捻挫

《天王町接骨院》 🏠神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町1-22-16 久保田ビル1F 📞045-331-3913 天王町にある『天王町接骨院』で肉離れ治療✨ 肉離れは急な動作と筋肉の疲労によって起こるそう💦 気になった方はぜひ『天王町接骨院』へ行ってみてください🚩 〈Google投稿より引用〉 ◆急な動作と筋肉の疲労に気を付けましょう◆ 要注意は季節の変わり目。 横浜市保土ヶ谷区天王町にある接骨院「天王町接骨院」です！ こんな経験はございませんか？ 「子供の運動会で張り切って走ったらブチッとなった。」 「足をつくたびに電気が走るような激痛がある。」 「テニスでダッシュしたら、激痛が走って歩けなくな…

◇大船ゆ～かり整骨院◇ ⌂神奈川県鎌倉市大船1-16-16 一光ビル1F ☎0467-38-5089 大船にある『大船ゆ～かり整骨院』で急な肉離れにも対応！ しっかり治療してくれるから悪化もしない◎ 気になった方はぜひ『大船ゆ～かり整骨院』へ行ってみてください🚩 〈Google投稿より引用〉 ◆急な動作と筋肉の疲労に気を付けましょう◆ 要注意は季節の変わり目。 鎌倉市大船にある「大船ゆ〜かり整骨院」です！ こんな経験はございませんか？ ✔️「子供の運動会で張り切って走ったらブチッとなった。」 ✔️「足をつくたびに電気が走るような激痛がある。」 ✔️「テニスでダッシュしたら、激痛が走って歩けなく…

蕎麦スプラウト、育て始めて2週間。ついに収穫しました！ 細かく切って納豆にトッピング。青臭さもなくほのかにホウレンソウっぽいような味がします。個人的には豆苗よりも好き。ハマりそう・・！ 寒波のせいで外に出るのが億劫でここ数日は運動もせず家にこもる日が続いています。読書やデスクワークばかりしているので肩こりがひどい（そして太った）。 簡単にストレッチもしながら、精油で湿布を作ることにする。 痛みに効く精油はたくさんあるけれど、香りのバランスも考えて今回はこの5種類を使うことにする。肩こりだけでなく、捻挫などのセルフケアにも使うことができるので、いざというときの為に家に常備することをおすすめします…

治癒過程 炎症期（約10日間） 増殖期（4～8週） 成熟期（約1年）競技復帰後も長期間にわたって続くことに留意が必要。 急性期腫脹、安静時痛、熱感、発赤 亜急性期腫脹が残存。安静時痛が軽減。→炎症が軽減していると判断し亜急性期とする。 回復期歩行時痛、腫脹が改善した状態。 復帰準備期ジョギングを開始 時期ごとの治療の進め方 急性期RICE処置、患部へのストレス軽減のため免荷、シーネなどで固定、消炎鎮痛薬。 受傷時に末梢血管の損傷も伴うことからRICE処置が重要。受傷5日くらいまでは特に再出血が起こりやすいため挙上、アイシング（2時間で20分程度）を続ける。 受傷直後から可動域を保つ機能的リハビ…

1月11日（水）は己巳の日、ということで… www.mwed.jp グーグルさまに聞いてみて、何となくぴぴっと来た弁財天にお参りしようと思いました。せっかくならば江島神社とか銭洗弁財天とか神奈川方面に行きたいと思ったのですが、やはり遠いので…行き当たりばったりで行くのは得策ではないかと。こちらはまたの機会に。 行ったのは白井市根の弁財天 八幡溜野馬除土手なるもの アクシデント！ とても綺麗な弁財天！！！ 帰り道もちょっと緊張… まとめ 行ったのは白井市根の弁財天 ここにした理由はグーグルマップに上げられてた情報やら写真やらで、バス通りから徒歩で行けそう＆何か綺麗でいい感じ、ってことでしょうか。…

冬に運動をするときに気を付けたいのが「肉離れ」 その予防方法と接骨院での処置の方法をよしだ接骨院さんが投稿していました。 運動をする方は是非参考にしてみてはいかがでしょうか？ 店名:よしだ接骨院住所:静岡県富士市富士見台４丁目６−２０TEL:0545-88-1190HP:http://blog.livedoor.jp/yoshikotsu01/富士市富士見台にある接骨院の「よしだ接骨院」です！今回は接骨院での肉離れに対しての処置と予防方法についてお伝えいたします。寒くなると起こりやすい「肉離れ」。筋肉を急激に収縮させることによって、筋繊維や筋膜が損傷したり断裂したりする症状です。寒い季節に、十…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 家庭用低周波治療器って 低周波治療器 先日、足首を捻挫しました。 ケガはしょっちゅうですが、 今回のはかなり痛くて翌日には足がパンパンに。 とりあえずテーピングで固めると動く分には問題なかったのですが、 腫れ具合をみて、 「病院行ってレントゲン撮ってもらわんとあかんかな、、」 がよぎってました（苦笑） とりあえず自分でできることをやろうと、まぁ人体実験です。 捻挫、突き指はRICE処置と言って安静、氷冷却、圧迫、挙上が基本です。 ただ、施術する身としてここぞとばかりに色々を試しました。 結果、調子が良くなったのは…

