深呼吸.

LUSHのボディスプレーが好きで、よくつけている。 夏は体温が高くてよく香るので甘い香りは控えるべきなのだが、綿菓子の香りが好きでどうしてもフェアリーキャンディーをつけて家を出てしまう。パッケージには、｢SNOW FAIRY｣と大きく書いてあるのに。 また夜更かしをしてしまった。 椎名林檎と浮雲の｢長く短い祭り｣。ミュージックビデオが、良い。 公園で無心に踊ってみたい。下着に、裸足で。 美しさと悪いことの組み合わせって本当にずるい。 ｢永遠に僕のもの｣という映画、パッとしないが美しさと犯罪ってずるいな〜と思った。 美しさってずるい。 いつまで、美しさに執着するのだろう。 もう本当は諦めたのに、…

話す事も、書く事も苦手だ。言葉が出てこない。頭の中にある考えを上手く言語化出来ないというのではなく、大前提である考え自体が頭に浮かばない事が多い。昔から感情が希薄だった。オリンピックを見ても、子供が入試に合格しても、同僚が結婚しても、美味しい物を食べても、友人が入院しても、被災地のニュースを見ても、自分の容姿をバカにされても、真夏にクーラーが壊れても、忘れ物をしても、プレゼンを失敗しても、マラソンで自己ベストを出しても、ほとんどの場合感情が動かない。｢ありがとう｣｢おめでとう｣｢ごめんなさい｣｢お大事に｣｢お大事に｣等、その場に相応しいであろう言葉を選択し、発するようにしていたが、それさえも最…

☆前回のあらすじ☆ お題の写真を見た瞬間とんでもない神獣が映っていたためうっかり怒虎と言う名を漏らしてしまった私。 それをスルーしてくれる程、この 【私の行く先々で事件が起こる件について】 の読者、略して【私読】達は愚鈍では無かった。 怒虎とは一体どんな物なのか是非教えてくれ！ 何でもしますから！！ と、全員に号泣＆懇願され、渋々語る事に…… しかし、仕事の鬼！ 悪魔！ 人でなし！ の私は、前半で飛ばしてしまい、体力を残せず力尽きてしまう。だが、暫し休憩を取って回復して戻ってきたという事だ。 「これだけ待たせたんだ。つまらなかったら許さねえからな！！」 「一週間ってこんなに長かったっけ……この…

じぶんが考えたり大切にしていることの真反対を正論であるように言われたらどうしますか？ わたしは今日はしばらくずっと宇宙のことを考えたり深呼吸をしたりしていた。笑 意見や考えが違うというのはある程度のズレであればすり合わせる事ができるし、そういうのも必要な時がある。 けどもう、全然真っ向から違う時 相手方から「あえて言うなら、次元が違うからわからない」と言われてしまう時 どうする？？？笑 じぶんの正しさを主張する事もできるし 泣いて怒ることもできる 悲しんで情に訴えかけることもできる けど、どれもやりませんでした。 ※色恋沙汰の話ではない笑 別にこれらの行為に優劣はないけど 淡々と相手の話すこと…

自粛生活が続くと必然的に閑散とする、我が画像フォルダ（これも過去の写真）。 またいつか地元を飛び出して、街をうろつきながら写真を撮りまくりたいなあ。 とか思いながらニュースなど見ると、ウレタンマスクを着用してる人が結構いる。 ダサくても暑苦しくても、不織布マスクが安心。 本来感覚過敏でマスク一切ダメな私が着用せざるを得ないほど、大変な事態になってしまった。 コロナに気を付けて。 暑さに気を付けて。 自然災害にも気を付けて。 そりゃあ疲れるわな。 なんだか気を張り通しで、意識的に緩める時間をつくらないと、本当に保たない。 夜ベッドに横になり、目を閉じて何も考えずただただ深呼吸する時間が好きだ。…

我が子の泣き声が聞き分けられるようになったみたいです。新生児室に入ったら泣いてる子が何人かいて、一人はうちの子だわ！って思ったら本当にそうだった。顔見せただけで泣き止むこともあれば、抱っこしたら泣き止むこともあれば、何しても泣き止まないこともあって、泣き止まないと焦るけどまぁ泣くのが仕事だしね！！って思って抱っこスクワット続けてます。職場のママ友さんに横じゃなくて縦じゃないと泣き止まないよって教えてもらっててよかった😊 おっぱいあげながら、硬くて痛いところをぎゅーっと絞ってるんだけど、そしたらまぁ搾乳しなくてもいいかな？ってくらいにはなります。ちゃんと飲んでくれて、まだまだ硬いけど、ちょっとふ…

