愚痴をやめる

モヤモヤする気持ち、誰にでも起こりますよね。そんな時、つい周りの人の悪口や愚痴を言いたくなってしまうこともあるかもしれません。しかし、愚痴を言ってしまうと、人間関係が悪くなったり、ストレスが溜まったりします。そこで今回は、愚痴を言いたい気持ちを上手に処理する方法をご紹介します。 はじめに 他人の愚痴を言いたくなったときの対処法 今の気持ち、受け止めてみましょう 深呼吸でひと息ついてみましょう 話せる相手を選んでみましょう 黙って抱え込んでしまうのも良い 違うことに集中してみよう 自分の良いところを見つけてみましょう 感謝の気持ちを書いてみよう 専門家に相談してみるのも良い 愚痴を言いたくなった…

こんばんは！ 綺麗な夕焼けだったから橋まで写真を撮りに行ってきました。 家から5分くらいかかるので、その間に夕焼けほぼ終わってた…。 でも、僅かな時間のマジックアワーを楽しみました。 View this post on Instagram A post shared by きたてぃっく２ (@kitatik888.2) www.instagram.com さて、今日はちょっと自分の中で決心したことがあります。 父親の愚痴を言わないようにすること。 まずはゲームだと思って取り組もうと思っています。 最近図書館で本を借りて読む習慣が出来つつあるのですが、宗教、哲学関係の自分の好きなジャンルの本の中…

グチを言う人はどんどん不幸になり、相手に嫌われる！ グチって話すことでスッキリするし、決して悪い事ではないのですが。 グチを聞くほうはしんどいですよね。 この人と一緒にいたくない→そして嫌われます。 さらに、イライラむかむかするのって 実は・・＼_(･ω･｀) 自分に対してどこかそのような所があるから、相手のイヤな態度に重ねてイライラむかむかしちゃうのネ。 自分が未熟なことを棚に上げてるけれど、本当は自分に対する怒りだったりするワケです。ヽ(｀Д´#)ﾉ そんな人に幸せやってくると思う！？？ 愚痴を言ってる人は暇人！相手より自分と対話せよ！ 愚痴を言う暇があれば、是非とも！ 自分自身と対話せよ…

自分は 生きるのにあたいする人間です 自分は 自分のままでいいのです 自分は 愛するにあたいする人間です 自分は 自分の居場所をつくっていいのです 自分を 好きになります グチを言うのはやめましょう。 グチを言うのが習慣になっていると、いともたやすく口に出てくるものです。グチを、言っていれば、それだけで自分の役目をはたせたようで、罪の意識から逃れるような錯覚におちいります。グチを言っていないと、何だか怠けているような気持になることもあります。 グチを言っても問題が解決するわけではないので、これが習慣になっている人は、今日はやめてみましょう。そのかわりに、何か自分でやってみて良かったことや、他人…