伊藤超短波株式会社様主催の超音波治療器のセミナーに参加してきました。 1秒間に100〜300万回振動させることにより温熱効果やマッサージ効果を期待できます。 炎症を抑えたり、筋肉の緊張を緩めたりすることにより、肩こりや腰の痛みはもちろん、捻挫や骨折の治癒促進、ギプス固定後の関節の可動域改善、シンスプリント、足底筋膜炎、オスグッドなどのなかなか痛みが取れない疾患にも効果があります。 この電気は少し温かく感じる程度で痛みはありません。 さらにハイボルト治療という痛みをコントロールする治療と、痛めた組織の修復を早くするマイクロカレント療法という治療と組み合わせる事により、より高い治療効果が得られます…

本日は寝屋川稽古会に顔を出しました。 稽古は参加せず、終わってからです。 頚椎の捻挫から顔を出していないので、 又、新しい人が来ているのかな？ と思い、、、です。 いい人が来ていました。 続くといいなぁと思います。 さて、上に書いた通り５回目の再出発です。 もちろん自分の中での話です。 先月白内障の手術を受けました。 若い頃の後遺症です。 格闘技している人とかは多いそうです。 老化の白内障は水晶体の表面をペロッと 剥がすそうですが、それとは違いもう一段 深い所が白くなるので削ったそうです。 まだ見えかたに慣れません。 本当に片目はレンズだなぁと思います。 頚椎の捻挫も完治していませんが、 少し…

もう今月は激務過ぎた・・・。 残業時間はギリギリ80時間未満だったけど、連日帰りは23時前後とか。 土日も少し出勤したり。 そんな日々でなかなか子供たちと触れ合う時間が取れなかったけど、正月は休めたし、月の終わりにはちょっと仕事も落ち着いてきた。 コロナはなんだかんだ落ち着いてきた？もうよくわからん。感染者数も気になるけど、気にしてない。 1年前の娘の様子 小学生になる準備してた。 ということは、もう2年生になるってことか・・・。 急成長してたけど、今でも急成長してる。 marosanchi.hatenablog.com 1か月前の息子の様子 marosanchi.hatenablog.com…

どうも僕です🖋( ˙-˙ )♨️ 私事でありますが、温泉が好きでございまして 今回は僕の地元、岩手県の繋（つなぎ）というところにあります つなぎ温泉郷 湯守 ホテル大観 さんを紹介したいと思います 温泉の湯そのものの歴史は９５０年以上とされています （詳しくは 岩手 ホテル大観 でHP検索してみてください） ここはツルッツルのお肌が喜びそうな優しく、そしてあつ〜いお湯でして 肩こり、神経痛、打身、捻挫、糖尿病、体力（HP）回復にとても強い効果があるそうです あとは何よりも露天風呂の景観がすごいんですね 有名処の湖「御所湖」も、岩手県の名山「岩手山」も一望できるんですね そして僕が何よりもここに…

閲覧注意😱❗️❗️❗️を先にご案内しなければならない、 グロイ写真ですみません😅💦💦💦 医療関係者や、似たようなご経験のある方は、 あまり痛く無いから、大丈夫🙆‍♀️な事は、おわかり頂けると思ったので、 あえての写メ投稿です😆❣️ これは、10日程前に、たった一段、階段を踏み外し？滑って？捻挫した時の、翌朝の状態です💦 昼過ぎに、痛め、夜には、ゾウさん足🦣に腫れはしたものの、まだ、内出血の色は、ほとんど無く、痛みも、直後は、少しあったけれど、 仕事終わりの2時間を、そろりと動きながら、 酷く痛む事もなかった🤣 腫れてる分、動きづらさはあったけどね😅 少しずつ解消してます🤏 でも、外くるぶし下側…

突然の松葉杖生活DAY１～目次～ 突然の捻挫痛みに耐えた夜 非情な診断結果！ 突然の松葉杖生活・・・・ 二分靭帯損傷の治療費 松葉杖生活困ったこと お風呂問題 突然の捻挫痛みに耐えた夜 昨日夜捻挫しました。 夜道の帰り道、階段を下りた時 左足の足首を グリッとやってしまったのです。 しばらくうずくまり動けないほど の痛さでしたが、10分くらいすると 痛みが治まったので、大したことはないと思い そのまま歩いて帰ってきたのです。 しかし、家に着くころには状況は悪化。 地面に足をつけれないほど痛くなってきました。 家に着きました が 我が家は賃貸アパート。 部屋は２階。 部屋にたどり着くには 急な階…

