心の整理術

同時期に起業家養成講座を受けていた友達が、この春から新しい仕事を始めました。 「メンタルファシリテーション」というこれまた聞き慣れない切り口で、何をするのか詳しくわかるツールもないのですが、元々人の話を聞いて光を当てることに長けている人です。悩みを相談するというより、なんだかモヤモヤしている思いを押し上げてほしいなという願いがあって、お仕事をお願いしました。 「メンタルファシリテーション」では相談者はごちゃごちゃした悩みや心の引っかかり、理想とのギャップや気持ちのしこりなんかをとつとつと吐き出します。相談者の言葉をそのまま書き出していって、冷静に整理してもらい、自分の思い込みや癖に気付くような…

私はほんとに私の言うことをよく聞きます。「どうしたい？」「どうしたらいいと思う？」「なんでそう思うんだろうね？」などなど自分によく質問をしてその質問に応えた私の言うことをよく聞くんです。自問自答ですね。これ心の中でやってるつもりなんですが、気が付くと声になってることもあって、だから私は独り言が多いんだと思います。(笑)質問に応えた私の言うことを聞くことは、私の育ってきた環境での常識からは違う選択をすることもあるんですが、何度質問しても私の応えは変わらないので私は私の言うことを聞く（言う通りにする）ことにするんです。今日のブログのタイトルにした『我がままに生きよう』はそんな意味で付けました。『自…

タイトルの年齢に達したときに購入してあった本です。しばらく放置していましたが、少し気になったので一気に読んでみました。 読んでいるとこの年齢に達しているからか、４５歳からの人だけではなく、どの世代が読んでも良いと思えた内容です。 本書は、月刊「PHP」の保存版である「増刊号」より記事を抜粋して、１９名の方が、 第１章 自分らしく幸せに生きる 第２章 疲れをためない、ちょっとした考え方 第３章 少し気持ちがへこんだに日は というテーマで編集されています。 45歳からの心の整理術 (PHP Special Remix) 新品価格￥1,300から(2021/3/29 12:48時点) 本書に書かれて…