寝具

感覚で最適な室温を探してみよう！！ ステップ１ ステップ２ ステップ３ 温度管理が難しい季節の攻略法 温度に適したマットレスとは？ まとめ 最後に 睡眠の質に関わってくるとても大きな要素として、 室温 体温 があります。 就寝約１時間前に、４０度のお湯に半身浴１０～１５分程入浴し、 その後、徐々に熱放散させていき深部体温と皮膚体温の差を小さくすることで入眠をスムーズにさせます。 更に、入眠後４時間体温を徐々に下げていけると睡眠の質が高くなるとされています。 睡眠の質を求めるのであれば温度管理はとても重要になってきます。 以前に、高級なマットレスで寝ようがコンクリートの上で寝ようが睡眠の質は変わ…

毎年人気のナイスデイさんの福袋が届きました。 他のブロガーさんの評判が良かったので、サプライズ寝具セットを思い切って買ってみました↓↓ 福袋 2021 選べる20種類 毛布 レディース 着る毛布 あったか掛布団 敷きパッド ラグ など選べる!レビュー 4.58 伝説の過激サプライズ福袋が禁断のパワーアップ！名物! DEAD or ALIVE で今年の運試し!新春福袋 2021年 mofua ナイスデイ メンズ 雑貨 寝具 初売り価格: 5980 円楽天で詳細を見る 一部売り切れも出ていますが、２０種類の組み合わせからセットを選ぶことができ、オプション項目から希望の品が入りやすいように要望するこ…

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今回ご紹介するのは、こちらのウール敷き毛布です。 【ザ・プレミアムソフゥール The PREMIUM Sofwool 敷き毛布 シングル】 ・￥１６，５００（税込） ・ふるさと納税 寄付金額 ￥３５，０００ size：１００ｘ２０５ｃｍ 素材：（パイル）メリノウール１００％、（グランド）ポリエステル１００％、（ヘム）ポリエステル１００％ 洗濯機可 購入できる場所：楽天市場、アマゾン、Yahooショッピング 他 ふるさと納税：【ふるさとチョイス】【楽天市場ふるさと納税】【ふるなび】【さとふる】 大阪府泉大津市 提供：株式会社ディーブレス ウールは扱いが大変と思っていたのでなかなか手がでにくかった…

腰痛対策マットレス【モットン】 人は､１日の内3分の1は寝ています｡そして､この睡眠時に寝返りを打つ事により､腰の筋肉を休ませています｡ この自然の寝返りをサポートするのが 腰痛対策マットレス【モットン】 です｡ ●‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥● 朝起きても腰の痛みが気にならない 寝ている間に解消した腰痛対策マットレスの秘密 腰痛対策マットレス 第1位 136,591個突破 ●‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥● ↓「モットン」口コミで人気の秘密はコチラ↓ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3B…

お題「#買って良かった2020 」 ということでこれはかってよかったと思う商品を紹介(о´∀`о) １つ目 モダンデコさんの毛布💕 いやこの毛布シンプルにめちゃくちゃ気持ちいい！！ 今の時期朝布団からでるの嫌ですよね？🥺 この毛布もっと出るの嫌になります！笑 ほんと朝起きれない人は買わない方がいいです！笑 そんなモダンデコさんの毛布はこちら 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 毛布 シングル 140×200cm 送料無料 ブランケット ひざ掛け 膝掛け 掛け毛布 マイクロファイバー フランネル あったか 暖かい 発熱 ふわふわ 軽量 洗える 洗濯可能 静電気防止 抗菌 防臭 おしゃれ 北欧 秋冬用価格…

