泳ぎ方

どのスポーツもそうですが、力を入れて体を動かすと、緊張したままになるので、ケガをしやすくなります。 その理由は筋肉が硬くなってしまうからです。 全部のスポーツに共通することですが、力を入れるときは球技なら、打つ瞬間、蹴る瞬間だけ力を入れます。 この記事では水泳についての力を入れるところは、どこなのかお伝えしていきます。 水泳だと一番力が入りがちになるのは、バタフライです。バタフライは迫力のある泳ぎでパワーがあります。そのために、男性は特に腕に力を入れて泳いでいることが多いです。女性でも力が入りがちになりますね。 私は女性ですが、パワフルとよく言われていて、バタフライも力強さが特徴でした。しかし…

水泳をやっている皆様、誰もが思っていることですよね。 水の抵抗を減らして泳ぎたい しかし、水の抵抗を減らしたいと誰もが思っているのに、水の抵抗を減らす泳ぎ方は、意外と知らない方が多いですよね。 そこで、一応、5年半は水泳のインストラクターをやっていたので、私の知っている限りでお伝えしていこうと思います。 ただし、注意があります。 こういうやり方もありますよという情報を提供できます。ただ、自分に合うかはまた別なので、たくさんの方法を知って、試してみて自分に合ったやり方を見つけてくださいね。 それでは本題に入ります。 水の抵抗を減らすには、姿勢が重要です。その姿勢とはのような姿勢なのかこれからお伝…

平泳ぎのキックと、クロールの息継ぎって難しくない？ 上手に泳げるようになりたくて 学生の頃、バイト代で水泳を習ってた。 でも、どうして、キレイな正しい泳ぎ方じゃなきゃダメだったんだろう？ 自分はいつも、正しいやり方とか正しい方法 って同じことか・・・笑 そんなことにこだわってしまう。泳ぎ方が変だってどうでもよい。 誰かに笑われたって・・・ それはイヤ。でも、別に、誰かに迷惑かけるわけじゃないんだから 自由で良くない？久しぶりに子供たちとプールに行った。 泳ぎ方は忘れてなかったけど 相変わらずきれいに泳げない。でもね、意識を変えてみたら すごく良かったって話です。 プールに行くならこの時間 泳ぎ…

もりもりです。 競泳には、「平泳ぎ」「背泳ぎ」「バタフライ」「自由形」の4つの泳法がありますが、もっとも泳ぎ方が難しいのはバタフライではないでしょうか。 まるで飛び魚のような泳ぎ方。 『平泳ぎ、背泳ぎ、自由形』の3つの泳法はできても、バタフライだけは苦手で泳げないという人は多いと思う。 腕のかき方とキックのタイミングがわるければ、息継ぎもできなくなってしまう。 なぜ、バタフライという泳ぎ方が生まれたのでしょうか。 ・バタフライが生まれたのは？ ・バタフライは平泳ぎよりも省エネ？ についてお話しますね。

ベトナムは子供たちが水泳を学ぶことを大いに推進しています 出所：VnExpress.net 保健省によると、ベトナムでは子供が溺れることは珍しくなく、 ベトナムでは毎年3,000人近くの子供たちの命を奪っています。 ↓↓↓ 詳しくはこちらから ↓↓↓ ベトナムでは子供たちに泳ぎ方を教えます

中の下の苦手な「スイム」、 特に「オープンウォータースイミング」のお話の第三回です。 ”海に慣れた中の下”は、４シーズンを経て現在どうなのか？！ 基礎は必ずプール！でも、海の経験は海でしか得られない 観客の真横を泳ぐ『伊勢志摩里海トライ2019』。家族を見つけてピース！wもちろん、管理されていない大自然の中で泳ぐわけですから、 怪我や事故があっても全て自己責任になります。 基礎的な泳力やスキルが身につくまでは、必ずプールで練習すべきです。 海も、最初は経験豊富なインストラクターなどに帯同してもらって 一人での海トレは避けるべきですし、監視の有無や海況次第では 中止する判断やフロートなどの準備が…

