特定の行為または思考から離れられず、生活に支障を来たす病気。 そうした行為・思考は大概不安や恐怖と結びついているが、それが非現実的な危惧であったり、その解消策としてなされる行動が不適当ないし過剰であったりするのが特徴。 かつては神経症の一種「強迫神経症」とされていたが、近年では神経化学的な異常によるところが大きいと考えられている。
そもそも歩くより速い移動は、確認 が追い付かずムリなので、原付や車 はもちろん乗れません。 (自分で運転する場合) でも、さすがに自転車は乗りたい、 もしくは練習しなければならないの で、過去に超小型自転車a-bikeを買 いました(67000円くらい)。 これなら、自転車が誰かにぶつかる 前に、自分の体がぶつかるので「気 付かないうちに、だれかにぶつかっ たのではないか?」という強迫観念 が出にくく、乗れるようになるので はないか、と思いました。 結果的に乗れませんでした。問題は 操作性の悪さです。ハンドルが重す ぎて、人と人との間を通り抜けると いったことが困難でした。 実家には父に買った…
論点は、個人年金を一括でなく、分割 で受け取った場合、確定申告に行かな くてもよいのではないか?というとこ ろ。 税務署、税理士さん共に「計算式に具 体的な数字を当てはめないと、なんと も言えない」というのが結論でした。 念のため、具体的な数字も準備して電 話に臨みましたが、税務署は、そこま で聞いてくれることはなく、税理士さ んは一通り数字は聞いてくれたものの、 その他の要素もあるので、「電話で聞 いた限りでは確定申告に行かなくても よいとは言い切れない」といった回答 でした。 今から計算式、その他の要素を調べ、 自分で計算することもできますが、保 険会社への書類の提出期限は4月30日 です…
今年、父の確定申告を終え、しばらく はこの件をあまり考えないようにして いましたが、薄々わかっていた通り、 今度は母の個人年金が満期を迎え、結 局2年続けて確定申告に行かなければな らないようです。 個人年金を年金として受け取るか、一 括で受け取るかについては、概ね一括 にするつもりでいましたが、場合によ っては確定申告不要制度が適応される ので、年金として受け取る選択肢も検 討しなければなりません。 結論的に、確定申告不要制度(公的年 金等による収入が400万以下など)には 該当しないようで、やはり一括で受け 取り、確定申告に行かなければならな い可能性が高いです。 もしかすると、精査すれば…
このところ睡眠と食事が乱れてい ます。睡眠は浅く、途中覚醒を繰 り返します。食事はスッキリとお 腹が空くということがなく、お腹 が空なのはわかるけど食欲はない、 という状態です。 ナイアシンアミドを1日3g以上 摂取すると、副作用で吐き気が出 る可能性があります。抗うつ剤で も同様ですが、現在、吐き気止め を飲んでいます。 ナイアシンアミドによる吐き気の 可能性を減じる意味もあり、フラ ッシュフリー・ナイアシンに変え てみます。 ナイアシンは副作用に吐き気はあ りません。 ナイアシンのサプリメントの種類 は、 ①ナイアシン ②タイムリリースナイアシン ③フラッシュフリーナイアシン (イノシトー…
逆引き寄せ・・という言葉があるのか は知りませんが・・ このところ便秘が改善したり、確認が 減ったりしている・・そこでもしや、 と思う・・ 障害年金がもらえそうになった途端、 症状改善ということは・・ 障害年金をもらわなければ、と思え ば思うほど、障害年金はもらえなく なる、つまり強迫が治ってしまうの ではないか? これまで、どんなに強迫の改善を望 んでも、改善しなかったわけで、な らば、どんなに障害年金を望んでも、 もらえない、という状況が一番起こ りやすいのではないか・・ 障害年金がもらえない=強迫が治る・・ ということ。 意図的に障害年金に固執することで、 逆のことが起こる・・これまでの…
肝機能を示すAST、ALTが高いです。 AST(基準値10~40)42 ALT(基準値6~40)55 原因はナイアシンのサプリだと思い ます。(主治医には言っていません) ナイアシンを摂取すると生理的に肝 臓の数値が上がると言われているの で、それでしょう。次回、血液検査 の予告があればナイアシンを一時休 止して臨みたいと思います。それで 正常値であれば、肝機能低下はあり ません。 一般的な血液検査では測定しないフ ェリチン値(ヘモグロビンとちがい 潜在的な鉄の貯蔵を示す値)があり ました。基準値14.4~303.7に対し、 私は488の高値でした。ひとまず鉄 不足はないと思います。このところ…
