温熱療法

体力が落ちたせいか、体が冷える 暑がりだったのに、手足の冷えを感じるようになって体質が変わったように思う。 体が冷えると免疫力が弱まるだとか、 冷えは万病のもとだとか言われて良い事なさげ 温活について調べていたら「がん細胞は熱に弱い」という事を知り、温熱療法に興味を持った。 効果ある、ない、〇〇温泉が良い、進行させて逆に危険、など見解が様々で私を悩ませたけど、免疫力が高まることを願って体を温めようと思った。 筋力をつけようと体調が良い日は歩いた 体の内部から温めようと飲み物は極力温かいものを飲むようにした 体の外部からも温めようと、お風呂で長湯をしたり コタツを引っ張り出し潜って全身温めたりし…

術後の抗がん剤治療が始まった 二ヶ月ぶりだけど初回から副作用が強い 筋肉の痙攣、吐き気、だるさ、しびれ、便秘、下痢、皮膚の黒ずみ、手足の荒れ達が我も我もと競って出てくる どれも主張が強くてそれぞれの部門が、がっつり来た こんなに多勢で来られちゃかなわんわー 皮膚の感覚が敏感になって点滴後のテープを剥がすのが苦痛。 足の爪は変形し、小指の爪は姿が見えなくなった。 いつの間にかどっか行った 薬指の爪もどこかに行きかけてる しかし手が痛いと何かと不便だな。 ペットボトルの蓋のギザギザが痛くて開けられない 普段は何とも思わないくらいの溝なのに。 食事療法を意識して、体調の良い日は野菜を多く食べる が、…

なかなか寝不足が解消されませんね〜 １ヶ月ぶりにてんかん発作のJOY 3時半ごろから10分おきに3回の発作 流石に体力消耗したのか、ちょっとお疲れのJOY 今回は期間が伸びました 薬のお陰か、サプリメントか？ 気候かストレスか、こればかりは要因ははっきりしないけど 落ち着いてくれればいいな〜 今日は一日中、甘えん坊のJOY 実家の爺ちゃんが遊びに来てくれた バディは大喜び、爺ちゃんにはなかなか会えないからね マシェリやJOYはお散歩コースに実家に寄れるけど バディはそこまで歩くのが大変 歩くスピードも歩く距離も、今までのようには行かないから のんびりマイペースに進みます お友達の林檎ちゃんが針…

よもぎ蒸しにあわせてリフレクソロジー。 この組み合わせがオリーブサロンでは新たに増えて、じわじわとご予約される方もでてきました。 嬉しいです(*^_^*) まだまだ暑い大阪市内でしたね。 サロンは冷房かけながらよもぎ蒸しからスタートです。 お客様のいい塩梅の温度調整とお時間約４０分 じっくり蒸されるのが好きな方。 熱くて短めバージョンですっきりしたい方。 いろいろと好みがありますが、ほんわりと弱火でゆっくりがお勧めですよ〜。 蒸気の熱って、いいですよね。 温泉に入ったあとのようなぬくもり感だと思います。 あとあとまでこの温もりが冷めにくい。 真冬でもコートいらないわと帰られるお客様たち。 体の…

久しぶりに今日は暖かい１日でした。 お外に出て、のんびりお散歩などしたかったです。 怪我をされた時に 「これって冷やしたら良いんですか？それとも温めたら良いんですか？」 と質問されます。 基本的に急性期はアイシング。回復期は温熱療法を行ってください。 これはあくまでも「基本的に」なのでもちろん例外はあります。 急性期においては ・腫脹 ・熱感 ・疼痛 ・機能障害 などがみられます。 冷却することで血管の拡張を治め、熱感・疼痛を軽減させる働きがあります。 回復期においてはこれらの症状が軽減し、損傷した箇所にしっかりと循環をよくして傷の修復を助けてあげなければいけません。 このタイミングを見逃すと…

