余裕を持つ

木曜日、 毎週木曜日はいつもの通り、在宅勤務の日だ。そしてこれも例にもれず、いつもよりも猛烈に仕事をしてしまう。リモートなんだから、サボりたければ自由にサボれるのだけれど、なぜかやる気スイッチが入ってしまうのだ。むしろ、出社した時の方が、一つの仕事に取り組みながら、別のことに考えがいっていたりするから、あまり効率的ではない。 なんで、こんなにのめり込んでしまうのだろうか。 恐らく、僕の場合は仕事で自己実現欲求や承認欲求が強いのだと思う。 入社して8か月。まだまだ分からない仕事は多いし、やること・聞くことのほとんどが初めての経験になる。つまり、勝手が分からない状態の中取り組んでいるのだ。それにも…

「時間が足りない…どうしよう…」と焦ってしまうとき、皆さんはどのように対応されていますでしょうか？ あらかじめ時間が足りなくならないようにスケジュール管理をしっかりしている…あるいは、時間がなくなったらあきらめてしまう…人それぞれ考え方は違うとは思いますが、自分自身、もう少し上手に時間を使えるようになりたいと思っているんですよね…与えられた１日２４時間は平等なはずなので…使い方が大事なのかなと… そのために、なるべく余裕をもっていろいろなことに取り組めるようにスケジュールを立ててはいるつもりですが、どうしても帳尻が合わなくなってしまい焦ることがあります。焦りは人に伝わり、周りにも迷惑をかけてし…

突然の予想外の展開に会うことはどんな人でも起こりうるとは思うのです。その時にどういう対応をするのか？でその人の人間性が出てくるなあといつも思っています。 商品の在庫切れでブチ切れしているおっさん いつも行っているスーパーのサービスカウンターの横を通ったら同年代ぐらいのおっさんの大きな声がします。 「なんでチラシの商品の在庫がないんだ！水曜の時点で在庫がないとわかっていたら、発注をかけて補充しておくべきだろう！在庫が不足しそうな商品をチラシに載せるとはどういう神経をしてるんだ！」 …私は言いたかった。 「そんな事で声を荒げているあなたこそ、どう言う神経をしてるんのかと」 せっかく買いに来たのに物…

久しぶりの投稿です。 春の香りがするこの時期になると あぁセラピールーム・ソラに初めて行ってから、”自分を愛し 認め 幸せに生きよう”ともがきまくっていた頃を思い出します。 大嵐の中、なんの技術もない自分が良い船だけぽんと渡されて、なんとかこの嵐を抜けてやろうと奮闘する、そんな感じでした。 目的が ”生きよう” というものだったので頑張れた気がします。 「人生いつまで続くんだろう。長い辛い疲れたあと何日頑張ればいいの」 と思って生きるのとは全然違います(笑) あれから３年経ちました。 だいぶ船の操縦も上手くなった気がします。 （がんばったなぁ～えらかったなぁ～おつかれさま。自分、ここまでありが…

婚活で失敗を恐れずにチャレンジする勇気とは？ 婚活は人生の大きな一歩です。でも、その道のりは必ずしも順調とは限りません。出会いがなかったり、期待した結果が得られなかったりすることもありますよね。でも、それは誰にでも起こり得ること。大切なのは、失敗を恐れずに次の一歩を踏み出す勇気です。 1. 失敗を成功の糧に変えるマインドセット 婚活での「失敗」と聞くと、恥ずかしいとか、もう諦めた方がいいんじゃないかと考える人もいるかもしれません。でも、失敗は決してネガティブなものではありません。それはあなたが一歩を踏み出した証であり、自分に合う相手を探すための大切な経験なのです。例えば、初デートが思ったほど盛…