仕事を5日間お休みにして実家に帰っていた。 帰省するのは2018年10月以来なので、実に5年半ぶり。 もともとそれほど頻繁に実家に帰るほうではないのに加えて、コロナの流行や強迫症の発症など移動を妨げる出来事が立て続けに起こったため、気づけば思った以上に長い時間が経過していた。というわけで、超ひさびさに帰省した5日間のことをここに記録しておこうと思う。 5日間の流れは以下のとおり。 ~~~~~ 1日目、移動日(徒歩→普通列車→新幹線→普通列車→車で片道約5時間)2日目、大学時代の友人と母校を散歩3日目、中学時代の友人の家を訪問4日目、姉、母と外出(カラオケ、カフェ、散歩など)5日目、移動日 ~~…
20年程の前の本を読みますと、強迫性 障害の食事としては炭水化物中心、お菓 子もよかったりする・・といった記述が あり、他の精神疾患にありがちな高タン パク食とは一線を画していました。 そこにはセロトニン等の作用機序といっ た解説がなされていましたが・・ もしや糖質を大量に摂って、テンション を上げ、強迫観念に抗う、という方法だ ったのではないかと邪推しています。 根治には遠くなりますが、強迫観念に抗 う行動療法にはテンションの高さが必要 です。いっそ躁状態なら良いのではない か、と言われるくらいです。 なので、糖質でテンションを上げ続け、 テンションを上げ続けることによって行 動療法を進め、…
高たんぱく食とサプリメントの使用 で検査データが大きく乱れることを 恐れていましたが・・ 肝臓の数値は、やや低いくらいでし た・・ひとまず、ここ1年してきた栄 養療法が大きくまちがってはいなかっ たであろうと、少しホッとしました。 ナイアシンは肝障害を起こす可能性 があり、本来血液検査前に1週間ほど ナイアシンを抜き、本来の肝機能の 数値を確認するのが定石ですが、血 液検査をいつするかわからないので、 それはできませんでした。 少なくとも肝臓の数値が高値でない ことから、ひとまずナイアシンは継 続しても良いと思います。 その他のサプリメントについては判 断基準がないのでわかりませんが、 検査デ…
数字へのこだわり 私は数字へのこだわりがとても強いです。 強迫性障害の傾向があるのだと思います。 自分の中で不吉な数字というのがたくさんあって、音楽を聴いたりテレビを見たりする時のボリュームだとか、エアコンの設定温度だとか、そういう数字を決めるときにも不吉な数字は避けるようにしています。 たとえその数字の音量やら気温やらが快適だとしても、無理にでも1度上げたりして避けるようにしています。 勉強をしていた頃も、ノートにいちいちページ数を書く派なのですが、不吉な数字のページで終わりたくないのでちょっと多めに勉強して、さっさとそのページを過ぎるようにしてみたり。 料理をしていても同じです。 例えばサ…
今の若い方々は『ジャケ買い』という言葉を知っているのかな。CDやDVDなど、中の音楽や映像の質はともかく、美麗な装丁に惹かれて購買を決めてしまうことで、自分たちの世代は当たり前に使ってましたが、実は今や死語だとか。つくづく、メディアが売れない時代になったのだと実感しますふとしたことで、これまで結構な数のレコード、CDをジャケ買いしてきたことを思い出し(後述)、並べてみることにしました。健全な男子たる自分は、どう考えても美人アーティストのジャケットにフラフラと引き寄せられているのかと思いきや・・、いや、実際そうなのですが、中にはそうでもないのもありました。 まずはこれ。20年くらい前に、ディスク…
「母に認められること・愛されることはこの先も一生ない」とやっとわかり、一旦死んだと思って人生をやり直すことに決めました。そのためにまず必要だと感じたのが、強いストレス源の一つだった仕事から離れること。ほんとうに辞めていいのか、本質的な理由なのかを何度も何度も考え、「辞めるしかない」という結論に至ったものの。やはり現実問題としてお金の準備をしておく必要はあります。 経済的不安への対処 ただし 現実的にある程度の貯金は必要 (参考)精神科に通院→休職→復職せずに退職という手もあった (参考)失業保険という手もあった 今思うこと 次は周囲の目が気になる問題に対処 ほかの記事 広告- - - - - …
