生活の方法。人生に対する態度のこと。
自律神経、迷走神経に関する理論としてのポリヴェーガル理論では、「社会交流」する迷走神経を活性化させる事に着目しています。社会交流とは、他人に対して優しくなれるような、友好的になれるような、身体的にも心地良い状態です。この迷走神経は、生物の進化的にも哺乳類が出現した後半の方で発達してきたもので、人間を含む哺乳類達が生き延びる事が出来た重要な神経系です。 自律神経系には、この「社会交流」と言われる腹側迷走神経系の他、最も古い背側迷走神経系、そして、交感神経系があります。 背側迷走神経系は、生命の危機を感じたときに活動を止めるような働きをします。この神経系が働くと、身体の動きを止めるねずみの「死んだ…
こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 初めてのデートでみた映画、 ブラッドピット主演の「セブン」。 私はアクション系まるっきりダメで、 おまけに緊張していて、映画の内容、何も覚えていなかった。 気前の良い彼は、映画のパンフレットまで買ってくれた。 「〇〇のシーンさぁ、、、、」 と言われても「覚えていない。」 あの時ほど気まずい雰囲気はなかった。 最近そのパンフレットも思いっきり断捨離した。 (とってあったことすらすごいかも？？) 携帯電話がではじめのころ。 ごつい携帯電話だった。 もうちょいチャラい感じの彼。昭和だー。 彼は昔の同級生で、遠距離恋愛でした。 専門学校に2年通い卒業…
みなさんこんにちは！ 今回は 『国際問題、国家間の摩擦も単純に発想してみる』 です。 以前、従軍慰安婦問題や南京虐殺事件で日本と中国が不協和音を発していた頃、ある座談会で、日本は中国に謝罪するべきか否かという話が上がりました。 著者は謝罪するべきと言うと、同席していた大学の先生方はとても驚きました。 一つの国が他の国に謝罪をすることは、国家の権威を失うことになるし、国際法上も不利益を被ってしまうため、よほどのことがない限りありえないし、してはなりません。 しかし、かつての日本がかの国を侵略して、その国土を土足で踏みにじったのは歴史的な事実です。詫びるべきは詫びたほうがいい。 迷惑をかけた相手に…
こんにちは、ちーさんです。私はとっても繊細なHSPです。ちょっとしたことで落ち込みやすく、周りの刺激に敏感なので日々とても疲れます。そんな疲れた自分を休ませるために特に意識していることがあります。それは、ひとりの時間を持つこと。今回は私のこころの安定に必要なひとり時間のお話です。 早起きのひとり時間 思いを書くひとり時間 ひとりのお出かけ時間 それでも人はひとりでは生きられない 最後に 早起きのひとり時間 私は早起きです。お弁当を作る目的もありますが、お休みの日でも家族の誰よりも早く起きます。それは、朝の静かな時間を独り占めしたいから。まずは一番に窓を開け、新鮮な空気を吸います。そして、その日…
時間をどのように過ごすのかは、とても大事です。 私は、時間はゆっくり過ごす事が良いと思っています。ゆっくり過ごすとは、時間をゆっくりと使うという事で、特に頭の中が大事です。頭の中が騒がしくなくて、頭の中が落ち着いていて、そのような状態で、ゆっくりと過ごすという事です。 ゆっくりとした時間を使うと、１日の時間が長くゆっくりと感じられると思います。逆に言うと、時間を速く使ってしまうと、１日の時間が短く感じられて、あっという間に終わってしまう感じになります。感じているのは自分ですから、つまり、自分時間をゆっくりと長く過ごすという事が大事です。 長くゆっくりと、自分時間を過ごす事によって、色んな考えを…
みなさんこんにちは！ 今回は 『複雑な問題も解きほぐせばクリアに見えてくる』 です。 京セラでは、社員同士、各部門で、侃侃諤諤（かんかんがくがく）、ケンカさながら本気でやりあうこともたびたびです。 著者がまだ社長を務めていたころは、どうしても結論が出ない時は最終決裁が社長の元に持ち込まれる事が多かったです。 そこ両者の意見を聞き、結論をだすと、みんな納得して、スッキリした顔つきで帰っていくのです。 一番偉い立場にある人間の言う事だからではありません。 しがらみや利害を離れた視点で冷静に問題を解きほぐしていくと、トラブルの原因はきわめてシンプルな事が多く、それを指摘して解決策を示したからです。 …