12/1 RCS第6戦 GCTクリテリウム グループ3A 12位 入部から1年半が経ち、ようやくまともに最後まで集団で完走することができた。クリテは白馬以来でそのときはグルペットでの完走になってしまったが、今回は完璧に立ち回れれば昇格も見えなくはない位置にいられたため大きな成長だったと思う。ただチャンスはあっただけにそれを見逃してしまったのが悔しかった。行田は反省を生かして昇格を目指す。 ＜レース前＞ 準備がとにかく悪かった。プーリーを交換しようと思いAmazonで頼んだはいいものの当日家を出発した時にちょうど配達されて、交換してからお台場に向かったため遅れてしまった。駐車場探しにもたついたの…

軍艦島ツアーで体験できる歴史と最後の住人の感動的な物語。長崎からのアクセス方法や見どころを詳しく解説し、明治日本の産業革命遺産としての魅力を紹介します。過去と未来をつなぐ軍艦島の文化とツアー情報を完全ガイド！ 軍艦島の魅力歴史と文化が眠る島 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ AmazonPR THE ISLAND 軍艦島 作者:佐藤健寿 朝日新聞出版 Amazon 軍艦島（端島）は、長崎県沖に浮かぶ無人島で、かつては海底炭鉱として日本の近代化を支えた重要な拠点でした。その名の通り、軍艦のような形をした島で、最盛期には約5,300人が暮らし、世界で最も高い人口密度を誇っていました。 www…

メンタルコントロールの重要性 なぜメンタルをコントロールする必要があるのか メンタルコントロールが生活や仕事に与える影響 失敗やストレスへの適応力の向上 簡単に実践できるメンタルコントロールの基本方法 深呼吸とボックス呼吸法の実践 ネガティブ思考を断ち切る方法 体を動かすことで心を整える 目標や成功イメージを明確にする 日常生活に取り入れられるコツ ルーティン化で平常心を保つ 心を落ち着ける音楽や香りの活用 過去の成功体験を振り返る習慣 継続して成果を出すためのヒント 思考を柔軟にするためのトレーニング 感情をコントロールするマインドセット 他人の影響を減らす方法 困難なときに役立つ「事前分析…

BRUNOの福袋がついに登場！調理家電で人気のBRUNOコンパクトホットプレートを中心とした豪華4点セットが、通常価格の約37％オフで手に入るチャンスです。 この福袋は、毎年争奪戦が繰り広げられるほどの大人気商品。今年は使いやすさとデザイン性を兼ね備えた付属アイテムが充実し、さらにパワーアップしています。 この記事では、福袋の中身の詳細、お得なポイント、購入前に知っておきたい注意事項、そして確実に手に入れる方法についてわかりやすく解説します。「本当にお得なの？」「買う価値はあるの？」と気になっている方は、ぜひ最後までお読みください。 【目次】 ■BRUNO福袋2025は本当にお得？中身の詳細を…

※本ページはプロモーションを含みます。 2歳頃の夜泣きでお悩みのママやパパへ。 突然泣きながら起きて「遊ぶ！」と叫ばれたり、なだめるのに疲れてしまったり…。 この時期はイヤイヤ期と重なり、子どもの行動に戸惑うことも多いですよね。 でも大丈夫です。 夜泣きには理由があり、それに合った対応をすることで少しずつ改善することが可能です。 この記事では、児童心理士監修のもと「2歳の夜泣き」についてわかりやすく解説し、具体的な対策をご提案します。 一緒に子育てのヒントを見つけていきましょう！ 【目次】 2歳児の夜泣きはなぜ起こるの？その原因を解説 発達過程の一環 イヤイヤ期の影響 生活リズムの乱れ 成長痛…

12月の楽しいでクリスマスが終わると、年末の家の大掃除を行なったり、年越しやお正月の準備など忙しい日々が続きます。 この時期は、家族や友人との交流も盛んで、温かい雰囲気に包まれます。 年末の大掃除は、早い人なら12月の中頃に終わらせている人もいますが、ほとんどの家庭では年末ギリギリで行っていると思います。 しかし、年末ギリギリでもいいかなと思っている人は、大掃除をしてはいけない日があるのをご存知でしょうか。 今回は、年末大掃除をしてはいけない日と、大掃除の計画と順番について解説します。 年末に大掃除をしてはいけない日がある？その理由は？ （大掃除を避ける日は？） 年末大掃除は、順番を決めると効…

