減量

やせ薬で急性膵炎 - 「がんに効く生活」とか まっぴよさん こんにちは。今回、先生が痩せるお話をされたので、その後の私の状況をお知らせします。 糖質制限を始めて、半年ぐらいになります。現在、-18kg です。 ダイエットしたことがある方ならご存知だと思いますが、これは驚異的な数字です。 体重を落とすことだけを考えてしまうと、周りが全く見えなくなります。その結果、薬を乱用してしまい、悲惨なことになります。私も昔は何度も倒れかけ、ひどい目に遭いました。 糖質をやめることはできないのに、薬は飲むことができるのですね。薬は飲めば効くものだと信じている人が多いのでしょうか。 ちなみに、私は半年前よりめち…

皆さん、おはこんばんにちは。 むつ子です。 今日は夕方にいきなり、ゲリラ豪雨が降り びしょびしょになりました。 しかも雷も落ちたみたいで、停電が起きました。 雷怖いですよね。 自分に落ちてきたらどうしようって想像しちゃいます。 今日の体重行きましょー！ 85.4キロ！ 大きく変わってないので、OK 《朝ごはん》 無し 《お昼ご飯》 焦げたコロッケパン 卵サンド ウーロン茶 《夜ご飯》 盛岡冷麺 ヤンニョムセウ2匹 カクテルシュリンプ 牛肉を焼いたやつ ハイローラー1個 《デザート》 イチゴタルト ロイヤルミルクティ 以上！ 今日は、午前中ロピアにお買い物行きまして いろいろ買ってしまいました。…

皆さん、おはこんばんにちは。 むつ子です。 前日のブログで、土曜日飲みに行きそのままリビングで 寝落ちしたとお話ししたと思いますが、実は目が大変なことになっておりました。 私はコンタクトを使っているのですが、そのまま寝てしまったんですよね。 日曜日は一日中、右目が バルス！ という具合に、あ”～って悶えておりました。 それを引きずり、本日月曜日も痛むたびに中二病のごとく 片目を手で押さえておりました。皆さんは真似してはだめですよ？ 地獄を見ます。 てことで本日の体重です↓↓ 85.1キロです。 すこしづつでいいので、減らしていきたいです。 《朝ごはん》 辛子明太子のおにぎり1個 《お昼ご飯》 …

180日分の体重グラフです。 ChatGPTにグラフとともに「身長166cmの53歳男性の体重グラフを見てアドバイスをください」と問いかけてみました。 「身長166cmの53歳男性」という前提で、いただいた体重グラフ（2025年1月2日〜7月1日）を拝見し、健康管理の観点から以下のような分析とアドバイスをさせていただきます。 🧠 体重グラフの読み取りポイント 1. 📈 体重の推移 年始（1月初め）：約68.5kg 現在（7月1日）：約72.0kg 半年間で約3.5kg増加しており、増加傾向が見られます。 特に2月中旬〜4月下旬にかけて緩やかに増え、その後71〜73kg前後で推移しています。 2…

皆さん、おはこんばんにちは。 むつ子です。 3日ぶりの更新です。 そして、体重もこの3日 で変動が起こりました。 悪い方向にです…。 とりあえず、まとめての体重いきまーす。 ・26日↓ ・27日↓ ・28日↓ ダイエットとは？の体重になりました。 言い訳はありません。 心当たりのある食事をしておりました。 朝ごはんは、今までと変わらず青汁とおにぎりか卵サンドです。 3日間まとめてのお昼ご飯と夜ご飯です↓↓ 夜ご飯の炭水化物率が高い。 28日の夜ご飯なんて、 はしご酒してますからね。 なんて幸せな…。金土はダイエットを忘れ去りました。 だって、月末処理で心身ともに疲れてたんです。 飲まなきゃやっ…

皆さん、おはこんばんにちは。 むつ子です。 雨ばかりで湿気がつらいですね。 くせ毛なので、ボンバーイェイし放題です。 《今日の体重》 84キロ！ ちょび減りですね。 ちり積精神で行きましょう。 今日のご飯です↓↓ 《朝ごはん》 無し！ 《お昼ご飯》 昨日のインゲン豆 昨日の生ハムとモッツアレラに桃とブッラータチーズを足したやつ 桃が入ったウーロン茶 桃 《夜ご飯》 白米 ほうとう モロッコいんげんの塩ゆで 豚バラの生姜焼き メロンソーダハイ 以上になります！！！ 久しぶりに夜ご飯に炭水化物を食べました。 山梨土産のほうとうを作ったのですが、彼氏に好評でした。 彼は山梨県民なんですが、お店超えた…

皆さん、おはこんばんにちは。 むつ子です。 二日ぶりですね。 旅行から帰ってきました。 今回の旅行ですが、私の誕生日旅行となっております！👏🎉 今年で30歳になりました。 長いようであっという間の20代…。 ま、心は18歳なのでいいです。 旅行後の体重公開～ じゃん…！！ 84.3キロ～ まあ、増えますよね。 予想してました。 旅行も終わったので、また再出発です！ この日の食事は～？ 《朝ごはん》 青汁 バナナ1本 《お昼ご飯》 インスタント麺 《夜ご飯》 肉餃子（5個） 海老餃子（5個） 生ハムとモッツアレラ ミニピザ2枚 そら豆とインゲン豆の塩ゆで もやしのナムル 以上です。 旅行の翌日と…