強迫症

人は、ほかの人に何かをして喜んでもらえたとき、大きな喜びを感じる。その喜びの大きさは、自分自身にうれしいことが起こったときの喜びと同等か、もしかするとそれ以上かもしれない。逆に、自分が役立たずだと思うとき、大きな悲しみを感じる。 ＊ このまえの日曜。午前中に夫と家事や買い物、散歩も済ませ、午後はそれぞれゆっくりする時間だね、と話していたところで電話が鳴った。夫の父からだった。腰がひどく痛み動けないという。夫の母は運転ができない。私もいまは運転を長いことしていない。ということは、夫しかいない。すぐに（といっても高速を使って30分強で）駆けつけて義父を休日外来へ連れていってくれた。幸い重い病気など…

休日。朝、家事を済ませてから街に出る。 カウンセラーさんから、強迫症（強迫性障害）の曝露トレーニングとしてできるだけ外出する機会を増やすように言われており、少しずつだが、空いている日は積極的に電車で出かけるようにしている。 まずは喫茶店へ。 小倉あんつきホットケーキをいただく。粒が大きくて食べ応えがありしっとりした甘めの粒あんがたっぷり。ホットケーキを食べるのは何年ぶりだろう。小学生の時以来かな。何もつけなくても豊かで素朴な味がするが、小倉とバターをつけるとますますおいしく楽しく頂ける。そこにシロップをかけるとなつかしい味わいが加わる（が、私には少し甘すぎたかな）。 接客は80を超えているよう…

先日、外出が不安であるという記事を書いた。片道1時間以上電車に乗っていなくてはならない移動で、私にとってはちょっとした「旅」である。 昨日、無事にそれを終えてきた。 出かける直前までそれはもう緊張してしかたがなかったが、行くのをやめるという選択肢は浮かばなかった。 帰りは電車でひと駅進んだところで、人身事故のためなんと運転見合わせ。30分ほど車内での待機を余儀なくされ不安が膨らんだが、本を読むなどして心を落ち着かせて乗り切り、（徒歩の時間も含め）2時間以上かかったが無事に帰宅。思いがけない事態に遭遇しつつも無事に「旅」を終えることができ、少しだけ自信になった。 ＊ 目的は、強迫症（強迫性障害）…

外出は緊張する。 ひとりでの外出や家族との外出ならまだいいが、人と会うとか、人が集まる行事に参加するとなると、何日も前から不安になりすぎてしまう。 一番不安なのは体調である。 私には過敏性腸症候群下痢型という症状があり、とにかくおなかを下しやすい。現在は精神疾患の薬を高用量で服用しており（緩下剤を飲んでいても）便秘傾向にあるため救われている部分があるが、それでも下すときは下すということが最近わかってしまった。 外出が決まった場合は、予定の何日も前から、当日、おなかの調子がわるくならないよう調整する。 当日の天気を2週間くらい前から確認し、服装や靴はどうするかとか、カイロの必要性などについて検討…

3連休のうちに少し進めておかなくてはならない仕事もあるけれど、いい季節だし、コロナとインフルエンザの予防接種が最も効果を示しているはずの時期だし、強迫症（強迫性障害）の曝露トレーニングもしなくてはならないし（いい口実！）で、ひとりでちょっとだけ出かけることにした。 移動は徒歩と電車。目的地つまり街に近づくにつれて人が増えていく。ゴロゴロとスーツケースを引く人もちらほら。混雑した車内では人と人との距離が近いためやはり感染症に対する不安が浮かんでしまう。それから、駅構内や駅のホームを歩くのがやはりとても怖い。（トレーニングの面から言えば）本当はあまり下を見てはいけないんだけどどうしても確認せずには…