少し早く起きた朝は。何かすることがあるわけでもなく、淡々と朝のルーチンを早めに処理するだけ。唯一異なるのは、このあとは二度寝が待っているだけ。休みの日万歳。きっと、平日の睡眠時間が足りていないんだろう。足りていないって言っても、同年代の平均よりは多いはず。というか、この年代って寝ないで働くことを選択する人が一定数いるので仕方がないのですが。夜は21時〜22時の間に寝て、朝は5時。つまり7時間程度が平均的な睡眠時間。土日で巻き返し、最大で10時間近くになることもある。それ以上寝ることは難しい。昔は20時間くらい寝ていられたんだけどな、と懐かしむ。おそらく体力が落ちたせいでしょうか。寝ることは回復…

さわやかな目覚めと健康的な毎日を体感!!【SOMRESTA】 SOMRESTA マットレスPREMIUM 独自新開発の超高密度・高反発ウレタンフォーム 『SOMRESTA®（ソムレスタ）フォーム』を採用した 快適で高品質・高機能なプレミアムマットレスです。 ■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □■ 【SOMRESTA（ソムレスタ）】人生そのものを変えるプレミアムな安らぎを ～2020年新発売!!話題の最新高反発マットレス～ 腰痛など睡眠のお悩みでお困りなら 体圧分散・高弾力性・耐久性、全て兼ね揃えた高反発マットレス『SOMRESTAマットレスPREMIUM…

『雲のやすらぎプレミアム』 マットレスタイプ 厚さ17cm！ 極厚ボリュームのふんわりリバーシブル敷布団です。 5層からなる特殊構造が就寝時の体にかかる圧力を分散し、 肩や腰への負担を大きく軽減。 『モニター50人が絶賛した敷布団遂に商品化！！』 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 「雲のやすらぎ」敷布団でこだわり抜いたのは『浮いてるような感覚』です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 体圧分散の常識を覆した！独自の体圧拡散製法「クロスクラウド式」採用！ 更に、寝心地が良い！腰がラク！アレルギーに良い！こだわり敷布団…

どうも、さぶろう君です。 今回は、質の良い睡眠を取るために大事な、寝具について記事にしていこうと思います。睡眠は健康に繋がるので質の良い睡眠を取りたいですよね。 -睡眠の大切さ- -心身のメンテナンス- -睡眠時間は人それぞれ- -質の良い睡眠を- -ミクロガードの寝具- -ミクロガードの寝具の口コミ◎- -種類も豊富- -まとめ- -睡眠の大切さ- なぜ、睡眠が大事が知っていますか？ -心身のメンテナンス- 睡眠中は体を休めているだけではなく、気持ちの整理も行っています。 まずは、体は寝ているときに成長ホルモンを分泌し疲れを回復してくれます。日中に見たものや学んだことを脳に定着させたり、整理…

こんにちは、でみすぽです。前回の記事では、ふるさと納税を使って快眠グッズを手に入れようという動画をつくったのですが、ブログの記事としても新しく記事を作成しようと思います。 ふるさと納税とは？ 仕組み 詳細について ふるさと納税で快眠グッズを手に入れる airweave / 愛知県幸田町 西川 / 滋賀県近江八幡市 甲州羽毛布団 / 山梨県富士吉田市 さいごに ふるさと納税とは？ まずふるさと納税について個人的に超ざっくり解説します。厳密には解釈が異なるのですが・・・ 全国の名産や特産が手に入れられる カタログギフト を2,000円で買う感じです（私が思うイメージ）どれぐらい商品が貰えるかという…

こんにちは、でみすぽです。はやいもので2020年ももう終わってしまいます。 ふるさと納税は皆さんお済ですか？かなーーーりお得な制度なのでぜひ活用してみましょう。そんな今回は、ふるさと納税を使って快適な睡眠が得られる寝具を貰える自治体について紹介します！

先週の頭痛は睡眠中に発生しましたが、最近はこのパターンが多くなっています。 頭痛中も横になるとしんどく、体を起こすと楽になることがしばしば。 また、頭痛とは別に首を寝違えることが非常に多いということもあり、 睡眠時の状態に問題があるのは確実でした。 以前から少し考えてはいたのですが、今回の悶絶中に衝動に駆られ、 痛みが治まりきらぬうちに寝具屋へと自転車を走らせました。 目的は、オーダーメイドの枕です。 昔は硬めの一般的なパイプ枕を使用していたのですが、 頭痛が持病になってからそれに違和感を感じるようになり、以降はずっと「枕なし」で寝ていました。 測定数値に基づいた形から始めて、寝てみた感触で何…

