自分に優しくする

※ きな子はアラフィフですが密かにもがいてます。 愛ある人からの私きな子への言葉をまとめています。 qazplm.hatenablog.com きな子は、置き去りにされる人ではないよ。 いつだってみんなに愛されていた。愛されているよ。 潜在意識の奥の方にガツンと入ってしまった 「私は放置される人」っていう否定的な思い込み。 みんな何かしらそういう否定的な思い込みを持つ。 なかなか気づくのは難しい。 外側ばかりに目を向けて、 愛情を欲しても、 誰にかまってもらったとしても、 それを埋めることはできない。 そのままだと、どこへ行っても放置される人になる。 「私は放置される人」なんだという現実を引き…

👆 別れ際のスリーショット 酔っぱらって顔がぐしゃぐしゃ 昨日の午後、台北から香港へ戻って来た。 台北では、特に予定を設けず、何も考えずに、 今の景色や起こっている事（奇蹟）に委ねて過ごした。 このカフェいいな、と思ったら躊躇なく入り、 脚が疲れた、と思ったら足裏マッサージに行き、 今日は一日寝て過ごそう、と思ったらその通りにする。 もちろん、前回書いた記事のように、 怒りたかったら、ちゃんと怒らせてやる。 （相手をしてくれた兄弟、スンマセン！そして有難う！） そうやって徹底的に、自分を受け容れてやった。 👆 前回の火鍋屋もそうだったがここも満員。 香港では火鍋が流行っているのか？ 香港へ戻っ…

今日は自分を励ます日にする。自分の気まぐれなアイデアにすぐ賛成してやろう。昼には一人であの美味しいサラダを食べに行く。思い切ってグラスのシャンパンとグラスのハウスワインを一杯づつ注文する。ああ何と幸せだ。これだけで酔っ払って気が大きくなる。なんと安上がりなことよ。自分を上機嫌にさせておくとIQが上がり、良い発想がドンドン出てくるらしい。特に私のように真面目な二黒土星はもう少し軽いノリを学ばなければならない。人間というのは矛盾セットで生きていくしかないのだろう。それでも実験と実証を繰り返しながら自分の目標に近づいていく。一歩すすんで二歩さがる。そんな説教臭いおじさんみたいなことを一人考えながら、…

火曜日である。 昨日の勘ぐりビュンビュンの中で試みていた、 それは起こってない➡無限の自己を思い出す、 は、ちょっときつかったので、今日はとりあえず、 今に開いてただありのままの流れを許容する、 で一日を過ごしてみた。 どんな思いが上がってきても、 これは取り消されるために上がってきたんだ、と、 兄貴と共に、何の解釈もせずに受け入れるのだ。 なんか月曜日に〝これは起こってない〟を、 あまりにガンガンやりすぎたせいか、 昨夜、書斎でひとり瞑想をしていた時、 この世界って本当にない、という〝感じ〟が、 一瞬、どくんっ、とみぞおちを掠めて通りすぎた。 そこから、ああ本当になかったんだあ、 という理解…

先週、社内の全体朝礼があったのだ。 僕たち香港組は、ＺＯＯＭで参加した。 画面には、本社の大会議室が映し出されている。 正面に向いて並んだテーブルに、 青いユニフォームを着た社員がずらりと腰掛け、 神妙な面持ちで社長の訓話を聴いている。 今までは何とも思わなかった光景なのに、 今回、この映像を目の当たりにしたとき、 「うわっ、気持ちわるうーっ！」と、悪寒が走った。 逸脱しないように、皆と同じように、前へ出ず…、 なぜ今までこんな場所に居ることができたのか、 自分でも不思議に思った。 いや、以前は逆だったのだ。 会社組織という集団の中に居てこそ安全で、 自分は守られている、と感じられていた。 ま…

こんにちは。 今日は 「自分を大切にする」 というお話。 みなさん 毎日お仕事や家事 周りとのコミュニケーションなどで エネルギー切れになっていませんか？ 休みはもちろん 毎日の癒しや笑い、話などで 心のゆとりがあると また次の日も過ごせる気がします。 なので お休みの時は、身体が疲れていたら横になる。寝る。 おいしいものを食べる。 笑う。 自分を癒して、 よく頑張っている自分を 大切にしてあげてほしいです。 日常でも 栄養に気をつける。 おいしいものを食べる。 楽しみをみつけてしてみる。 そして、笑う。 私は笑いの生活が こころを軽くしてくれると思っています。 おもしろいYOUTUBEを観る…