脳を研究する学問。
工学的・生化学的な脳機能解析や数理科学的なモデリング・人工知能への応用など理科系よりな物から、認知心理学や社会科学・果ては哲学など文科系よりな物まで、アプローチは多岐に渡る。 ちなみに、アメリカが1990年に「decade of the brain(脳の10年間)」なる方針を打ち出したのに対し、日本では21世紀を「脳の世紀」と位置づけている (http://www.braincentury.org/)。
「ブレイン メンタル 強化大全」は、知的能力や心理的な強さを向上させるための手法やヒントを提供する書籍です。この本は、読者が自己啓発や成長に焦点を当て、日常生活や仕事において成功を収めるためのさまざまな戦略を探求することを助けることを目的としています。 まず、本書の最初の印象は、その包括性と詳細さです。著者は、認知機能の向上、ストレス管理、集中力の強化、目標達成のための戦略など、さまざまなトピックにわたって幅広い情報を提供しています。これにより、読者は自分に最も必要な情報を見つけ、自己成長の旅を開始することができます。 さらに、本書の強みの一つは、実践的なアプローチです。著者は単なる理論や概念…
「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す」という本は、日常生活をより充実させ、最高の一日を送るための行動戦略や心理学的なアプローチを提供しています。この本は、毎日の生活を最適化し、ポジティブな変化をもたらすための実践的なヒントやテクニックを豊富に提供しています。 まず、本書が強調するのは、「ベストタイムにベストルーティン」を確立することの重要性です。著者は、日常生活の中で特定の時間帯に特定の活動を行うことで、生産性を高め、ストレスを軽減し、生活の質を向上させることができると主張しています。この考え方は、時間管理の重要性を強調するだけで…
「精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方」は、心理学や精神医学の専門知識をもとに、毎日をより楽しむための考え方やアプローチを提供する本です。著者は精神科医であり、その専門知識をもとに、心理的な健康と幸福に関する知見を読者に伝えようとしています。本書は、多くの人々が抱えるストレスや不安、うつ病などの問題に対処するための方法を提示し、より充実した人生を送るための指針を提供しています。 本書の魅力の一つは、専門家の視点からの知識と、実践的なアドバイスが組み合わさっている点です。著者は心理学や精神医学の分野での豊富な経験を持ち、それを読者にわかりやすく伝えることに成功しています。また、彼らの多くは…
「マンガでわかるアウトプット大全」は、アウトプットの重要性を伝える上で斬新で楽しいアプローチを提供しています。本書は、社畜ゾンビという興味深いキャラクターを通じて、アウトプットの必要性や方法を解説しています。以下では、本書の内容や印象について、詳しく述べていきます。 まず、本書の最大の魅力は、その斬新なアプローチにあります。アウトプットという抽象的な概念を、社畜ゾンビという架空のキャラクターを通じて具体化し、読者にわかりやすく伝えようとする試みは素晴らしいものです。社畜ゾンビは、現代社会で働く人々の姿を象徴しており、彼らの日常的な悩みや問題に共感しつつ、アウトプットの重要性を説いています。この…
『集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法』は、現代社会においてますます重要性を増す集中力に焦点を当てた本です。この本は、精神科医の視点から集中力の重要性やその向上方法について解説しています。著者は、多くの人々が日常生活で集中力を欠いており、その結果、業務効率の低下やストレスの増大などの問題に直面していると指摘しています。そこで本書では、集中力を高めるための実践的なアプローチを提案しています。 本書の最初の部分では、集中力の重要性について説明されています。著者は、集中力が業務や学習、創造性など、あらゆる側面で重要であると主張しています。また、集中力が高まることでストレスの…
「言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える」という本は、言葉の力に焦点を当て、悩みや問題を言葉にすることで解決への道を示す内容を探求しています。この本は、私たちが抱える悩みや心配事を言葉にすることで、それらが解決可能なものに変わる可能性を提案しています。著者は、言葉による表現が私たちの心理的な健康に与える影響について深く掘り下げ、その重要性を説いています。 本書では、言葉の力が私たちの心理的健康に及ぼす影響についてのさまざまな研究や実例が提示されています。例えば、自分の感情や考えを言葉にすることで、それらがより明確になり、問題解決のための手がかりを見つけやすくなるという点が挙げられます。また…