私は小さい頃から、朝起きることが大の苦手でした。健康診断などでは血圧の数値に異常がないのに、とにかく起きられないし、起きても午前中は毎日のように体調不良です。 『このままでは日常生活に支障を来してしまう...！』と焦った私は、対策について徹底的に調べました。 私と同じく『普段の血圧は正常値なのに朝起きられない』という人は、根本的な体質を改善することが必要です。 朝起きられる体に変えるポイントは、次の５つです！ ① 水② 日光③ お湯 ④ 塩⑤ カフェイン この記事では、私の体験談とともに実践している１０個の対策についてまとめています。目安としては２週間で、かなり変化を感じるはずです。ぜひ参考に…

つなぐ接骨院・つなく鍼灸院の山口です！ この寒さの影響もあり、このところ、 ギックリ腰や首のむち打ち症状、強い捻挫や筋肉の損傷(肉離れ)、椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症などなど。神経の圧迫などが強くでてしまった患者様からのお問い合わせがとても多いです😣💦 こういった強く過敏な痛みが出てしまった場合、大切なことは動かす方向によって痛みが緩和される方向があるので、その楽な方向にお身体を整え、必要な箇所の筋肉・関節をテーピングなどにより支えてあげることです😊 基本的にまずはシンプルイズベスト‼️ な治療がこのような症状の場合に大切であり、患部に関連する固い筋肉をしっかりほぐす事が早く改善するコツになりま…

赤い照明で、ホカホカ温かみのある院内になっています♪ アロマキャンドルも炊いるので、とても癒されます*^^* 【渋谷アクア整骨院】 公式ホームページhttp://www.shibuya-aqua.net 腰痛、寝違え、肩の痛み、背中の張り、肩凝り、足の肉離れ、捻挫、交通事故によるむち打ちなど、渋谷駅近辺で治療院をお探しの方は是非、お気軽にお問い合わせ、ご来院下さい。 各種健康保険取扱、労災、交通事故治療取扱/口コミで評判・オススメになっている安心・安全の整骨院です。 マッサージ・整体・指圧フリーダイヤル・・０１２０－９７３－９３６ (繋がらない方は０３－６７１２－６５６７） どのような症状の方…

プログで偶然目にした を興味深い記事を 覚書にしておこうｯヽ(*´∇｀)ﾉ gas-blog.jugem.jp 上記プログから 転載するよッ！ 使い方は簡単で、紙に書いて身につける、数字を唱える、イメージするなど。絆創膏に数字を書いて貼るというのもあり。 sakusaku0308.blog.fc2.com 上記プログから 転載するよッ！ （健康） 1234512 脂漏症1234578 ビタミンB11234895 ビタミン不足の病気1235689 口、喉にできる悪性腫瘍1249812 皮膚のかゆみ1257814 急性呼吸不全1258912 生命のリスク、危篤状態1414551 タバコ依存症141…

1/21、神立。時差が。 粛々と普通に滑っていたところ、腰がぴきる。 ぴきった所でやめておけばいいんだけど、 もうちょい行けるだろう精神で続けたところ、軽くぎっくり腰になった。 今思うと、そのあと風呂入って酒飲んだのもよくなかったね。 ぎっくり腰は腰の捻挫（炎症）のようなものだから、冷やさなければならない。 風呂も酒も血行が良くなってしまうからね。 ・ その二日後、絶不調の状態で君島のライブに行った。 ・ リフトで山頂まで上がった時に腰が最悪でも、 スキー中は痛みが飛ぶから、下山するまで痛みはない。 一生アドレナリンが出てれば、死ぬまで痛みレスなんだろうけどな。

おかげさまで 右足の捻挫はだんだんと回復し 足首の運動範囲が広がり喜んでいた。 今日の朝、ゴミ出しから帰ってきて 部屋の中を歩いていて 椅子の足に右足小指をぶつけてしまった。 よくあるやつで 痛みが来る前から痛みが想像できる そういう痛さで やっちゃったーと痛みを我慢しながら 食事の支度をしてご飯を食べた。 ご飯を食べていてもさっきぶつけた右足小指が痛いので 血でも出てるかなと靴下を脱いでみたら いつもは同じ方向に5本並んでる右足の小指が ほかの4本の指と別方向に曲がっている。 あれ、なんで小指がこんなとこ向いてるんだ？ 想像できるのは小指が折れているかも ということだ。 病院へ行ったほうがい…