楽しみたい

昨夜はここ数年毎度のこと、寝支度が出来ずに眠りについた。睡眠時間もまた操られていると感じており、起きるのではなく起こされている感覚だ。それに体の不調も長年不明のままで、身体には変な感覚がいつも抜けないし何もしていないのに心身がいつもすり減り身体に受けるダメージが半端ない。 私は幼い頃から一人で過ごしてきたと言っても過言ではない。実の家族から引き離され小さいながらも、自分が生まれた場所とは別のところに居ることを知っていた。代わる代わる家に来る他人の誰かに『おうちに帰りたい』と四歳か五歳の時に泣きながら訴えたけれど、勇気をもって助けてくれる人は誰一人として居なかった。なので二歳になる前辺りから私は…

こんにちは。 今日は 「自分を大切にする」 というお話。 みなさん 毎日お仕事や家事 周りとのコミュニケーションなどで エネルギー切れになっていませんか？ 休みはもちろん 毎日の癒しや笑い、話などで 心のゆとりがあると また次の日も過ごせる気がします。 なので お休みの時は、身体が疲れていたら横になる。寝る。 おいしいものを食べる。 笑う。 自分を癒して、 よく頑張っている自分を 大切にしてあげてほしいです。 日常でも 栄養に気をつける。 おいしいものを食べる。 楽しみをみつけてしてみる。 そして、笑う。 私は笑いの生活が こころを軽くしてくれると思っています。 おもしろいYOUTUBEを観る…