どうも、齢３○にして未だに人生の道筋が定まらない肥満体です。 先日、我が夫が内定を頂きました。昨年末から転職活動を始め、四月に転職、五月半ばより転職活動再開、九月より新しい職場にお世話になることとなりました。 そうです、現在の職場を五か月でリタイアするのです。 何故か？それは業界特有のサービス精神から発生する無償奉仕に嫌気が差したからでした。会社の方針、雰囲気、上司、同僚は素晴らしく学ぶことが多かったようですが如何せん社会不適合者の我が夫、自己犠牲のもと労働するなどもってのほかで日に日に精神を病めていきました。（思えば我が夫、その学閥勢力により大手企業社長排出ランキング上位常連の最難関私大卒な…
この投稿をInstagramで見る Kikasete ～心の学び舎～(@1kikasete)がシェアした投稿 どうにも辛い時、何も出来無い自分を責める事しか出来ず、そこにあるはずの温もりに、幸せに、感謝する心の余裕など全く無い様な時、そんな時は何もしないのがいい。 迷惑をかけてる自分、疎まれてる自分を勝手に想像して、苦しむ事もしないでいい。 辛い気持ちが伝わって、誰もを辛くするよりは、今は感じぬ温もりに、ゆっくりゆっくり気持ちを向けて、ただただ浸かって居られる様に。 今は卵の殻の中、外の温もりを感じられ、出たくて仕方が無くなるまでは、まだまだ出るのは早いのだから。慌てなくても大丈夫、まずは温も…
こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、睡眠たっぷりとり、朝散歩をし、お弁当を作る。 セールにも行き、時間があっという間に過ぎ、 不安な気持ちになっている暇がなかった。 (結局何も買わなかったけど・・・) 警察から家族の携帯に電話がかかってきて、 「家電（いえでん）がつながらない。」と・・・・ 家族が間違った電話番号を警察に伝えたらしい。 電話番号間違っているよ。 「自分の電話番号も伝えられない人。」って 思われているんじゃない？ どんなやりとりをしているかわからないので、 そんな感想になる。 家族その1ちゃんが言うには、 警察は矛盾しているところを、上手く指摘して、 家族…
みなさんこんにちは！ 今回は 『自分に打ち勝ち前に進め、人生は大きく変わる』 です。 自分の仕事をどうしても好きになれないという人はどうすればよいか。。。 とにかく、まず、一生懸命に打ち込んでみることです。 そうすることによって、苦しみの中から喜びが滲み出てくるように生まれてくるものです。 『好き』と『打ち込む』はコインの裏表のようなもので、好きだから仕事に打ち込めるし、打ち込むうちに好きになってくるものです。 どんな仕事でも、一生懸命に打ち込めばいい成果が生まれ、そこから次第に楽しさ、おもしろさが生じてくる。 面白くなれば、さらに意欲が湧き、またいい成果を生む。 その好循環のうちに、いつか仕…
「喉が渇いたときに水を欲しがるというのが自然の欲望であり，これは満足させることができる。だが自然でない欲望（贅沢への欲望など）は満足させることができない。」（『良き人生について』，ウィリアム・B・アーヴァイン，竹内和世訳，白揚社） ○「欲に頂（いただき）なし」，「欲に底なし」などとも言うように，人間の欲望は，必ずしも本能（自然）に基づくものではないだけに，限りがありません。喉の渇きなら，水を飲むことによって簡単に癒すことができますが，人間の欲望の大半は，放って置けば肥大化する一方であり，たとえどれだけ多くの物を手に入れたとしても，満ち足りるということがありません。したがって，強い意志を持って意…
母親として一家をまとめてきた方に多いケースをお話ししましょう。 一家の主婦として、家事や育児に励み、家庭を守っていくのは大切なことだと思います。しかし、いつの間にか小さな家庭の中での大将のようになってしまい、そして、それに自分が気づかないでいることがあります。私はそういう方のことを「井の中の蛙大海を知らず」の故事からの引用で、「井の中の蛙」という言葉で表しております。 家庭という閉ざされたボックスの中で生活していると、やがて、それがトラブルを招く原因となってしまうことがあるのです。 以前、長男夫婦と交流を持ちたい、と相談に見えた中年の主婦の方に、 「あなたは井の中の蛙になっていますよ。そのため…
