こんばんは、ハルです(・∀・)ノ ここのところ、結構食べ物がおいしいな…と思ったので、体重計に乗ってみる。 2週間前より1.5キロも増えている…!?今までは「BMI 23」だったのに、24になりそうです>< 『体が軽い』という思いは、私の生きていく上での生きがいのひとつなので、せめてBMI、22にはしたいのです…! あわわわ、減量をしなければ💦 減量となると、運動か食事制限が浮かびます。 まだ若い(?)ので薬には頼らないようにしたいものです。 ジョギングなどをしても10分しか走れないのでは、それほど効果は期待できません。。 去年は職場まで歩いていける距離だったので、なるべく歩いて通勤しておりま…