経過報告

こんばんは！ 明日から新年度なので ようやく手帳を買いに出かけました✨ 毎年ギリギリになるか、 なんなら年度明けてから購入するの、 そろそろどうにかしたい…🫠 今日の記録 本日の体重｜66.4kg（前日比+0.4） トータル減｜−23.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 3月31日です！ 2023年4月1日から ダイエットを開始しました🔥 つまり、今日で丸一年…！！！ 今月の目標は 体重：65.0kg→66.4kg（前月最終比−0.6）❌ ウエスト：7…

こんばんは！ 昨夜はついつい甘やかし晩酌を 開催してしまいました🙇‍♀️ 生理前は気持ちがざわついてしまうので 上手く付き合っていけるように なるといいなぁ…😌 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.7） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 今日で350日目！！✨ もうすぐ365日、 要するに一年です😳 月末にしっかり振り返る予定なので、 今日は横からの姿だけ📸 おへその上のあたりがスッキリしました！ 初めから穿いていた…

こんばんは！ 大寒波からは少し寒さが緩んできましたが、 まだまだ寒いですね… お風呂にあったまるのが至福です☺️ 今日の記録 本日の体重｜67.8kg（前日比−0.6） トータル減｜−21.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 今日で、 ダイエットを始めて300日目になりました！！！！！✨ 長いようで短かった気がする… いやまだ全然途中なんですけどね🙃 さっそく今回も、比較をしていきましょう✨ 区切りよく100日目との比較です！！ 正面 始めからずっと同じ…

こんばんは！ 普段からかなり口がへらない方ですが、 仕事中はついつい要らんこと言いになってしまいます😇 帰宅中に1人反省会をすることもしばしば… 考えるより前に口にするのを なんとかしないといけないです🙃 今日の記録 本日の体重｜70.1kg（前日比−0.3） トータル減｜−19.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 先日全身脱毛に行ってきました✨ 今回でトータル7回目かな？ 随分太い毛が生えにくくなりました☺️ 前回、前々回と脱毛が終わった後に 背中の…

こんばんは！ 職場の方にジョギングでの筋肉痛について相談したら、 しっかりと前後のストレッチと、 終わった後のマッサージを欠かさないように！ と、助言をいただきました🔥✨ 走るのはできるとして、 マッサージとストレッチが続くのか…？🤔 （何故続くのと続かないのがあるのか） 今日の記録 本日の体重｜70.8kg（前日比−0.1） トータル減｜−18.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 タイトルにも毎回載せていますが、 今日でダイエットを始めて250日目で…

メイン・サブブログで1週間お休みするとお知らせしてから4日ほど経ちましたが、おかげさまで睡眠サイクルが戻ってきました！ ゆっくり過ごす時間ができたことで、いろいろ考えていたことを整理することができ、ブログ以外でやりたかったことも解消できて少しモヤモヤが晴れた感じですね。 いざ、休みを取ってブログから離れてみると、ブログを書きたくなるという不思議な現象が起こり、記事のアイデアもいくつか自然に浮かんで、休むことって大事なんだなと実感しました。 あと2日はゆったりする時間を大事にしようと思いますが、自分のやりたいペースでブログ関連のことも進めていく予定です。 ちなみに休んでいる間はゲームをしたり、動…

こんばんは！ 先日のAmazonプライムセールで 火を使わないお灸を買い足しました✨ これからの季節に重宝しそうです☺️ 今日の記録 本日の体重｜72.8kg（前日比+0.1） トータル減｜−16.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 さて、毎回タイトルにもありますが… 本日でダイエットを始めて200日目でした🙌✨ 毎回全部並べていると 違いがよくわからない！！！と、 全私に不評になってきたので… 今回は区切りよく、 100日目と比較してみたいと思います…