2022年の初め頃から強迫症（強迫性障害）という病を患っている。そのなかでも不潔恐怖／洗浄強迫というもので、私の場合は特にウイルスや菌をとてもおそれている。現在も薬物療法と行動療法（曝露反応妨害法）を続けており、曝露反応妨害法はカウンセラーさんと課題を決めて取り組んでいる。 今回の課題のひとつ「ドラッグストアに行く（できれば何かを購入する）」。 なかなか勇気が出ず実行できなかったのだが、先日、同じ病気の友人が付き添ってくれたおかげで課題をこなすことができた。 一度うまくいったら、あとは勢いである（私の場合）。 この前できたのだから、きょうもできるはず。 そう思って、きょう、クリーニングの受け取…

先日（10月24日）「ついに友と会う約束をした」という記事を書いたのだが、その約束が実現した。 その日は朝から雷が鳴っていた。決して激しい雷鳴ではないが、ゴーゴーゴロゴロと遠くで不穏な音を響かせている。路面がぬれており、夜のうちに雨もぱらついていたようだった。 不安と緊張が増す。 なにしろ4年ぶりである。夫以外の人と会ってお茶をしたり食事をしたりするのは。せっかくうまく約束することができたのだから、ぜひ実現させたい。 会うのは午後からだったので、午前中は気を紛らわすために単語の発音練習や読書などをして過ごしていた。家を出るまであと1時間半、というところで電話が鳴った。 これから会う予定の友から…

【誰にともなしに、独り言レス―その3508】 “First Pilot” のオープニングは凡庸（ベタ）に Pearl Harbor から始まったりしませんで、ウェルチの P-40 が勇猛果敢に Zero を撃墜するなんて（眉唾？）シーンは趣味が悪すぎて使えないし、全然そこじゃないから、ここでのテーマは。 Pearl Harbor からではなく、Pearl Harbor Hero のウェルチが（許可なく without proper authorization 勝手に出撃 take off したゆえ）Medal of Honor（the highest military award）の受勲資格な…

刺し子が大好きである。 最近仕上げたもの。 ホビーラホビーレさんの刺し子ふきん「寄せ模様＜雲＞」。 糸は自分で選んだ。ふわふわ感を出したくて淡めの色で。右の上から2番目の雲には、ぼかし糸を使用したのだが、糸の色がうすい部分があり、せっかくのかわいらしいお花の模様が見えづらくなってしまったのが失敗だった。単色のほうがよかったな。また今度刺してみよう。 ＊ 刺し子には、昨年2ヵ月間、強迫症（強迫性障害）で入院したときの作業療法で出合った。そのときの初めての作品が、紺色の「こけしと網文」（ダルマの刺し子ふきん）。 作業療法では、各自、自分のやりたいことをする。刺し子のほか、編み物、コースターづくり、…

二年ぶり！私は帰ってきた！（アナベル・ガトー） そうだ。もう、二年もこの場に戻ってくることができなかった。 苦しみ続けた二年、悶え続けた二年。私のブログはここから再開する。 そうだ。私は、強迫性障害だ。統合失調症ベースの。 オンパレードだ。だが特に近年この強迫が強過ぎて、苦心惨憺していた。 おお！そうだ。11月11日の文学フリマ東京３７を終えて、私は、くさくさしていた。 文学フリマを無事終えて、向き合わなくてはいけない病気があった。それが、強迫性障害、強迫症だ。私の赤いpsvitaを失うところだった。持っていられない。売るか、どこかに避難させるか。もうこの物に対する強迫は、異常なほど強まり、必…

海外ドラマ『THIS IS US 36歳、これから』が大好きです。2年かけてAmazonプライムビデオで全シーズンを観ましたが、夫と一緒に、改めて観ています。 この記事は、シーズン２で心に響いた言葉と感想です。 『THIS IS US 』を知っていると、共感できる内容があると思います。『THIS IS US 』を知らなくても、ドラマの中の一言に共感できるかもしれません。 生きることは大変だけれど、それでも生きていくことは素晴らしいと思う、お勧めのドラマです。ドラマを観た後は、きっと優しい気持ちになれると思います。 詳しいあらすじなどは書いていません。不親切な記事でごめんなさい！( >_< )有…

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