対処方

子供3人5人家族の家計管理（と雑記）ブログを運営している”ぷろまね”です。本稿は【雑記帳 学んだこと】になります。筆者が夏休みの読書で学んだこと（３回目）を書きたいと思います。

皆さんこんばんは、た〜です。 皆さん寝違えの経験ってありますよね？ 仕事なのに〜こんなんじゃ真面に仕事に集中出来ない！ 勉強に集中できない！ 大事な日に限って寝違えたりしませんか？ 今日は、僕が寝違えた時の対処法を紹介したいと思います。( ^ω^ ) そもそも寝違えるのは何故？ 寝違えのNG対処法！ 僕の寝違え対処法 予防するには？ そもそも寝違えるのは何故？ 寝違えには色々な原因はありますが、不自然な姿勢で長時間続いた事により 首周りに余計な負荷をかけてしまった事が主な原因になります。 他にも日常的な姿勢も関係している場合や、いつも行っていない スポーツや動作をして筋肉の一部が凝り固まってい…

「血管迷走神経反射」って何？っていう人がほとんどだと思うけど、私は、この反射が年に１度くらい起こることがあります。 急な吐き気や冷や汗に続く失神－血管迷走神経性失神（脳貧血）とは？ この症状は本当に辛い。死んでしまうのかと思うほどです。この症状が次に起こったらどうしようという不安が、また反射を引き起こしやすくするので、１度なると負のサイクルに入りやすいです。 病気ではなく、生理的な反射らしいです。人によって起こりやすい人がいるみたい。 ◆私の症状 前兆が始まると、吐き気、不安感そわそわ、呼吸が浅くなる、汗が吹き出る、目の前が暗くなる、めまい、脈拍低下などの症状がでてきて、１分後くらいに症状のピ…