ダイエット中、どうしてもお腹が空くことって、ありますよね? 10ヶ月で14キロ痩せた私にも、例外なく度々起こる現象でした。 ではそんなとき、どうしたか。 ズバリ「炭酸水」を飲んでました! 炭酸水ってカロリー0なのに、お腹にたまってくれるから、実はダイエットの強い味方なんです! 箱買いして常に家の中にストックしておくようにしていました。 そして外出の際には1本持ち歩くようにして、お腹が空いたら飲むようにしました! そうしたら自然と食欲は消えるから、私はとっても頼りにしてました! ちなみに今でも箱買いして、家にストックしてあります! 食欲が一瞬で収まるから、炭酸水を飲むの、おすすめです! 少しでも…