「学び効率が最大化するインプット大全」は、教育や学習に関心のある人々にとって、非常に価値のある書籍であると感じました。著者は、学習における効率を高めるための様々なテクニックや戦略を提案しており、その内容は非常に実践的でありながらも理論的な側面も兼ね備えています。 本書では、学習効率を高めるための基本的な原則から具体的な方法まで幅広く取り上げられています。その中で特に印象的だったのは、情報の選択と集中力の向上に関する章でした。現代社会では情報が溢れ、その中から重要な情報を選別し、集中して取り組むことがますます重要になっています。著者は、この問題に対処するための具体的な方法を提案しており、それらは…
こんにちは、まさとです。 信頼関係は、良好な人間関係を築くために不可欠な要素です。信頼関係があれば、相手と本音で話し合い、協力して問題を解決することができます。 脳科学と心理学の研究では、近年、信頼関係の形成メカニズムや信頼関係を築くためのコミュニケーション術について多くのことが明らかになってきています。 この記事では、脳科学と心理学の最新研究成果を踏まえ、信頼関係を構築するための秘訣について詳しく解説していきます。 これらの研究成果を学ぶことで、 より効果的なコミュニケーションを図ることができる 信頼関係を築き、より良い人間関係を築くことができる ようになります。 コミュニケーションに悩むす…
「学びを結果に変えるアウトプット大全」は、知識や学びを実践に結びつけ、成果を生み出すための貴重な手引書です。この本は、学んだことをただ受け入れるのではなく、それをどのように自分の人生や仕事に活かし、成果に変えるかに焦点を当てています。著者は、アウトプットの重要性を強調し、その方法や具体的な手法を提供することで、読者が学びを実践に移し、真の成果を得るための支援を行っています。 まず、この本が強調するのは、アウトプットの重要性です。知識や情報をただ蓄積するだけでは、それが実際の生活や仕事に役立つことはありません。そのためには、それをアウトプットし、実践することが不可欠です。著者は、アウトプットが学…
皆さん、こんにちは!今日は、シンプルだけど驚くほど強力なテクニック、ノートを使った現実創造術について深掘りしていきます。この方法は、日々の思考を整理し、具体的な目標を視覚化することで、脳をコントロールし、夢や願望を現実のものとするのです。さぁ、どのようにノートがあなたの人生を変えるのか、一緒に見ていきましょう。 ノートを使った現実創造の原理 ステップバイステップガイド メリット 推奨リソース 結論 ノートを使った現実創造の原理 ノートを使った現実創造術は、書く行為が持つ力に基づいています。研究によれば、手書きで目標を記すことは、脳にその情報を強く刻み込む助けとなり、具体的な行動に移しやすくなり…
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こちらの記事で、自己投資・人間関係・取引交渉・企画クリエイティブ・マネジメントに役立つビジネスの法則をご紹介します。ビジネスの幅広い場面で役立ちます。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 ビジネスの法則の背景となる心理学 自己投資に役立つビジネスの法則 1万時間の法則 1.01の法則と0.99の法則 リトルウッドの法則 マシュマロの法則 エメットの法則 スタージョンの法則 メイヤーの法則 マーフィーの法則 チズホルムの法則 努力逆転の法則(エミール・クーエの法則) ドレイゼンの復元力の法則 ズーニンの法則 マーチンゲールの法則 ゆでガエルの法則 ヴァン・ヴェーレンの法則 アンナ・カレーニナの法…
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・『人は死ぬから生きられる 脳科学者と禅僧の問答』茂木健一郎、南直哉 ・『賭ける仏教 出家の本懐を問う6つの対話』南直哉 ・『日々是修行 現代人のための仏教100話』佐々木閑 ・「坐」と「座」の違い・『静坐のすすめ』佐保田鶴治、佐藤幸治編著 ある本には次のような説明がありました。「座」という字のマダレは屋根を意味するので、屋内ですわる場合は「座る」、ところが、釈尊は出家して菩提樹の下で坐禅を組んでいたので、マダレのついていない「坐」という字でなければならない。なるほど、とも思いましたが、まだ納得するまでにはいきません。 「釈尊の場合に限って言えば、【坐】禅でいいかもしれない。しかし、私たちの場…
苫米地 英人の苫米地英人集大成メソッド『オールライフコーチングプログラム』実際の体験談は?苫米地 英人さんの苫米地英人集大成メソッド『オールライフコーチングプログラム』が話題になっているよね。脳のスコトーマ(盲点)を外すには、抽象度の高い視点を持ったプロのコーチによるコーチングが有効なんだって。なんだか怪しいし、インチキではないのかなあって思ってたけど、実際の体験談はどうだろう・・・?⇒ 購入者の感想、口コミ 知らず知らずに刷り込まれた思考パターンや先入観を排除し、努力せずとも、無意識がゴールに連れて行ってくれる、機能脳科学や認知心理学に裏付けされた願望実現方法って言うから、試してみようかなあ…