どーも！今回は 1日5分でクビレが 出来る方法を 教えます！ OL女性の皆さん！ どうやってクビレ作りを しているんですか？ ストレッチ 足や背中ほぐし 筋トレ 効果が出なくて悩んで いませんか？ そんな皆さんに 向けて記事を 書きました！ 予約1ヶ月待ちの 人気整体師 かわしまゆうきさんが 直伝なので効果が あります！！ 記事を読む価値が あると思いませんか？ あなたは理想のクビレを 手に入りますよ？ 効果が出るのが遅い 筋トレをだらだら 続けるんですか？ 嫌ですよね、 効率よく 鍛えたいですよね？ 理想のクビレを 作って異性に モテるための 未来を作りましょう！ 今のままでは 変わりません…

なんだかね。 倦怠感がすごくて何回も伸びをしている。 あと呼吸がどことなく苦しくて何度もため息のような深呼吸をしている。 舌が勝手にもぞもぞ動いて擦り切れそうなヒリヒリ感を感じる。 決断力は元々なかったんだけど、最近それが輪をかけてひどくなっている。 スーパーに買い出しに行ったけれど、何を食べるのがいいかわからなくて困った。 家で冷蔵庫を開けても、何も浮かばない。昼はインスタントラーメンにした。 余暇の過ごし方も、少し絵を描いてやめて、ゲームもあまり集中できずで、何をしようか定まらない。結局また車でドライブをして、1時間半ほど車内で過ごした。本当は頭がふわふわした心地だから家にいた方が良かった…

私達の暮らしている地球🌏 地球に生きている事で、生命を維持している。 地球の中心にはコアがあり、重力によって宇宙に彷徨わず地球での生活が守られている。 地球のコアへ想いを馳せてみましょう❤️ グラウンディングという言葉で、ご存知の方も多いのではないでしょうか。 軽く目を閉じて、地球のコア🌏を目指して、旅に行ってみましょう❤️自分という大木の根を伸ばす想いで、自分のイメージで大丈夫です。 地球の中心に行ったら、深く深呼吸してみて下さい。地球の中心に愛を届けましょう❤️ そして、コアから自分のいる大地へと戻ってきましょう。戻って来たら、深呼吸。 ゆっくりと目を開けて下さい。 地球のエネルギーがあな…

気温がヤバ過ぎますねぇセンジマンです。 昨日は新潟の三条で39℃を超える気温が観測されましたねぇ…私も北陸に住んでいるので近からずとも遠からずな暑さを感じていました。 こんな書き出しで行くからには何かメンタルと気温にまつわる事でも書くんじゃないかって思われそうですが全然関係無い事を書くんだと思いますｗ 夏バテしつつなので本を読む速度も牛歩ペース。 ゆっくりと『「人に迷惑をかけるな」と言ってはいけない』を読み進めています。 実は冒頭の部分までしか読めていませんがそれでも色んな学びがあります。単純に子育てに活かせる事は勿論の事、仕事やその他趣味の人間関係での「教え導く」様な立場に居る人は全員読めば…

夏になると肌悩みが増えてきます。この季節はスキンケアを見直すタイミングです。 肌の老化は、20代から始まっているそうです。 例えば ・乾燥で肌がカサカサ… ・ハリがなくなり萎れた印象 ・手触りがザラザラゴワゴワ… ・目元、口元が気になる こんな肌トラブルはありませんか？ これらの悩みは見た目年齢に影響するので、ひとつひとつしっかりとケアしたいですよね。 そのためにはお金と時間が必要…でも、なかなかそんな余裕はありませんよね。 とはいえ、年を取り続ける肌に対して、早い時期から年齢に合ったケアを意識することが大切ですよね。 ちょっとした肌の変化は、今のスキンケアが合わなくなっている証拠。 とくに紫…

こんにちは、かずねです！ ふくらはぎが細いのに美脚じゃな い人って実は居ないんです。 美脚はふくらはぎから！と言っ てもいいくらい、ふくらはぎがスラッとしてる人は美脚です！ ふくらはぎがスラッとしていると？？ ・美脚に見える ・下半身のバランスがよく見える ・足が長く見える など、ふくらはぎは足の命といっても良いくらい大切です。 逆にふくらはぎが太いと ・短足に見えてしまう ・下半身がごつくみえる ・足が痩せにくくなる など、ふくらはぎのケアを怠る と、デメリットが大きいのです、、 ふくらはぎは普段1番使われるの に、ケアされる事は少ないのです。 そうすると、脂肪や筋肉が凝り固まったり、むくみ…