こんばんは！ 昨日インダストリアル開け直して 上手くいったと思ったところですが やっぱり開け直した傷跡が治ってなくて どうもズレてきてしまってるようでして どう見ても綺麗じゃないしね これは傷跡を治してから開け直した方がいいかと そんなこと考えれば当たり前なのにね なぜ焦る！しょうもない奴です💦 とにかく外しました。 跡がせめて平になるまで待ちます。 それほどでこぼこだったのかい！ って感じなんですが ボヤけてわかりにくいですが写メです。 跡がへこんでるのわかるか… どれくらいかかるかな、我慢できるかな わたしのインダストリアルは いつになったら完成するんだろうか これだけ開ければ流石にもう …

2024/09/08(日) 退院です！嬉しすぎー🥹💕 今ダーリンと海世がお迎えに出発しました🚗 昨日寝る前の薬をトラマールにかえたら、いつも1時半ごろに痛くて起きるのが 3時だった。痛すぎて泣いた😂 飲んでから4時間しか経ってなかったけど、無理すぎてボルタレン飲んで6時まで寝ました。 ロキソニンよりボルタレンの方が合ってる気がする。早く効くような感じがする 朝ごはん食べてたら喉のシートが2片とれた。 別に問題ないらしい。 朝から多いな今日はw ごはん半分にしとこ。 ご飯終わって歯磨きうがい。 うがいしたら、永遠に食べかすがでてくる。 ほんまどうなってる？異次元ポケット爆誕？ というレベルででて…

前書き 昨日の散歩帰り、うんこが漏れそうになった。 金がないので節約のために、外出時は水筒を持ち歩いているのだが、久しぶりに外気が 暖かく、汗をそこそこかいてしまったので、ついつい水を飲み過ぎたのかもしれない。 何はともあれ、猛烈な便意に襲われた私は、凄まじい雷雨のせいで死にかけた時以来、 厚かましく神頼みをした。しかしながら、過去、半年以上に渡る私の乱れた生活習慣で 肛門括約筋は大幅なデバフをくらっていたようで、それはまあ悲惨な結末を迎えた。 もう少しで自宅だったのが不幸中、唯一の幸いだった。 ワイシャツにこべりついた汚いカレーの染み抜きをするように、洗面所で事態の収拾を 図りながら、ある決…

こんばんは🎵 産後ダイエットをしている奏葉です✨ 前の記事を書いてから、歯磨きの時と子どもの寝かしつけの時に筋トレを始めました★ 寝かしつけの時がメインなので、寝転びながらできるものが多いです。 足パカや腹筋、腰上げをしていて、1つの運動をきついな、、、と思ってから30秒継続することを続けています🎶 子どもが寝るのに時間がかかることがあるので、その時間中はずっと筋トレをしています😲❕ 短いと20分くらい、長いと1時間くらいかな🤔 頑張った成果が出ていてちゃんと筋肉痛になっています！うれしい💕 一方で体重の変化は正直なくてちょっと物足りないのですが、まずは失ってしまった筋肉を取り戻すのが一番だと…

ング、メンテナンスなど、多岐にわたる業務をこなします。そんなローディーにとって、電話でのコミュニケーションは欠かせないスキルの一つです。本記事では、ローディーに特化した電話マナーについて詳しく解説していきます。

さて、やってきました！ ダイエット経過報告の時間だあ！！ もう五週間目、どうだろうな……。前よりは変化あるかな……。 今回の結果はこちら！！ 体重：82.1kg -0.3kgBMI：26.5 -0.1体脂肪率：23.1% -0.1% ……微妙！ めちゃくちゃ微妙！！ 前回も微妙だったけど、今回も同じくらい微妙。 何かが劇的に変わるわけでもなく、確かに減ってはいるんだけど、 「うおお、痩せたー！ 」って感じじゃない。 これ、ダイエットあるあるだよね。ジワジワくるやつ。 でも、これで諦めるのは早い！ ちなみに、今回も走ったりはしてない。 正直、走るのはまだハードル高いし、ていうか暑いし。 食事を見…

