心の境界線

人との距離間の変化 両親がいて祖父母がいて子供が結婚して３世代同居・・・これが家族の幸せなカタチと言われていました 私が生まれた時には４世代同居の８人家族でした もちろん今でも理想とする人は多いと思いますが、Ｘ世代辺りから変化してきているようです 「できれば親とは別の家に住みたい」 「結婚した子供とは別の家で良い」 双方とも「自律したら別々に住みたい」という考え方が強くなっています 就職と共に親元を離れる子供も多いです 関係が冷たくなったのではなく文化の成熟と共に『適切な距離感』が変化してきたのだと思います 昭和は「日本的家族観」と言われるほど「家族は全員一緒に住むもの」という考えが強かったで…

sayakoです☻ ご訪問いただきありがとうございます♡ 人によって、もっと言うと立場によってあからさまに態度を変える人、苦手😑 先日、そんなことを感じる場面に遭遇しまして。 自分が言われたわけではなく、同じ空間に居合わせました。 「ちょ、言いかた😣」と聞くに堪えない言いかたをある方（Aさんとします）がしていました。 近くで聞いていた私が、腹が立つほどでした。 で、言われたほうの方（Bさんとします）に 「さっき、言われてたけど大丈夫？」と声をかけたんです。 そしたらBさんは、あっけらかんとした感じで 「あ～、言われた😁気にしないから大丈夫、大丈夫😆」 と言ったんです。 それを聞いて「あ～大人だ…

人間関係に悩む人の共通点 みたいなものがありまして それは「心の境界線をうまく引けない」 ことなのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 「境界線」と聞くと 相手の前に壁をつくるような そんな冷たいイメージに 聞こえるかもしれませんが 実は 親しい間柄にこそ 「境界線」の意識は必要なんですね。 境界線がないと 相手との適切な距離が取れないため 依存する、される という関係に陥りやすく 余計なストレスを 感じるようになるからです。 あなたには こんなことはありませんか？ ・ひとりで何でも抱え込む。 ・頼まれるとイヤと言えず 相手の言いなりになってしまう。 ・相手に任せきりに…

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、朝晩で気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「上司のお説教を聞くときは心の中で"ハイ、出ました～オハコ番のコント、パワハラ上司"と叫ぶことにしている事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 説教が引き起こす心のストレスとは 上司の説教を聞くたびに心が重くなり、自分を責めてしまう経験は誰しもあるものです。説教は表向きでは改善を促すものですが、その内容や言い方によっては強いストレスを引き起こします。「どうしてこんなことも…

すぐにキレてしまう癖や、周りにいる怒りっぽい人との関わり方に悩んでいませんか？ この記事では、「すぐにキレる人」の特徴や原因を徹底解説。 さらに、怒りをコントロールするための具体的な対策や接し方、改善するための生活習慣や心理療法のヒントを紹介しています。 短気を克服し、周囲との関係をより良いものにするための情報が満載です。 この記事を通じて、感情をコントロールし、穏やかな心を取り戻す方法を見つけましょう！ぜひ最後までお読みください。 すぐにキレる人の特徴とは？ すぐにキレる人には共通する特徴があります。それらを理解することで、行動の背景にある心理や原因を知る手助けになります。 ①怒りっぽい人の…

お疲れ様です。えのきいなです。 えー時刻は…日曜の夜…ですね…かなり夜… 昨日は１日中寝てちょっとアニメ見てソシャゲのイベント消化してまた寝て… 今日はちゃんとした時間に寝て起きたものの結局ご飯食べたら眠くなってずっと寝てました。 休みの日の自分に期待しちゃいけないなと毎回思うのに変わらない…動ける時にまとめてやること消化するよう意識しないといけないですね。 気づけばもう１２月も半ば…早いもんですね。 ------ ・アリシアクリニック破産の被害 →7月から通っていた医療脱毛ですが、明後日は10回中3回目の施術…という時にいきなり破産のニュースが。 www.youtube.com え？そんなま…

＜複合差別＞ さまざまな背景によって差別を受けるがマイノリティは交差性差別（差別が重なったり複合的に交差している状態）に直面している。 ＜バウンダリー＞ 心の境界線のこと。良好な関係を築くためには必要。子どもが悩みに直面した時の保護者の関わり方で大切。 ＜匿名相談＞ 子どもの命を守るため匿名での相談できるＬＩＮＥや電話がある。子育てが苦しい、親からいやなことをされるなど。