この記事は、未完成です。 私は、自己愛も、承認欲求も強いので、本当は書きかけの文章なんて世に出したくありません。本当は、完璧を見てほしい。 それでも、今日という日にこの文章のカケラでも打ち明けなければ、もうここに認めた気持ちを吐き出す機会なんてないと確信したので、これを放ちます。 取り止めのない言葉の中に、未完成ゆえ拙さ残る論理の中に、絡まった私の気持ちを見つけて、ほぐして欲しい、です。お願いします。 人生のローディングが終わらない。 おかしい。 どうしても、大学院という次のチャプターが読み込めないんだ。 そんな状態が、もう一年も続いている。 このカセット、もう壊れたみたい。 かつて留学に憧れ…
最近金欠病気味です。どうしても、ストレスで食事代が高くなったり、いろいろ必要なものを買ったり……。 私の収入はもっぱら仕事と金融商品、印税です。印税は全額寄付しているので、厳密に言えば収入ではありません。先日、今年3回目になる寄付¥5,004を振り込みました。ご報告が遅くなって申し訳ありません。寄付先は三重県の大手犬猫保護団体(年間250頭の保護実績あり)と、いつもと同じです。 で、ですね、ここで秘密の告白と言うか、懺悔があるのです。私は障害者雇用で月収8万円ほどです。なのでお金がありません。そしてお金が無くて苦しい時、書籍の売上を一部欲しいな、と思ってしまったことがあるんです! 自分で自分を…
はじめまして。 仁科瑛実(にしなえいみ)と申します。 自分の日々考えた事を人に見られるという意識を持ちながら残したいと思いこのブログを始めることにしました。 私は英語学習やアメリカについても興味があり発信していきたいので【えいみ】を日本語ローマ字のEimiではなく【Amy】と綴りたいと思います。 つまり仁科瑛実、ニックネームはAmyです。 よろしくお願い致します! このブログは先程申し上げた通り日々考えたこと、なおかつ自分の中でこれは人様の目に触れる場所に残す価値がある程度ある…かも…!と思ったことを上げていくという趣旨なのですが、自分の中で1つの目標も持ちながら運営していこうと思っています。…
ずいぶん、久しぶりになりますが、未だに強迫性障害が再発する気配はありません。 ただ、世の中、少数派の人間が年々生きづらくなっている気がするのは気のせいですかね? 確かに多様性が認められるようにはなってきていますが、仕事となると話は別という雰囲気ありませんか?とりあえず自分が得をする事に必死になりすぎている人が多い気がするのですが。昔の人の名言や格言を見ると、今の人達へのメッセージに聞こえるのは私だけでしょうか。 参考↓ https://co.cotodama.shop/
こころの安らぎ文庫の人気ナンバー5です。売上金は全額、大規模犬猫保護団体(年間保護実績250頭 三重県)に寄付されます。Amazon Kindle Unlimitedの方は無料で読めます。そうでない方も本の3割を試し読みできます。試し読みにはKindleアプリは必要ありません。ぜひ試し読みをしてみてください。m(____)mペコリ ■ 75分で強迫性障害が治った奇跡 ■ うつ病マニュアル:死にたいにさようなら ■ 飲んだらどうなる?精神科のお薬ガイドブック1: 抗精神病薬+ADHDの薬 ■ 飲んだらどうなる?精神科のお薬ガイドブック2: 抗不安薬編 ■ 飲んだらどうなる?精神科のお薬ガイドブッ…
こんにちは、ネミさんです! 花粉が酷くて辛い時期ですね🌲.:.:.:.:.:.:.:・゜ 最近は花粉症が酷くて、目を取り出して歯ブラシで洗っています!(嘘です) 目薬、点鼻薬必須な時期ですがどうか皆さんも頑張ってください¨̮♪ ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ ¨̮♪ 今回は私の病気について、お話しようと思います。 あまりこういう話を友人や家族にしたりするのは好きじゃないのですが、内心誰かに聞いてほしいとういう気持ちがある為、誰が見てるのわからないblogの方で書くことにしました!(っ'ワ'c) 始まり 私は2017年(当時16歳)で初めて、心療内科に行きました。診断結果はうつ病。 元々ネガティブ界…