前回告白し、謎の上から目線発言があったけど、付き合ってるかは分からないまま日中デートをすることに。 すみだ水族館いって、浅草のホッピー通りでハシゴして、お好み焼き屋で不得意な日本酒飲んで。。。 酔っ払った。YouTubeを2人で見てたらお酒がかなり回って甘えたくなってきて、膝枕してもらった。 1時間以上かな…「もう2時だよ、寝るよ！」と起こされ、次の日お互い在宅勤務で仕事があるから寝ることに。 そこで久しぶりに立ったら酔いがさらに増してきて、歯磨きしに洗面台に行ったら足が千鳥足じゃないの！！！！ しかも良くない酔い方。 日本酒は気持ち悪くなるからアカンねん。 言わんこっちゃない。洗面台で派手に…

【1月30日放送】今週ご乗車のお客様は睡眠コンサルタントでもあるリフレーションジャパンの田中広継さんです。田中さんは熊本でマットレスや枕を開発、製造〜ネット販売までを行う会社を起業。グッドデザイン賞も受賞して頑張っていらっしゃるそう。低反発と高反発のそれぞれのメリットなど睡眠についてお聞きしました。放送は1月30日土曜日、夕方6時30分から。お聴き逃しなく！ （本人コメント）睡眠にお悩みの方やより良い寝具をお探しの方は、是非一度SOMRESTAをご検討ください。 somresta.jp

毎日ぐっすり眠れていますか？寝ているつもりでも、睡眠の質が悪い人もいます。 睡眠時間が長ければよいというものではなく、朝目覚めた時に、 ・すっきりとしているか ・疲れが取れているか ・日中眠たくならないか このようなことが、質の高い睡眠が取れているかどうかの目安になります。 なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう・・・そのような睡眠のお悩みを抱えている人におすすめなのが、TBC エステナイトピローです。 フジTVのDJモノフェスタで紹介されていました。 ぐっすり眠ることができる快眠枕ですよ。 それでは早速、TBC エステナイトピローの実際の口コミや効果、最安値情報をご案内します。 TBC …

雨のち雪 最高8℃[-9]最低8℃[+9] モンベルダウン、茶色マフラー、黒手袋 カシミヤニット＠UNIQLO モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング ヒートテック(半袖)＠UNIQLO EZYアンクルパンツ＠UNIQLO 千鳥格子靴下＠UNIQLO スピーマコットンボクサーブリーフ＠UNIQLO スエード靴＠マルイ 朝方はいつもより気温が高く感じたが、雨が降り出すとやっぱり寒い。午前中の早い時間から雨だった。 ６：３０ 起床 ラジオ体操 コーヒーブレイク ７：３０ 吉野家で朝食 ８：００ 掃除機、クイックルワイパー、寝具を洗濯 ９：００ 朝風呂 １０：００ 宅配便を受け取る １１：…

どうも、誘発分娩のため本日朝7:30から入院しているつまちょです！朝10:30頃ジェルを入れてから6時間。 またモニタリング＆内診がありました。 それまでずっと定期的に痛みが来ていたし、がんばって歩いたりしてきたから期待しながらモニタリング受けたら… 機械付けた途端「スンッ」と今までの痛みが嘘のように引いてしまった〜(泣) ミッドワイフさんも困り顔💦 内診してみた結果子宮口は1cm開いたそう。 えーまだ全然だぁと落ち込む私でしたが、赤ちゃんはすごい下がっているし子宮口の柔らかさがだいぶ出てきたからちゃんと前進してるよと言われました。 本当はここで2回目のジェルを入れるみたいだけど、他の妊婦さん…