中の下の苦手な「スイム」、 特に「オープンウォータースイミング」のお話の第二回です。 初めてのOD、スイムパートでパニックを起こした中の下の ”OWS-苦手克服”に向けての考察です。 なにが足りなかったのか…？ 初ODはなんとかFinishできました。 現在日本唯一のIRONMANレース『IRONMAN 70.3 Chita 2019』(ミドル)にて でも、色々と準備をしてのぞんだのに、 結局スイムでパニックしてしまい、ちょっと落ち込みました…。 「泳げるはずなのに、いつもみたいに泳げない…」 自分なりにその原因について分析した結果、 いくつかの仮説にたどり着きます。 その一つが、コレ。中の下…

バイト仲間のグレートマザーまーさんはとても社交的で仲良くなったお客さんをたまにバイトに勧誘することがある。そうして入って来た三十代半ばの男の人は何しろ泳ぎがうまくてプールで行われるスイミングレッスンの講師も今務めている。名前を付けておこう。タケさんでいいかな。彼が来てからもう一年近くになると思う。その人となりについては必要になったら詳しく触れる機会があるかも知れない。今はただそういう人がいるというだけに留めておく。今日水中点検に入って出て来たらクロールが随分上達したとそのタケさんに言われた。腕のストロークの入射角がよくなってほとんど泡を立てずに指先を水中に沈めることができており見ててああきれい…

12日目 2023年4月24日（月）☁️26℃ 父島5日目。今日の午前は「竹ネイチャーアカデミー」の南島ツアー。南島はガイドなしでは上陸できないし滞在時間も2時間までに制限されている。

はーい！hiro♥です(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 14(土)はペッパー君 9歳のBirthdayでした！ いぇーい(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧ ということで、 週末は家族で静岡へ 一泊旅行に行って参りました！ 温泉好きのペッパー君のために富士山と温泉を企画してみました(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+ まずは御殿場にある時之栖へお友達にイルミネーションがいいよ〜！と聞いたので初めて行ってきました 昼間は体育館でボルダリング、バドミントン、トランポリン、卓球など めちゃくちゃ体を動かして 遊びました それから金魚の水族館へ 入場料が結構お高い…と思ったけど中に入って外に出てくるまで納…

魚好きのための自主学習ネタを紹介します 食べるほうでなく、見るほうです わたしの身の回りに数人、魚が大好きな子がいますが 好きな子は本当に好き 動きが好きか、たくさんの種類がいるのが好きか 特定の、この魚が好き！！っていう子もいます 魚が大好きな子に向けた魚をテーマにしたおもしろい自主学習ネタ 紹介します １．魚の生態についての自主学習 １．魚がえら呼吸する仕組みを調べる ２．夜行性、昼行性の魚の違い ３．魚の泳ぎ方について調べる ４．水槽のお掃除屋さん（魚）について調べる ２．魚を通じて他の世界を知る １．好きな魚がどこに住んでいるか調べる ２．魚の名前の漢字を調べる １．魚の生態についての…

１０話あらすじ～ミソ（ハン・ジウン）の両親に交際宣言をするミソとソヌ（ホン・ジョンヒョン）。そして2人はミソの家に戻る。翌日、勉強会に行く2人だが、なんと他のメンバーが1人も現れない。それぞれの理由で投資をやめるというのだ。そこで2人は、皆を呼び戻そうと動き出す。（HPより引用） とにかく、温室のイチゴ畑の２人のシーンがとっても素敵♪ そして、その後の場面も感慨深くもあったのだが、ようやくミソとソヌの二人の思いが実ったとしても、ミソの両親が的確に突っ込みを入れていたり、さらに母親が先に承諾してしまったりと、あれこれなんだか韓国も日本と同じなのだなぁ～て、、同じであることの安堵感といったことでも…

