみよう。 と勢いで古賀志山の最高地点まで上ると伐採工事の案内が、城山西小からの裏古賀志林道は7月31日まで全面的に通行禁止となっていました。 脚が馴染んできたかなと思うと通行止…

本日はサドルを少しばかり調整したので具合を確かめる為、定番の宇都宮市森林公園から古賀志林道を上る練習コースへ。 がっ、かなり調子が良く古賀志林道を五回も往復練していたのに！ GARMINのスタートボタン、押し忘れておりましたw 素直にオートモードに直しましたよ... それにしても梅雨明けしたのではないかと思わせる様な絶好な天気で、森林公園も沢山のローディーさんで賑わっておりました。 しかし、本日は道路が川になっている所もあり、カラッポだった赤川ダムも満水状態。 この地域の雨量の恐ろしさを物語っています。 明日からまた雨マークの続く宇都宮の予報ですが、本日は十分にロードバイクを堪能出来たので良し…

昨日はロング走だったので、今日は疲労抜きジョグの予定。 木陰を求めて森林公園へ。 トリムコースはアップダウンがあり、ぬかるんでて滑りやすいため疲労を抜くには適さなかった笑笑

セール（SALE) 通販 日本で最も使われているタイヤとホイールトレーディング会社、スパルコトレーディングが全国的ネット販売プラットフォームTirenavi.jpでの セール キャンペーンを発表しました。このキャンペーンは毎月行われる予定で、今月は3月25日から31日までの予定です。 日本初のTirenavi.jpはスパルコトレーディングが所有しており、タイヤやホイールなどの自動車用品をネット販売することに専門しています。Tirenaviでは誰もが安い価格でお好きなブランドのタイヤを売買できます。セール キャンペーンの間は商品が5～25％オフになっています。これは新しいプラットフォームの広告と…

GARMINのサイクルコンピューターEdge500シリーズ以上の機種には心拍計と連動してトレーニング効果を分析する機能が備わっています。 それは有酸素運動と無酸素運動の運動量が数値化されると言った素晴らしい機能。 自分も最初は何のこっちゃ全く分からなかったけれど、筋肉について勉強するとその極意を理解する事に。 有酸素運動 = 遅筋 = 脂質＆酸素がエネルギー源 無酸素運動 = 速筋 = 糖質がエネルギー源 この辺を理解した上で先日ご紹介したトレーニング動画を観るとより深く感心できるのではないでしょうか。 denzo689.hatenablog.jp つまり、GARMINのサイクルコンピューター…

2024年10月20日(日) ○天気 晴れ 16℃ ○大会名 2024 UTSUNOMIYA JAPAN CUP ○コース 宇都宮市森林公園周回コース ○距離 144.2km(10.3×14周回) ○リザルト DNF/112人 完走54人 優勝 ニールソン・パウレス選手(EFエデュケーション・イージーポスト) (チームトップFeng 29位) ○データ 体重64.50kg 優勝av 40.5km/h tss338 獲得標高2277m av 274w np 332w max 1116w av 83rpm max 133rpm ○作戦 時さん、Ruben、谷、花田が順位を狙っていき、YecidとF…

霧降高原道路近くのおすすめの格安キャンプ場 キャンプは自然の中でリラックスし、日常の喧騒から離れる素晴らしい方法です。しかし、キャンプには費用がかかることも多く、特に家族で行く場合はその負担が大きくなります。そんな中、格安キャンプ場は非常に魅力的な選択肢となります。まず、格安キャンプ場の最大の魅力は、そのコストパフォーマンスです。 例えば、家族4人で1500円以下で宿泊できるキャンプ場もあり、これにより頻繁にキャンプを楽しむことが可能になります。低価格でありながら、自然の美しさやキャンプの楽しさを十分に味わえる点が魅力です。 霧降高原道路近くのおすすめの格安キャンプ場 宇都宮市森林公園 第一キ…

めっちゃ真夏日の平日休、エアコンの効いた部屋でインターバルやるのもかったるいので古賀志山へと向かい何時もと同じメニューで峠三本上ってみたところ最後は意識が薄くなってしまい結構危なかった。 ハンガーノックなのか熱中症なのか分からず、とりあえず旧管理棟にピットインしてエナジー系のドリンクを飲み補給食の羊羹を食べたところ意識回復！ 如何やらハンガーノックだったみたい。 この時期は無駄にエネルギーを使うので油断禁物ですね。 にしても、宇都宮市森林公園の施設は本年の４月で清算されていて今は管理棟を始めブリッツェン食堂からキャンプ場まで一斎の営業が終了していたのですね。 一時代が終わった様で残念です。 そ…

宇都宮市森林公園まで往復ラン。