青汁

こんにちは。合同会社everfreeの代表、梶清智志です。 今年も一段と寒いのに加えて、インフルエンザなど感染症が流行ってますよね。僕の周りでも体調を崩している人が多いです。 僕は会社経営をするようになって、より一層体調管理は仕事というくらい徹底してやってきました。そのおかげで毎日バリバリ仕事をして、プライベートも楽しめています。 体調は崩してから対処するのではなく、崩さないように管理をする事が大事と医療関係で働く友人から教えてもらいました。今回は、僕が実際に「免疫力を高める」ために毎日実践していることを紹介していきます。 僕が実践していることは、この3つです。 ・ビタミンを沢山摂取する。・青…

イオンシネマで 観てきました 『はたらく細胞』面白かった永野芽郁ちゃんが赤血球で 佐藤健さんが白血球山本耕史さんがキラー細胞 仲里依紗さんがNK細胞松本若菜さんがマクロファージ 染谷将太さんがヘルパーT細胞深田恭子さんが肝細胞にこ（芦田愛菜ちゃん）の体内の出来事とその父の阿部サダヲさんの体内の出来事の話頼もしい カッコイイ佐藤健さんにとっても綺麗でやさしいけど強い松本若菜さん癒し系の深田恭子さんなにより カッコよかった仲里依紗さん私の体内にも仲里依紗さん欲しいって思っちゃいました '‘，、'‘ヾ（ｏ´∀｀ｏ）ﾉ '`，､'`，､ NK細胞ってどうすれば活性化するのか 調べました乳酸菌やβグルカ…

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皆さんこんにちは！鈴木雄登です。 11月も終わりに近づき、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきました。冬が近づくこの時期、体調管理を意識し始める方も多いのではないでしょうか。私自身、寒さに備えて特に注力しているのが「腸活」です。 腸内環境を整えることは、健康だけでなく、肌の調子や気分の安定にもつながる重要な要素。今回は、私が実践している腸活の習慣や、誰でも簡単に取り入れられる方法をご紹介します。 腸活がもたらすメリット 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、体全体に大きな影響を及ぼします。腸内環境が整うと、以下のような嬉しい効果が期待できます。 ・免疫力アップ：腸には免疫細胞の約70％が存在し、健康の土…

Ａ. 腸粘膜の炎症の改善には、それが最も効果的です。 米粉のパンや麺もあります。オーツ麦、もち麦などにもグルテン様タンパク質は含まれています。よいのは、はとむぎくらいです。ビール、麦茶も青汁も、大麦です。 豆乳やアーモンドミルク、山羊の乳などは、よいでしょう。

皆さんは毎日必要な栄養を取れていますか？私は取れている自信があります！ なぜなら毎日青汁を飲んでいるからです。少し前まで、知り合いからもらっていた青汁をたまに飲んでいたのですが、最近気になる青汁が販売されていたので、ついつい買ってしまいました。 それがこんな感じです⬇️ px.a8.net これを見た時「かくごって何？」と感じて、かなりインパクトを受けました。 その後実際に飲んでみました。はっきり言ってまずいです。 でもこれを飲み続けていれば絶対に成果が出るともその時確信しました。 一ヶ月飲み続けてまず変化したのは肌でした。 私は一年中どこかに一つはニキビができているような肌でした。 でもこれ…

8/28から糖質制限をはじめまして… akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com 9/24 そろそろ1ヶ月になります ダイエットなのですが 体重を測ってませんw 体重測定は １０/１予定です 食べてる物 高カカオチョコレート 高カカオチョコレートが 体脂肪を撃退に有効らしいのです！ なので食前と食間に 高カカオチョコレートを食べます お酢と緑茶も効果ありらしい！ （青汁の写真でごめんなさい💦） お酢を（大さじ１）を朝晩飲んでます あとは 枝豆🫛を食べたり チーズを食べたり ナッツを食べたり ガムを噛んだりして 口寂しさを紛らしてま…