札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山『札幌北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年7月5日（火） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年７月5日（火） 占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん） 【あなたの不安や迷いを断ち切り、…
早朝は、小型のラジオを携帯しイヤホンを片耳につけて、ＮＨＫのラジオ深夜便を聴きながら散歩することが多い。 静かな音楽と語りがとても性に合っているようだ。幅広い分野を対象にした「人の生き方、ものの見方、考え方」などを丁寧に静かに語る番組で心が癒される。テレビとは一味違ったものがあるからであろうか。 道端の花々はが滴っていた。時折、上空を鳥が2、3羽一緒になって東から西の彼方へ飛んでいく姿が見られた。ねぐらから働き場所へ早朝出勤するのであろうか。ご苦労さんと見送った。 ❶ 小雨の早朝の風景 令和４年７月５日朝日撮影 ❷ 滴の花々 令和４年７月５日朝撮影
【きょうの人】 0705 栄西禅師 緑茶を日本に広める 独善的な判断で、気になる人を選んでご紹介しています。 そこに歴史や思想、人物、生き方などを感じ取って、日々の生活やビジネスに活かしてくださると幸いです。 ■ 栄西禅師 緑茶を日本に広める 明菴栄西 みょうあん えいさい/ようさい 永治元年4月20日（1141年5月27日） － 建保3年7月5日（1215年8月1日） 平安時代末期から鎌倉時代初期の僧で、日本における臨済宗の開祖で、京都・建仁寺を開山しました。天台密教葉上流の流祖でもあります。 字が「明菴」、諱が「栄西」です。 中国より持ち帰った茶の木の種をもとに、廃れていた喫茶の習慣を日本…
てことで、未成年の読者の方々には興味が余り興らないかもしれないが、今週末日曜日は参院選投票日だ。既に投票を済ませた人も多いし昨今の状況を考えると「投票期間最終日が今度の日曜日」とでも言い換えた方がええかもわからんね。 政治の話は、他の興味で集まったクラスター内ではなかなかしづらいもんでねぇ。折角仲良くなった人でも応援する候補が違ってたりしたら気まずかったりね。まぁそれってネガティブキャンペーンがなかったらスポーツで応援するチームが違う程度で済む筈なのだけど、現実の選挙戦が「なじり合い」になっゃってるので悲しい絵空事よな。 という中で政治ネタを語るとしたら、こんな切り口はどうだろ？ 【「宇多田ヒ…
『禅僧が教える 心がラクになる生き方』 南 直哉・著 という本を読んだ。 とてもやさしいわかりやすい内容で、自信をもって薦められる本です。 （近ごろでは前に書いた『人間が生きるってこういうことかしら』以来のことでした） あまり多くはないので、初めに付箋したところのみ引用し、 後から感想を少し書きます ーーーーーーーーーー 【引用】 「〈「自分を大切にする」ことをやめる〉 ふだん、あなたが「私」と呼んでいるものは、突き詰めれば、「記憶」や「人とのかかわり」で 成り立っている存在にすぎないのです。… 人はこの世に「たまたま」生まれ、他人から「自分」にさせられたのです。 〈「生きる意味」は見つけなく…
習慣が変われば人生が変わる 成功者がしている100の習慣」 Nigel Cumberland 成功る者の習慣95 環境に良い生活をしている Put it into action 実践しよう！ ■ 持続可能な生活をする 「私たちは先祖から地球を受け継いだのではなく、子孫からそれを借りたのだ」という、美しいネイティブアメリカンのことわざがあります。 私たちは毎日、日々の暮らしを通じて環境に負荷を与えています。 私たちが何をするか、しないかという選択は、どれだけ小さなものであっても、地球に何らかの影響を及ぼしているのです。 あなたは自分の身の回りの環境や、自分が暮らすこの星にどんな影響を与えたいと思…
BOEUNG KAK RD にあるエデン・ガーデン内のお店です。 地元の若者に人気がある地区なようです。とにかく若者が多かったです。 土曜日の夕方行ってきました。 お寿司がメインでその他にも日本料理のメニューがあります。 日本人経営では無いようですがよく研究されているお店だと思いました。 ガンバって下さい。 私が注文したウナギどんぶり味噌汁セットです。７.５ドル。サービス料でプラス５％かかります。（以下同様）。 量が少ないので残念でした。 娘がたのんだ天ぷらうどんスープです。６.５ドル。 テーブル中央の左が天ぷら巻き、３.５ドル。右側がサーモン巻き、３.２ドル。 ショウガのガリとわさび、良いも…
