※更新:2023/7/9 こんにちは! 毎日おつかれさまです。 森林浴でもはじめてみようかな。「森林浴や自然がストレス解消に効果がある」ということは何となくわかる!でも具体的に、森林浴には「どんな効果があるの?」「なぜいいのだろうか?」と思ったりする今日このごろ。 今回はそんなあなたに向けて書いています。 記事の内容▶森林浴の効果はストレスに効くだけじゃない!【7つのチカラ】▶森林浴が私たちの心身にいいのはなぜ?▶ステイホームでも森林浴の効果を実感する▶森林浴はどれぐらいの時間やれば効果があるの?▶さぁ、実践!あなたの近くの森林浴スポット探し▶森林浴の効果を最大限に!自然を楽しむ歩きかた▶森林…