今日はあいにくの雨でした雨の中【まるみ製麺所】にご来店頂いたお客様誠にありがとうございました今日のまかないは売れ残った手羽先の唐揚げ(骨抜いてます)今日は帰宅時間が早かったので筋トレをと思いましたが… スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①腹筋youtubeを見ながら約8分間疲れが抜けていないので筋トレは中々きついですで、腹筋だけ 【先週アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com 速くなった貧脚女子と遅くなった私で磐船神社~裏清滝峠ヒルクライム スポンサーリンク (ads…