FFFFFF（ふわふわ交換ノート企画）をお隣に。 最近の生活のお話をすこしさせてください。 ふたりぐらし 焼き芋にハマる うれしかったお祝い ソーシャルギフトでのプレゼント交換 お買い物 ドラム式洗濯機 ベッドとリネン 山崎実業・トスカのまな板スタンド ダイソーの黒いふせん 🍓🍓🍓 ふたりぐらし 12月下旬から夫と二人暮らしをはじめました。 やさしい夫とふわふわたのしく生きています。 というのも、夫がわたしの拘っているところにきもちを寄せてくれているからでしょう。 わたしも気をつけているつもりではいるけれど、きっと彼のほうが寛容です。 彼はよく果物を剥いてくれるのですが、その瞬間がいっとう幸せ…

こんにちは！ NIMOCOです。 いつもご訪問ありがとうございます！ 今回は、寝返りが始まった赤ちゃんと安心して眠れる方法ついてシェアしていきたいと思います。 お話の前に、これは個人的な記録です。 専門知識については不知案内なのでご了承ください。 【1】はじめに 【2】ついに動き始める ①うつ伏せが出来る ②タオルで塞き止める ③塞き止めを突破する 【3】うつ伏せが始まる ①布団から脱走 ②救世主登場 ③うつ伏せ地獄 【4】ベビーサークル ①洗いやすい ②作りが丈夫 ③折り畳み出来る ④大人も入れる ⑤入口は観音開きタイプ 【5】ベビーサークルのメリット ①長く使える ②添い寝で寝かしつけられ…

こんにちは、物欲のびびです。 今回は、しまむらで見つけた今年流行りのビックシュシュを紹介したいと思います。 2021年1月にしまむらの店舗にて購入しました。 ビックシュシュの中黒、税込み319円です。 品番は330-0015となっています。 他にもグレーとピンクがありましたが、アラサーなので大人しめなブラックにしました。 手首につけるとこんな感じでかなりのボリュームです。 しっかりとしたオーガンジー、シースルーのシュシュです。 たっぷりボリュームがあるので、一つ結びするだけでおしゃれ感を出せます！！ ペペなどのアクセサリー点では一つ1000円前後だったので、安く購入できて嬉しいです♪ しまむら…

【白（ホワイト）】 『性格』 気高い、理想主義、完璧主義、１つの分野を極める。 意志が強い、ストイック、家族思いで家庭的。 トップを好む、純粋さを尊重する、自分の正義を信じる、明るく楽しい環境を好む、他人の悪口が嫌い。 潔癖、自惚れ屋、悩みを一人で抱え込む。 『心理作用と活用』 膨張色＆進出色：近くに感じる→車間距離が狭く感じる（白は最も交通事故が起こりにくい色でもある）、物を広く大きく見せる。 軽量色＆柔軟色：柔らかさや軽さを感じさせる色（なかでも白は最も軽さを感じさせる）→引越し用ダンボール、寝具、天井、エアコン（頭上に重たい物があると不安を感じやすいため）など。 光を反射する（白はすべて…

【紫（バイオレット＆パープル）】 『性格』 ロマンチスト、芸術家肌、個人主義。 勘が鋭い、感受性豊か、大人っぽい、落ち着いている。 高尚なものに惹かれる、神秘的なものが好き、非日常を好む。 自己表現を求める、一人でいたい、他者と違っていたい。 繊細、内面に閉じ籠りがち、ナルシスト。 「赤紫が好き」→性欲が強い、プライドが高い、愛を欲する。 「青紫が好き」→冷静、恋愛に奥手。 『心理作用と活用例』 右脳を刺激→想像力を豊かに、インスピレーションを促す。 鎮静色→興奮を抑制し、落ち着きを与える。 赤と青の色彩感覚のバランスをとる→精神、感覚機能を整える。 高級感が出せる→パッケージデザインなど。 …