そこで、まず、おっぱい先生という人に℡をして みてもらうことにした。 長年やっているだけあって、具体的なことを色々と伝授頂く。 まず、 ①砂糖 ②油 ③果物 を食べるのを（私が）極力減らす。 これらはかゆみを増幅させるらしい。 ①はそうと、③は！！！だった。。。 特に、梨を食べるのは昔からＮＧらしく おっぱいが超甘くなってしまうらしい。 また、３歳までは砂糖や果糖を取らせると、人が変わってしまったようになるとか。 なので、砂糖も果糖も３歳まではＮＧ。 あれ、離乳食にバナナとかよく聞くよね。 たぶん、あれ、癇癪とかにも影響している気がします。 それから、②は０にするのは難しいので、良い油を少量、…

病院の闇＿統合版 Amebaでは文字数制限のため、『病院の闇』を(１)～(５)に５分割しました。 Hatena移行後もそのまま引き継いでいましたが、Hatenaには文字数制限が ないようなので、一つにまとめた『病院の闇＿統合版』を作成しました。 内容は同じです。 病院の闇（１） 母は病院の産婦人科で、腹水を全量抜かれ、すべて廃棄されたことで、急速に体力を消耗して死に至った。享年81歳。2021年6月に7回忌も済み、気持ちの高ぶりも治まって、病院での診療内容を、『冷静に』振り返ることができるようになった。そこで『私見は極力省いて』、『客観的事実』ならびに『合理的推論』に基づき、注釈と解説を添えて…

飲酒をしたことでふらついて転び、顔面を強く路面に打ち付けて歯が欠けて、上腕骨近位端骨折でギブス生活！ 『居酒屋 喰い処 飲み処 ぐうちょきぱ』は幌別駅から徒歩1分の好立地で、弟と息子と３人でお酒を楽しむ！ 顔面を強く路面に打ち付けて歯が欠けたので、『医療法人社団 秀雄会 早川歯科』で治療！ 『居酒屋 喰い処 飲み処 ぐうちょきぱ』は幌別駅から徒歩1分の好立地で、息子と2人でランチを楽しむ！ 『学芸大駅前整形・形成外科』へ行き、レントゲン検査を受けると上腕骨近位端骨折で、ギブス生活！ まとめ 飲酒をしたことでふらついて転び、顔面を強く路面に打ち付けて歯が欠けて、上腕骨近位端骨折でギブス生活！ こ…

こんにちは(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 天パー母ちゃんです。 腰痛 年齢に関係なく襲いかかってくる病気です。 原因は多岐に渡ります。 介護職、デスクワーク、運転、、、 長時間同じ姿勢だったり、無理な姿勢で力を入れたり、内臓の病気だったり、感染症だったり、、、 85歳の母が急に腰の痛みを訴えました。 2年程前に、腰の痛みと臀部から膝裏にかけてのしびれがあり、病院まで歩いてやっと行ける状態で、脊柱管狭窄症と診断されました。 そのとき手術も検討しましたが、しばらく続けた温熱療法などのリハビリにより、歩くと多少のしびれが出るものの、痛みの無いときも増えていたので、手術はしませんでした。 今回も同じなのかと思…

放射線治療の効果 9月5日から9月11日まで 放射線治療（5回）と温熱療法（3回）を受けました。今回で、3月以来の2回目の 放射線治療になります。放射線科の医師から、治療前「先回の仙骨への照射で痛みの軽減があったので、今回の第五腰椎への治療も効果が期待できると考えられる。」と説明がありました。 本人も、放射線治療終了直後から少しずつ痛みが和らぐのを感じたようです。一週間経った頃には腰の痛みがほぼ消え、足の痛みやしびれも軽くなったと、夫の声も軽やかです！ ようやくホッと一息つける感じがします。 認定産業医の更新のための講習 このタイミングで、以前から予定していた認定産業医の資格更新のための講習を…

その日の気づき等 2023年 ※がん疼痛医療用麻薬「オキシコンチン（徐放性の錠剤）」と「オキノーム散（速放性の粉薬）」は同じ成分の薬。 通常はオキシコンチン錠を1日2回服用しながら、突発痛が襲った際には、オキシノーム散をレスキュー投与するといった具合に使い分けます。 これからは1日の飲んだ全体の量を数値に表し、痛み具合を記録することにします。 09/11(月) 痛み 2.0 ～ 4.0 ※（420mg） ☝ 放射線治療 約15分 5回目（全部で5回の予定） ☝ 温熱療法 約50分 3回目（全部で3回の予定） ☝ 放射線治療医を受診 医師の説明 ・今回予定していた放射線治療と温熱療法は全て終了。…