最近のスイミング事情。 komayume.hatenablog.com 前回が15.16週目だから、今回は17.18週目だね。 17週目 18週目 17週目 体操の時間よりも早く到着したので、体操の前にフラフープで遊んでいる、、、まだまだだな。そういえば、ママが小さい頃、家にフラフープあったから、回して遊んでたけど、今は回して遊べる場所がないな。。。 体操が始まると、ちょっとだけ年上のお姉さんの生徒さんと手を繋いで体操。楽しそうやし、おかしなことしそうでもお姉さんが止めてくれている。ありがたい。 眠たそうなのもあって、終始楽しそう。 お姉さんのおかげもあって、柔軟体操もしてくれてるわ。 着替え…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コリドラスピグミーのれーちゃん。 ポンコツ主がエビーズ用の半分枯れたモスマットを撤去しなかった事で7月にれーちゃんとおーちゃんの尾びれと尻びれが切れている事が判明しました🥺 9月には尾びれだけ綺麗に再生したのでほっとしていましたが10月に水槽のお引っ越しをした事がきっかけでれーちゃんの泳ぎ方や水面ダッシュに違和感を感じていたところ再生していた尾びれが再度裂けお髭辺りに白いおできがあるのを発見しました🥺 ネットやYouTubeで検索した情報を元に ●グリーンゴールドF顆粒を規定の半分量で使用 ●ロカボーイでエアレーション(活性炭入りのシート無し) ●水換え…

阿川佐和子 年収103万の壁巡る消極姿勢に疑問「何で損することしか訴えない？」「アホじゃない？」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース 記事に戻るコメントを書く 自分のコメント 231おすすめ順新着順 ubf********1日前シェア非表示・報告所得税および住民税の減収が懸念されているが、可処分所得の増加が消費を刺激し、結果として他の税収が増加する可能性も考慮すべきである。単純に税収減のみを懸念するのではなく、経済全体への波及効果を総合的に評価することが重要だ。 返信9件共感した903なるほど35うーん50 ぶっちゃけcfo*****1日前シェア非表示・報告財務省も景気拡大による税…

12月6日（金）いつもより早く家を出て、通勤時間帯の太平洋岸自転車道を少しだけ歩きました。西湘バイパスを車がビュンビュン走っています。私も毎朝この道路を走り通勤しました。（帰りは小田厚を使いましたが）冬はちょうど日の出の時間帯だったので美しい空と海の表情に感動することが多かったです。 大磯城山公園のススキ。朝の光で煌めいています。 モミジの葉がチリチリしてきましたね。紅葉も終わりに近づいています。 いました♪カルガモ。首をこくんこくんとうなづくようにしているのは、なぜでしょう。 12月7日（土）今朝も早く出ました。寒いけど朝のピリッとした空気が気持ち良いです。距離は2.2kmと短いけれど、良い…

今回は、『機動戦士ガンダムSEED DESTINY』の感想記事第7回目です。 今回ご紹介の3話で特筆すべきは、なんとインパルスガンダムをはじめとする主人公側のモビルスーツがほぼどの話にも登場しないこと。戦闘シーンも回想における過去のシーン流用がほとんどであり、どちらかといえばドラマを進めることに注力された3話になっていました。でも、そのドラマも、今後のドラマ展開に影響を与える要素もいくつか出てきてはいたけど、そこまで大きく進んだ感じではなかったなぁ。 なお、前回（第16～18話）の感想記事は↓コチラです。 bongore-asterisk.hatenablog.jp PHASE-19「見えない…

今年の抱負は『プラス思考に生きよう』でした！難しかった〜！！！！でも自分なりには頑張ったのよ。春に実家を出て、同棲を始めて夏には入籍したの。慣れない家事に毎日追われて、主人と何度も喧嘩していっぱいいっぱいだったんだけと、頑張って生きた。いつも支えてくれる周りの皆には感謝してます。ほんとにありがとう。来年も私らしくプラス思考で生きられるといいな。来年の抱負は『私らしいプラス思考で生きる』にするぞ！ 新生活を始めて、これまでのお給料じゃ生きていけないな、って思ったから副業バイト始めてみた。前職の時も副業バイトしてたからその意気で頑張ったんだけど、最初ミスしまくって、本職に影響でちゃった。 いつもの…