心と体の開運 ヒーラーのアプリコットブレイン さとうきよたかです。 お寄りいただきありがとうございます。 人の心のもっとも深奥にある、善良さ美しさと素朴さに生きたい思い。 愛と癒しの波動は可能性を引き出してくれます。 そんな可能性をお伝えします 「お子様の教育方針はなんですか」との質問をいただきました。 いやいや、まだ、2歳でしかない子をもつ父親が、 10代のお子様のお母様の質問に答えるなとおこがしいです^^: それに大上段で言ったところで、これからどう育つかは これからですから。 なので、「こんな感じで育てたいな」という 私の欲目でお聞きください 「笑顔」で「自分を卑下しない」「時代にそって…
おはようございますー、今日もご機嫌、じゅんこですー。☆をくださる方、いつも読んでくださっている方、本当にありがとうございます😀 表現物は基本「自己一致」を目指すためにやっています。そのために皆様にとってあまり耳障りの良くないことも書くこともあります。でも、同情を買いたいとかそんなのではないのでものすごくあっさりとした気分で読んでください。 昨日の記事で家族のことをちょろっと書きましたが、わたくしバツイチです。初婚は27歳の時。4年で別れて32歳くらいのときに今の夫と再婚しました。 どうしても自分の外見が（自分で言うのもなんだけど）清楚とか大人しそうとか割と叩いても全くホコリが出なそうに見えるっ…
日記 タクシー業は平日と休日 だと客層が変わってくる 平日の場合朝は通勤客から 始まり病院へ行く高齢者で 午前中は終わる そのあとは付け待ちで街で 用を済ませた人を拾い 夕方からまた帰宅のお客様 夜に向けて歓楽街へ送迎 深夜は酔客や帰宅難民の 救済という大きな流れ これに突発的に無線や アプリによるお呼び出し その他手上げのお客様 がいるような感じか？ これに対し週末は様相が 変わってきて病院のお客様 もおられるがレジャー系で ご利用される方も増える ぼくはどちらかというと 浮かれた感じの休日営業 が好きでお客様も浮かれ ているのでぼくも楽しく なってくる そんな休日で特徴的な お客様が僕ら同…
ガーシー砲により株価暴落の楽天ですが、楽天銀行を上場させるようです。楽天Ｇ、楽天銀行の株式上場を東京証券取引所へ申請（Bloomberg） - Yahoo!ニュース この楽天潰し。中共の争いであることがRapt理論で暴かれました。 RAPT理論+α on Twitter: "【楽天・三木谷会長の性スキャンダル問題】“楽天潰し”は習近平派による江沢民派への攻撃である可能性大 日本でも激化する中共の派閥争い https://t.co/zE5gaZwvJT" / Twitter テンセント絡み。習近平と江沢民の代理戦争ということですね。 ガーシーはヒカルを叩くことでYouTuberとして有名になりま…
「善し悪しと思う心をうち捨てて、何事も無き身となりてみよ」新陰流 上泉伊勢守信綱 日がな一日流れる雲を眺めていてもいっこうに飽きることはない、花・木や風、肌で感じる 季節の移り変わり、自然は決して人を裏切らぬ、生きてさえいれば良いことはいくらでもある。 人は生まれ出時も死ぬときも一人、所詮は孤独な生き物に過ぎぬ、どのような困難にあろうとも生きて生きて生き抜くのだ。 時は止まらず流れていく。いろいろなものを飲み込みながら、物を変え、人を変え心までも変えてしまう。 取り戻すことのできない時の流れ、過ぎ去る時を眺めながら何を思い何を残すのか？。 人は活きているだけで価値がある。そんな自分を尊敬し大事…
参院選なので、政治のことを考えやすい時期である。 いくつかTwitterで書いたので、整理してみた。 この３年ほど、共同親権の制度化が必要だ、と考えて、その視点で政治を見てきた。 かんたんにまとめると、共同親権に反対しているのは、共産党とフェミニストである。（例外はあるが、そこについては、ここでは触れない） 共産党は支持しないけど、選挙戦をみているとしぶとい。一定の支持者がいる。したたかな経営をしているNPO法人みたいだな、と思う。幅広い支持はあつめないが、コアな支持は確保している。高齢者ばかりの支持だけれども。サバイバルのノウハウはもっている。 一定の議席は確保するだろう。 街頭演説をみてい…
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