時間設定

集中するためにしていることはありますか？何か自分なりの決まり（ルーティーン）みたいなこと… あれもしなきゃ…これもしなきゃ…って日々時間に追われている方は多いのではないでしょうか（焦って慌てふためいているのは自分だけかもしれないけれど…）… あれこれ気を取られ集中できなかった…なんて言い訳をよくしてしまいます。 もちろん、何時間も集中し続けることは難しいことは分かっています。でも、いざ！っていうときにもなにかに気を取られ（あれやってなかった…どうしよう…みたいな感じです）集中できない自分がいるんですよね… このまま放置してしまうと本当に効率がわるい…休憩時間もしっかりとれなくて身体にも悪い…歳…

「時間が足りない…どうしよう…」と焦ってしまうとき、皆さんはどのように対応されていますでしょうか？ あらかじめ時間が足りなくならないようにスケジュール管理をしっかりしている…あるいは、時間がなくなったらあきらめてしまう…人それぞれ考え方は違うとは思いますが、自分自身、もう少し上手に時間を使えるようになりたいと思っているんですよね…与えられた１日２４時間は平等なはずなので…使い方が大事なのかなと… そのために、なるべく余裕をもっていろいろなことに取り組めるようにスケジュールを立ててはいるつもりですが、どうしても帳尻が合わなくなってしまい焦ることがあります。焦りは人に伝わり、周りにも迷惑をかけてし…