ネガティブな話をカタカタっとキーボードに向かってタイプしていると、蓄積していた呪詛の念が指先から消えていく感じがする。早くも前向きな内容の投稿をしたい気分です。機会を与えてくれてありがとう、はてなブログ。 ピークを迎えている紅葉。青い空に映える。 秋の景色と夕焼けを眺めながら、原因2つ目を探っていきます。 プチ引きこもりの原因その２ 友人知人の極端な断捨離 こじらせ子供おばさん 周囲との迎合やら相手にはわたしと違う気持ちや考えがある、と気づき始める思春期あたりから、友達との適度な付き合いがうまくありませんでした。中学生の時は小学生の、高校生の時は中学生の友達を完全に音信不通状態でした。幸い当時…

みなさん、おはようございます！ こんとらすとです(^^♪ 第１回目のテーマは、数年前に話題になっていたHSPについてお話したいと思います。 尚、今回も含めて今後お話しする内容は、人によっては気分を害するかもしれませんが、あくまでも私個人の意見です。 それが絶対に正しいと思わないで、参考になるなぁ程度に捉えていただけると幸いです。 1.HSPとは何か まず、HSPとは何かについて軽く説明します。 HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エ…

星読みラジオを目で楽しむ♬ それではさっそく、本日１０月１５日の星たちに耳を傾けていきましょう。 今日の星たちは、このようにあなたにささやきかけています。 ／ 安心して自分を表現してみよう ＼ お月さまは昨日に引き続きまして魚座を運行中。 これによって、やさしさや誰かの気持ちに寄り添う共感力が高まってまいります。 そんなお月さまは、制限を感じさせる土星と重なります。 これによって、今一つ自分に自信が持てなかったり、悪く言えば臆病さ、よく言えば慎重さが増してくる。 魚座に月があるので、自分と他人の境目が薄れて、他人の痛みを自分のもののように感じたりしがち。 他人にどう思われるのか、めちゃくちゃ気…

〝繊細だけど根強く自分に甘く生きる！〟がモットーの ポテト戦士こと芋ワンコの紫音(シオン)です🐕💕 みなさん、HSPと聞いてピンッときますか！？

目の前の現実が自分の意識によって作り出されていると考えると、不誠実な人が現れるという現象もまた、私たち自身の内面の投影だと言えます。 スピリチュアル的な観点からは、このような体験は成長のためのメッセージや学びの機会と捉えることができます。 不誠実な人が目の前に現れることで、どのような意味があるのか解説します。 自己価値や自己尊重の確認 不誠実さに直面することで、自分がどのように自分を尊重しているか、または他人にどう扱われたいかを見直すきっかけとなります。自分の価値を再確認し、より強固な境界線を作る必要性を気づかせてくれるでしょう。 自己内省と影の統合 不誠実な人との関わりが、内面にある未解決の…

はじめに・・ 先日の1カ月早起きチャレンジ企画を通して、思わぬところで己の繊細さに気づいた筆者。どうも私はストレスを感じると動画やネットに逃げ込んで夜更かししがちなのですが、そのストレスの元を探ってみると意外にも仕事のことではなく、周囲の人の機嫌やちょっとしたネガティブな反応を敏感に感じ取り、ダメージを受けていることがわかったのです。普段仕事に対するストレスは自覚していたものの、まさかそんな些細なことでもストレスを感じていたとは・・と我ながらガラスすぎるハートに驚いた次第です。もしかしたら自分はHSPなのではないか？そう思ったことが、今回改めてHSPについて調べるきっかけになりました。 kur…

今は仕事を優先したいと考えているのに結婚することや子どもを持つことを前提に話をされる、子どもを保育園に預けて仕事復帰することに小言を言われるなど、親との会話に「しんどさ」を感じたことはありませんか。 家族やパートナーシップのあり方、仕事観など、女性の働き方・生き方が多様化している現在。旧来的な価値観に囚われている親からの“よかれと思ってのアドバイス”とどう付き合えばいいのでしょうか。 親子のコミュニケーション方法に詳しい臨床心理士・公認心理師の寝子さんに「親と適切な関係性」を築くコツを伺いました。 お話を伺った方：寝子さん 臨床心理士・公認心理師。 医療機関で成人のトラウマケアに特化した個別カ…

通勤や家事のお供に音声配信を聴くのが好きです。お気に入りはコテンラジオ（COTEN RADIO）。 Spotify、Voicy、YouTube等で配信されている人気番組なので、聴いたことがある人が多いかもしれません。 歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ （歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）番組紹介から引用） コテンラジオの最新回の…