老化対策

私事ですがここ最近の朝の冷えがこたえる‥。ついこの間まで真夏のような天候だったのに、いまヒートテック着てるからね。。 今月は何かと忙しすぎて久しぶりの投稿になりますが、私がコツコツとメラノCCプレミアムで美白に取り組んできた手の甲の火傷痕は今こんな感じになりましたよ。 これが限界かー、、？ (詳細は過去記事を見てね) 【過去記事】 ❶プチプラ美容液でシミ消し！ - こいき*美麗のマルシェblog ❷私が感じる化粧品のロマンス - こいき*美麗のマルシェblog 経過から見て、この感じはなんだかそんな気がする。 この火傷は結構深めにやってしまったので、最初の応急措置が遅れたし。あんまり酷いシミ消…

お題「昨日に戻れたら、何をしたい？」 もし昨日に戻れたら、池袋でカレーの新店開拓をしたいかずさんです。 ラーメン大好きですが、カレーも大好き。 最近、数少ない外食がラーメンばかりになっていたので、そろそろカレーの新規開拓をしてみたい。 北海道に4年ほど住んでいたので、スープカレー好きなんですよね。 北海道スープカレー Suage 池袋店 まだ行ったことないんですが、美味しいかなぁ。 suage.info チャレンジには失敗はつきもの。 遂にやってしまいました。ぷらっと入った店の味が口に合わない系。 池袋でのラーメンはしばらく禁止にしようかな。 家系ラーメンは本格的に合わない ネギの良さが… チ…

当ブログではアフィリエイト広告を利用しています 健康を意識する日本の消費者に人気のある青汁に、 美健NMN青汁という商品があります。 この商品の広告がテレビや雑誌、 インターネット上で頻繁に流れていることをご存じでしょうか。 美健NMN青汁は、 藻類や野菜・果物などの植物性原料に、NMN（ナドシンモノヌクレオチド） という成分を加えた青汁です。 このNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は健康や美容に良いとされています。 NMNは、細胞の生存に必要不可欠なエネルギーを作り出す物質で、 細胞の活性化や老化抑制に効果があり、 若返り効果があるとされています。 そのため、多くの人々がNMNを積極的…

老いとの闘い 私が白髪染めを使うようになったのは、三十代後半の頃でした。それから数年の間白髪染めのお世話になりましたが、しばらく毛染めを怠っていたある日、生え際の白髪の量が増えていることに気づいて、我ながら驚いてしまいました。おそらく、会社の同僚はそのことを知っていても気が付かないふりをしてくれていたのだろうと思います。 白髪に限らず、三十代から四十代にかけては、“老いとの闘い”と言うと大袈裟かもしれませんが、私は随分と無駄な抵抗を繰り返していたような気がします。小じわに老眼、中性脂肪に尿酸値と次から次に押し寄せる老化現象の兆候に悪戦苦闘していました。 もっとも、中性脂肪や尿酸値は食生活が原因…

第３章 「我慢しない生活」を心がける 前頭葉は「快体験」を求め、 「我慢」や「節制」を強いられると働きが鈍くなる。 「我慢しない」ことは老化防止のためには「必要悪」と心得、 意識的に「我慢しない生活」を心がける 「我慢強くて真面目で几帳面」――日本人の民族的特徴としてこのように評価されることも多いのですが、これは「前頭葉」的にはあまり歓迎できる評価ではありません。 前頭葉は一般的に「快体験」の強いときのほうが働きやすい一方、「我慢」や過度の節制を強いられたりする禁欲的な生活のなかでは、決まりきったルーティン思考になって自由な発想ができなくなる傾向があるからです。 考えてみると、一昔前には、音楽…

こんにちは♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 昨日今日と急に冷えましたね。 今朝の気温は10℃の大河地方、そうです！お散歩なしです・笑 お散歩なしのときは室内での運動と嗅覚の刺激をしっかりするように、 飼い主は心を入れ替えました。 なぜか？ それは最近の大河は飼い主のベッドに飛び乗らなくなったから・汗 ソファーには今も毎日飛び乗っているので、 こちらの頻度を上げることで後脚の脚力に自信を持ってもらいたい。 くん活は刺激いっぱい 以前、ブログに書いた食べ物が上顎にくっつく事件。 これも気付いたときから、大きめな煮干しを食べるようにしたことで改善しました。 ベッドに飛び乗れる自信がまた戻るといいな。…

ユーミンの箴言に納得の40代 アラフォー世代にもなると、さすがにいろんな意味で若い頃と同じ気持ちではいられない部分が出て来ますね。仕事を持っていらっしゃる方でしたら責任が増えますし、ご家庭でもお子さんが大きくなり、教育費や食費がドーンと嵩みます。そしてご自身にも変化が現れることでしょう。よほど節制をして体型キープを頑張らないとウェスト周りがどんどん緩んで来ます。お肌だっていわゆる年齢肌って言うんですか？ほうれい線や目の周りのたるみやシワ、それからいつの間にか増えてしまうシミとか。言い出したらキリがないんですけれど髪の毛の悩みも根深いですよ。髪にハリやコシがなくなって、ボリュームダウンしてしまっ…