政府が75歳以上の医療費3割負担の対象拡大検討 高齢社会大綱案に明記、制度持続狙い - 産経ニュース 老人いじめも大概にしろと心底呆れます。これでも自民を支持する人間がいることにはげんなりします。 日本人は「福祉」に対する権利意識が弱すぎないか。 性被害支援、運営厳しく「スタッフ十分に雇用できる態勢に」団体がオンライン会見 - 産経ニュース 性暴力被害者支援に携わる全国各地の団体が6日、オンラインで記者会見し、被害者の医療や心理的支援などを総合的に担う「ワンストップ支援センター」の運営費の公費負担が十分でなく、厳しい運営を迫られていると訴えた。現在国はセンターの運営にかかる費用の2分の1を交付…

ゴリラクリニックのヒゲ脱毛のリアルな体験を動画にしたものを、テキストに起こしたブログ記事です。 ４回目までの動画は、動画なのですが、自分の症例写真を使った小津がになっています。 しかし、五回目以降は、実際に顔出ししてヒゲ脱毛を公開しています。 使わないと損なので、こちらの記事も必ず見ておいてください。 www.muji-nobita.com ゴリラクリニック渋谷院の初回カウンセリング：詳細な体験レポートブログと重要ポイントを解説！ ゴリラクリニック選択の理由と予約の流れ（動画：00:02-03:17） ゴリラクリニック渋谷院の環境と雰囲気（動画：03:17-05:36） 初回カウンセリングの流…

また、この記事は自分のICL手術、その後の経過として書き留めています。記事の内容は、２０２４年１月時点の内容になります。 ICL手術を行って、もうすぐ４年が経過しようとしています。眼鏡のない生活にも慣れすぎて、メガネ無しのありがたさが失われつつあります。 夏場に汗をかいたときと、目が覚めたときのメガネ無しの快適さはやばいです。 手術して良かった。 ２０２３年の人間ドックの時の視力検査の結果をアップして、術後４年経過後の視力の状況を報告します。 前回の経過報告の記事は👇になります。 shinagawa-icl-lasik.hatenablog.com 一般的には、術後３年間は無料の定期検診があっ…

また、この記事は自分のICL手術、その後の経過として書き留めています。記事の内容は、２０２１年７月時点の内容になります。 今回の記事は、 shinagawa-icl-lasik.hatenablog.com の続きになります。 ICL手術を行ってから、約1年半が経過しました。 手術から1年半が経過しましたが、眼に違和感も感じず、変わらず順調です。 手術後は、翌日、１週間、1カ月、3ヶ月、半年、1年、2年、3年で無料の定期健診を受けることができ、それ以降は有料の検診となります。 前回は、3ヶ月検診（実際は4ヶ月目になってしまいましたが）まで行き、それ以降は特に眼の不調も感じなかったため、間が空い…

この記事は、 shinagawa-icl-lasik.hatenablog.com の続きになります。 この記事は、ICL手術後、９カ月経過した際の記録になります。 また、この記事は自分のICL手術、その後の経過として書き留めています。記事の内容は、２０２０年１１月時点の内容になります。 自分は、もともとレーシックを考えて、クリニックへ相談に行ったのですが、強近視であることからレーシック手術が困難でICL手術を勧められました。 それからは周りにICL手術の経験者もいないため、ネット上でいろいろな情報を集めて調べることをしていました。 ネット上にも何人かの経験者のブログがあり、結構参考になったの…

ヨドバシ・ドット・コムでかなり前にふりかけを注文した。お取り寄せ状態なのを承知で注文して、その時はいずれ手に入るでしょ、くらいの軽い気持ちだった。 そろそろ入荷予定と言われていたタイミングで、メール来た。更に先延ばしになって次の経過報告は今月中旬だそうだ。ここまで来て、もうキャンセルしようかなとあれこれ試したけど、キャンセルできないことが分かった。注文して入金確認されたらもう戻れないみたい。唯一、まだキャンセルするとしたら、ヨドバシ・ドット・コム側がもう商品を調達できないと判断した場合、キャンセル扱いということで。まだ入荷できる可能性がある以上、こっちの都合では無理みたい。 仕方ないから待つか…