お疲れ様です🙂 栄養は普段とれていますか?なかなか忙しいのと、疲れているとバランスを考えた食事は難しいですよね。 ですが知らないよりは、知っていればなんとなく気をつけようと思いませんか? 目次 新型栄養失調とは? ビタミン・ミネラルが欠乏すると 栄養バランスとは? 何かを偏って食べてしまう事は、体も偏ってしまう。 まとめ 新型栄養失調とは? 特に若い世代の間で栄養不足に陥る人が増えている報告があるそうです⊙﹏⊙∥ なぜなのかというと、コンビニやファーストフードばかりの食生活では、どうしても糖質と脂質を摂りすぎる。 たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足し、カロリーばかりとっているのに栄養不足にな…