2024年4月15日に、QYResearchは「強迫性障害治療薬―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024~2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、強迫性障害治療薬の世界市場について分析し、主な売上、動向、市場規模、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。強迫性障害治療薬の市場規模を2019年から2030年までの売上に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで、企業がビジネス成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場位置を分析し、強迫性障害治療薬関連情報に基づ…
今日は精神科病院へ行った。凄く混んでいて待ち時間が長かった。 診察で医師は私の話を聞いて「日常の事を少しずつやっていきましょう」とか面倒くさそうに「だからそう言う心配じゃなくて」とか嫌々そうに言った。早く帰れとばかりにイライラしているようだった。 今日は困り事を言おうと思っていたけど言ったところでどうにもならない事が分かった。 水ばかり飲んでしまう事、強迫性障害的な事を考えてしまう事。例えば家が火事になるかもと思って外出が怖いことなど、そりゃあそんな事、解決は出来ないよね。 銀行で通帳記入した。6ヶ月ほど通帳記入してなかった。3個の銀行、全部の銀行で通帳記入してきてスッキリした。あまり通帳記入…
- 米国の子どもの10人に1人以上がADHDで診断されている Antipsychotic prescribing in children and adolescents in Ireland タイトル: 22q11.2欠失症候群および関連する精神病の強固かつ再現可能な機能的脳シグネチャー:深層ニューラルネットワークに基づくマルチコホート研究。 Behavior problems, social relationships, and adolescents' future Cortico-striatal differences in the epigenome in タイトル:ADHDを研究す…
先日、フラッディングという行動療法の一技法を使い、私の強迫性障害をクリアーしようと試みたことを記載した。それで、結果と言えば、八割方成功したかに思えたが、残り二割の病的症状を残してしまった。 私は、ここを乗り越えなければならない。どうしても、1週間後までには治さなければいけない。だけれど、私の統合失調症兼強迫性障害はそんなに簡単なものではないようだ。 そこで私は、考えた。全てをクリアにするのではなく、曖昧な病的状態を受容しようと。どうしても強迫に冒されているとその対象物や症状を完全消去しなければ我慢できないと考えてしまう。それで、躍起になって物を手放したり売却したりする行動に出てしまう。だが、…
自分用 精神メモ ♡以下2021年の下書き ・何も成し遂げたことがない ・完璧主義なのに何もしない ・好きだった格好を親にキチガイファッションだと言われて好きな服を着れなくなった てか好きな服がわからん ・眼鏡をかけて自転車で全力通学していたら通りすがりの女子高生にブスだと騒がれ眼鏡をかけれなくなりほぼ見えていない裸眼で過ごした ・16の時コンタクトにしたいと親に言ったら部屋が片付けられるようになったらと言われ一生無理だった。 ・幼少期からずっと片付けができない ↑学校の用意とか全部おばあちゃんに手伝ってもらっていたから ある日親に「私が片付けできなくなった理由はおばあちゃんが手伝い過ぎたから…
昨年4月からスタートした、精神保健福祉士の勉強。 1年がたちました。履修期間は今年9月までですが、実質的な授業や課題は7月で終わるので、残り4ヵ月ほど。 1500字のレポートを30本ほど提出します。だいたい2週間に1本ペース。忙しい時期はレポート作成の時間を確保するのが大変でしたが、なんとか仕上げ、残り7本くらいまで来ました。 スクーリングは、昨年の9月の土日に5日間。今度の7月に4日間です。通信教育のため、通学は10日に満たずにすみました。 そして、最大の課題は、現場実習です。医療分野で2週間(12日間)、地域分野で3週間(15日)と決まっています。 精神障害に関わる資格なので、前者は精神科…