昨日は、温熱療法の日。 息子が休みだったので、送迎してくれました。 …。 以前よく行っていたカフェで ランチしたかっただけかもしれません（笑） 帰りには、これまた以前よく行っていた パン屋さんによって、 以前よく買っていたパンを買いました。 家に帰って、夕飯の支度を済ませたら 5：40～の「ミステリと言う勿れ」を 見に行きました。 コロナ禍ということもありましたが、 ここ5年の間、夕飯の時間帯に 家にいない、というのがすごく久しぶりで。 解放感でいっぱい！！！ 映画を見終わって 外に出たらもう真っ暗で。 息子と2人暮らしだった頃は こんな風な時間の使い方を することもあったな～と 懐かしく思い…

「指先が最近痛くて病院にいったら加齢といわれました。」 季節の変わり目かこの様な話をよく聞きます。 指先の第一関節に腫れや痛みがでる関節の変形にへバーデン結節という変形があるのをご存知でしょうか？ このへバーデン結節ですがなかなか研究が進んでおらずはっきりとした原因はまだ分かっていません。 ただ、40歳以降の女性に多く見られる事や閉経前後に起きる事からエストロゲンの分泌に関係しているのではないかと言われているのが現状となります。 エストロゲンが減少するとなぜ？関節が痛くなるのかといえば、エストロゲンを受け取る場所つまりレセプターが関節の特に膜に多く存在していてエストロゲンが減ると関節や腱などに…

☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘夫の闘病生活の伴走には、気分転換も必要です。 朝の散歩や外出した時、写真を撮って楽しんでいます(^^♪☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 夫の治療を受けている病院の周りの写真です。9月5日から全行程5日間の放射線治療と温熱療法が始まり、最終日の9月11日は、珍しく雨になりました。雨に濡れる草花も風情があります！

こちらの記事でもヘアードライヤーの活用法をご紹介しましたが msugar20.hatenablog.com この他にも温熱療法の観点からのヘアードライヤー活用法をご紹介します。 ドライヤーの熱風を首筋から背骨に向けて当てる。アチッとなったら止め、また熱風を当てるというのを5～6回程度繰り返す。 （目安は背中がポカポカするまで）これを毎日行うことが以下の症状などに有効です。・冷え性・貧血・自律神経失調症・風邪のひき始め・喘息 なぜ首筋から背骨に熱を入れることがこれらの症状に有効なのか？理由は2つ ①自律神経は脊髄にもそっていますね。自律神経が狂ったときは熱を入れると正常化します。 ②背骨の両側に…

9月5日から全行程5日間の放射線治療と温熱療法が始まり、4日目を無事終了しました。土曜日と日曜日の2日間の休みが入り、翌月曜日が最終の治療日になります。 最初の放射線治療を受けてから半年が経ちました。 今年の3月に放射線治療15回と、温熱療法を6回受けました。他に抗がん剤点滴もあり体力的に厳しい治療でしたが、痛みが和らぐという効果が得られました。 今回の放射線治療は、仙骨から第五腰椎に広がった新たながん細胞の腫瘍に照射されます。医師の説明では、3月に放射線を照射した仙骨に当たらないように慎重に行うとのことです。放射線は同じ箇所には一定量以上照射できないとのことで、すでに放射線治療をした部位には…

その日の気づき等 2023年 ※がん疼痛医療用麻薬「オキシコンチン（徐放性の錠剤）」と「オキノーム散（速放性の粉薬）」は同じ成分の薬。 通常はオキシコンチン錠を1日2回服用しながら、突発痛が襲った際には、オキシノーム散をレスキュー投与するといった具合に使い分けます。 これからは1日の飲んだ全体の量を数値に表し、痛み具合を記録することにします。 09/01(金)痛み「1.0～3.0」※（450mg） ※週一回2時間半の診察業務の仕事は、痛みとしびれがあったがなんとか務めることができた。 09/02(土) 痛み「1.0～3.0」※（390mg） 09/03(日) 痛み「1.0～4.0」※（390m…