就寝前

ランキング参加中知識 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 第1章：睡眠環境の整え方 睡眠環境を整えることは、願望を実現するための重要なステップです。 以下はその方法です。 寝具の選択: 身体をしっかりサポートし、快適な眠りを促進する寝具を選びましょう。マットレスや枕は身体に合ったものを選びます。 適温の環境: 睡眠中の快適な温度は重要です。適切な温度を保つために、季節や個人の好みに合わせて調整しましょう。 静かで暗い環境: 外部の刺激を最小限に抑えるために、静かで暗い寝室環境を作りましょう。カーテンや耳栓を利用して外部の音や光を…

ランキング参加中雑談 ５月、散歩する こんばんは、まる猫です。 平日にも関わらずお休みがいただけたので、街を散歩してきました。 本屋に行って、興味がある本を買い、バーガーキングで昼食をテイクアウトしました。 １番好きなハンバーガー屋さんはウェンディーズだったのですが、今はもうなくなってしまったようです。 僕の好きな漫画家さんがバーガーキングのフライドポテトを絶賛していたので、今回購入してみました。 確かに美味しい。 家に帰ってから食べたのですが、結構時間が経っていたのにカリッとした食感が残っていました。 本題に戻ります。 ひとしきり散歩を楽しみ、昼ごはんも買ったので、家路につこうとします。 す…

占いを信じますか？ 自分は占いを信じない人間だと思う。 けれども毎朝やっている「今日の運勢」みたいなものは、仕事に遅れそうになっても、気になって見てしまう。 そして自分の星座のラッキーアイテムに突っ込みを入れたりする。 ただ仕事場に付いたら結果を忘れていることが多い。 そんな僕が忘れることができない占いの結果が２つある。 今回はそのうちの1つについてお話させていただきたいと思う。 フリー素材ぱくたそ（www.pakutaso.com） 中学生、ゲーセンの占いマシーンと出会う 中学生のとき、友達とゲームセンターによく行っていた。 ゲームセンターと言っても、田舎のデパートの中にあるごく小さなもので…

忘れじの恋愛占い この話は以下の記事の続きです。 maruneko-cannot-sleep.hatenablog.jp 自分は占いを信じない人間なはずだ。 けれども雑誌の後ろについている「今月の運勢」みたいなものは、結構しっかり目に読んでしまう。 そして、そういうページによく書かれている「宝石類を持っているとあなたの運気は上がるので、常に携帯してください」みたいなアドバイスにツッコミを入れることもしばしばだ。 ただ美味しいご飯を食べると結果を忘れてしまうことが多い。 そんな僕が忘れることができない占いの結果が２つある。 前回そのうちの１つについてお話をさせてもらった。 今回は残りの1つについ…

みんな自分がわからない フリー素材ぱくたそ（www.pakutaso.com） こんばんは、まる猫です。 今夜も眠れないでいます。 特に悩みがあるわけではありません。 「自分とはどんな人間なのか？」という問いは幾つになっても答えにくいものです。 寧ろ、歳を重ねるごとに知りたくない自分を新たに発見することがあり、答えるのがますます難しくなります。 (だから人の自己紹介を聞くことが結構好きではあります。) 仕事柄、僕は人に「あなたはどんな人ですか？」という問いを投げかけることが多いのですが、今度自分のことについて話さないといけないことがあり、ちょっと困っています。 執筆者紹介であれば、専門分野や研…

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ 今夜も眠れない こんばんは、まる猫です。 今夜も眠れません。 こんな夜はあの日のことを思い出します。 あれは僕が少年の頃、アメリカに家族でホームステイした夜のことです。 楽しい食事をしたあとで、僕と妹は与えられた寝室で寝支度を始めました。 「おやすみ」と言葉をかわし、ベッドに入り、しばらくすると妹の寝息が聞こえてきました。 そのとき、僕の視界にテーブルの上のあれが映るのです。 フリー素材ぱくたそ（www.pakutaso.com） そう、ピエロの人形。 なぜ寝室にピエロの人形が置いてあるのか不思議でした。 (そのご家庭だけかもしれません。) ふだん…

春なのに こんばんは、まる猫です。 特に悩みがあるというわけではないのですが、今夜も眠れません。 フリー素材ぱくたそ（www.pakutaso.com） 春ですね。 春は出会いの季節です。 僕も今まで春に素晴らしくない出会いをしております。 今から十数年前のことですが、割と鮮明に覚えています。 今思い出しても、「あれは一体何であったのか？」と不思議に思う出会いでした。 夕暮れ時、仕事の打ち合わせを終えて、家路につくため駅へ向かいます。 春とはいえ、肌寒く、薄着であったことを後悔しました。 「桜はもう散ったのかなぁ？」 そんなことを思いながら、夕日に照らされる街を歩いていました。 フリー素材ぱく…