記事の内容 この記事では、進化心理学について本を紹介します。 わたしたち人間の心理と行動を分かりやすく説明してくれる進化心理学。 その説明さのシンプルさが面白いところですよね。 人間について理解するために、欠かせない分野だと思います。 それでは、目次をどうぞ!! 記事の内容 進化心理学とは? 読書記録・本紹介 言ってはいけない 残酷すぎる真実 女と男 なぜわかりあえないのか ぼくは愛を証明しようと思う。 藤沢数希 進化心理学から考えるホモサピエンス われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか 進化心理学で読み解く、人類の驚くべき戦略 心の仕組み スティーブン・ピンカー 人間の解剖はサルの解…
2024.04.30 【2938日連続投稿】 今日は妻と息子が退院して、妻の実家に戻ってきました。 あと、2日後には妻と息子に会えるので楽しみです。 さて、三つ子の魂百までという言葉がありますが、脳科学からしてもその言葉は外れていないようです。 ところで、「三つ子の魂100まで」ということわざは、脳科学的にも、ある意味では本当です。脳の神経細胞の数は「おぎゃー」と誕生した瞬間が一番多くて、あとは減っていきます。そして3歳になるまでに約70%の神経細胞を排除します。生き残る神経細胞は30%。その後、その30%は変化しません。健康ならば100歳を超えても、この30%保持し続けます。つまり3歳までに…
苫米地英人集大成メソッド『オールライフコーチングプログラム』 苫米地 英人の実態は?評価と検証ブログ苫米地 英人さんが作った、苫米地英人集大成メソッド『オールライフコーチングプログラム』が、マスコミでも評判だね。脳のスコトーマ(盲点)を外すには、抽象度の高い視点を持ったプロのコーチによるコーチングが有効なんだって。ネタバレ情報に関しては、どうなのかなー。⇒ 実際に体験した人の感想知らず知らずに刷り込まれた思考パターンや先入観を排除し、努力せずとも、無意識がゴールに連れて行ってくれる、機能脳科学や認知心理学に裏付けされた願望実現方法って、口コミで言ってたよ。私にもできるかなあ。試してみるのもいい…
[生成AI考]第2部 悩める現場<1> 「これじゃ、無料の宿題代行業者が現れたようなものだ」 【グラフ】生徒が学習でAI使用…高校教員の35%は「自由に使うべき」 東京都内の私立中高一貫校の英語科教諭(56)はため息をついた。昨年度の冬休み、中1の生徒に英語で日記を書く宿題を出したところ、現在完了形など教えていない英文法が使われ、ミスもない「素晴らしい英文」の日記が、何人もの生徒から提出されてきたのだ。 生成AI(人工知能)が使われたことは疑いようもない。この教諭は「宿題は、英語を使う習慣を身につけ、文法の復習をしてほしいから出してきた。間違いを指摘されて学ぶことは言語習得には不可欠。生成AI…
明日、5月1日に放送予定のジウォンさんがゲスト出演される「人間的に」の録画現場公開の記事が上がってましたのでご紹介して置きます。 ハ・ジウォン、「人間的に」初のゲスト…シン・ドンヨプの隣で愉快な「好奇心の質問」を投げる チャンネルA新しい教養番組「人間的に」が5月1日に初放送を控えた中、MCシン・ドンヨプと知識セレブ4人が共にした初の録画現場を公開した。 「人間的に」は今日知っておくと明日偉そうに出来る人文学的な話を扱った生活密着人文学番組で些細な日常の中で思い出される好奇心の質問を歴史、科学、政治、芸術常識で簡単かつ愉快に解きほぐす予定だ。 MCシン・ドンヨプに続き、映画評論家イ・ドンジン、…
最近勉強への意欲が低下気味。特別な準備のいらない簡単な工夫で、いつもの勉強をもうちょっと楽しいものにできないだろうか―― そうお考えならば、いい方法がありますよ。手元にある鉛筆と消しゴムとボールペンを使うだけの、ゲーム感覚のミニテストです。スクラッチカードを削るような、ちょっとしたワクワク感があるので、大人でも楽しく勉強できるはず。 以前使っていたけれどいまではすっかり出番がなくなった、部屋の隅に眠る大量の鉛筆と消しゴムを、再び有効活用することも可能ですよ。さっそく説明しましょう。 【ライタープロフィール】STUDY HACKER 編集部「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、…
著者のいる読書会には16人が参集。 私の発表メモ。青海エイミー「ジミー」と「本当の私を探してた」について。小説とは何か。希望。勇気。新しい自分。自分づくり。体験。ピラミッド。次のテーマ。、、、 参加者の発表メモ。 ーーーーーーーーーーー 昨日のHPの訪問数が1676となっている。原因は何だろうか。 ーーーーーー 「名言との対話」4月30日。立花隆「知の旅は終わらない」 立花 隆(たちばな たかし、本名:橘 隆志 1940年(昭和15年)5月28日 - 2021年(令和3年)4月30日)は、日本のジャーナリスト、ノンフィクション作家、評論家。本名は橘隆志。享年80。 長崎市出身。東大文学部フラン…