TOEICを就活に有効活用するコツ！企業が求めるTOEICスコアとその理由とは？ TOEICを受けておくことは就活において重要です。企業が求めるスコアを知り、自分の目標を設定しましょう。最適な受験時期を選び、効率的な勉強法を活用することで、就活を有利に進めることができます。TOEICの英語テストを活かしてキャリアを築きましょう。 TOEICの種類 「Listening & Reading Test」は就活で最も一般的 「Speaking & Writing Test」は就活でより有利 「Bridge Test」は初心者向け TOEICスコアは就活のためのマストアイテム TOEICスコアの目標設…

こんばんは、まなです。 スペシャルな歌番組が始まると 年の瀬だなぁと感じます。 今年も年末の大型フェスへの参戦が決まったので 今から体力づくりをしておかないといけないなぁと まるで出演する側のようなことを考えております。笑 軍資金を調達せねば！の本業給与 年明け後もいくつかライブへの参戦が決まっているので そちらの資金も確保しなければなりません。 だって行くならグッズほしいし 現地でのご飯代や交通費なんかもけっこうかかりますからね そんなわけでほぼ休みを取らずに頑張った 10月分本業給与は 156,000円（交通費含む） でした。 10月は稼働日数が多かったことも関係しているとは思いますが そ…

皆さんは、好きな人ができた時、ドキドキしてなかなか話しかけられなかった経験はありませんか?そんな経験、誰にでもあるはずです。実は、その理由には様々な要因が隠れているんですよ。 まず、一番の理由は「緊張」ですよね。好きな人の前に立つと、頭が真っ白になって言葉が出てこなくなってしまう...。分かります、その気持ち。私も学生時代、クラスの憧れの先輩に話しかけるのに、いつも緊張で手が震えていました。 でも、よく考えてみると、その緊張の裏には「相手の反応を気にしすぎている」という側面もあるんです。「もし嫌われたらどうしよう」「変な印象を与えたくない」そんな不安から、一歩が踏み出せなくなってしまうのかもし…

あなた: ミリンダ王の問い とはどんな内容なのでしょう ChatGPT「ミリンダ王の問い」は、古代インドの仏教の経典の一つ『ミリンダパニハ』（Milindapanha）に登場する有名な対話です。この経典は、ミリンダ王（インドのギリシャ系の王であるメナンダ王）と仏教の僧侶ナーガセーナ（Nagasenā）との間で交わされる哲学的な議論を記録しています。 物語の内容は、ミリンダ王が仏教の教えに関して抱いていた疑問や矛盾について、ナーガセーナが答える形で進行します。特に注目されるのは、仏教の教義や、物事の本質に関する問いです。ミリンダ王は、仏教の教えの中で難解だと感じる部分について質問し、ナーガセーナ…

はじめに 「どうして私は恋愛がうまくいかないんだろう？」。そんな風に思い悩んだことはありませんか？何度恋愛に挑戦しても、うまくいかない。付き合い始めは順調でも、いつの間にか関係が冷めてしまう。彼の心がどこか遠く感じて、不安でたまらなくなる…。そんなあなたへ、恋愛に必要な「人間力」を鍛える方法をお伝えします。 恋愛は、お互いの思いやりと尊重があってこそ成り立つもの。でも、どうすれば自分を変えて恋愛がうまくいくのか、わからないですよね？この記事では、女性目線で共感しながら、恋愛がスムーズにいくための人間力向上の秘訣を具体的に解説します。恋愛を成功させたいと願うあなたへ、一緒に人間力を高める旅に出ま…