自分に気づく

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日、タバコをやめたという記事を 書きました。 ms-present.hatenablog.com そして、24時間以上、経過しましたが、 それから、タバコは、全く、吸っていません。 もちろん、手元にもありませんし、 灰皿やライターなどは、別の場所に 片付けました。 全く、タバコを吸いたいという気持ちが ないのです。 文字通り、「やめた」からですよね。 こんなにもタバコを 吸わなくても、大丈夫だとは、 全く、気づきませんでしたね。 これも心理的に変わった部分が あったからだと思いました。 それは、昨日も少し、書きましたが、 自分の意志を大切にできたか…

👆 家の近所のカフェで映画の撮影 これで、何度目か（？）の爆弾発言となる。 〝神は在る〟以前に〝私は在る〟である。 ただし、ここで言う〝私〟とは、 脳によって機能している肉体としての私ではなく、 背後側、無限の全体に在る私のことを指す。 blog.hoshitani-shusaku.com blog.hoshitani-shusaku.com blog.hoshitani-shusaku.com 僕が何年も実践をしてきて明言できるのは、 自分(私)を他者に明け渡した状態で、 他者の目を気にして怯えている状態で、 神は在る、を真に〝智る〟ことはできない。 赦しを実践し、聖霊に委ねることで、 少し…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、久しぶりに、 自分中心心理学の記事です。 自分中心心理学とは、 心理相談研究所オールイズワンの 石原加受子氏が始めた心理学です。 詳しくは、ホームページやブログ内を 参照してみてください。 端的に言うと、自分を大切にする心理学です。 私も石原加受子氏のカウンセリングやセミナーなどで、 たくさんのことを学んできました。 今日は、その中から、 「思考」が「感情」をつくるということについて、 お伝えしようと思います。 石原加受子氏の著書、「自分を好きになるー ため息を元気に変える7か条」から、 そのまま、引用したいと思います。 P132 ◆「思考」…

ひゃっほーい！ ここ２カ月間、新型コロナ予防措置の一環で、 飲食店の営業が午後６時までだったのが、 今日から飲食が午後１０時まで解禁になった。 一日の新規感染者が１０人を下回ったためだ。 早速、仕事帰りに、 家の近くの食堂で夕食を取った。 ご飯と、中華スープと、パイナップル酢豚…。 やぱり〝お持ち帰り〟よりずっとおいしい。 店員さんも大声で「多謝！（おおきに～い！）」と、 張り切ってサービスしている。 食事をしているお客さんもうれしそう。 なんか、幸せな空気が空間に充満していて、 僕はただただ、 いま、この瞬間に現れては消えてゆく、 安らかで優しい気持ちを味わいつくしていた。 今を味わう。 今…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、1月18日に、 自分中心心理学、石原加受子氏の カウンセリングを電話で受けました。 ここ最近、1ヶ月に1度のペースで、 受けています。 何か、特別、悩みごとがあって、 相談をしているわけでは、ないですよ。 ただ、自分では、まだ、 気づかないパターンもあって、 そこを指摘していただいたようなお話に なりました。 具体的には、人との付き合いにおける 自分のやり方について、改善ポイントが あったので、そこを学びました。 全く、自分では、考えもしない所から、 先生に、ご指摘いただいたので、 ある意味、気づかなかった所に 気づいたということで、 更に、視…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、2ヶ月ぶりの散髪でした。 今年最初の散髪でしたので、 新年のご挨拶もしました。 ま、新年を迎えたかどうかに関わらず、 2ヶ月経つのは、早いなと思った所でしたね。 年に6回行くわけですけども、 2ヶ月おきに行っている感覚では、 ありませんでしたね。 つい、この間、話したような感覚でした。 1ヶ月ごとに行くと、 もう、毎日行っているような感覚に なるのでは、ないでしょうか。 改めて、時間の流れが 早く感じる今日の散髪でした。 時間の流れで言えば、 子供の頃は、今の時間が 永遠に続けばいいなと思ったことが ありました。 学校から帰ってきて、 近所の…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今年を振り返ると、 色んな出来事が起きましたが、 結局、全て、自分に 気づくためのものだったと思いました。 やはり、一番、印象に残っているのは、 1月初めのTwitterの件ですかね。 見知らぬ人に絡まれて、 とても、きつさを感じた話でした。 しかし、その時の自分の振るまいにも 起因があったと思えたことが 後の自分を基準とする生き方に つながっていったと思いました。 明日は、大晦日。 宝くじの当選発表日です。 これで、今年を締めくくります。 終わりよければ、全てよしでは、 ありませんが、いい年を 迎えようと思いました。 そして、来年もまた、引き続き、…

ヨグマタ 相川圭子 著 心を手放す 頁204に、『マントラは、ある小さなフレーズです。 それは一人ひとり異なり、声に出すことも、他人に教えることも禁じられています。 エネルギーが漏れてしまうからです。 いただいたマントラは、瞑想をしながら心の中で念じてその波動を広げていきます。 それは水面に投げた石が波紋を広げるように、体の中に広がっていき、苦しみが溶けていきます。 根源の音でカルマを溶かすのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で…

前回の記事の続きです。 raks-ema.hatenablog.com 私は昔はとても視覚がクリアな状態でパフォーマンスを踊っていましたが、ある時（数年前）から気づいたら、そういうのがなくなっていたのです。 記憶を遡っていくと 2018年 くらいからです。 その様な客席のどこに、誰が、座っていてなどや、お客さんの表情などが分からなくなったのです。というか意識をすることが無くなったのです。 見えてるけど見えてない という様な感じです。 これがタイトルの視覚にフィルターがかかってる様な状態です。 しっかりと目は開けて視点も泳がさずに踊ってますよ👀 この前のハフラも見てたみんなはわかると思うけどしっ…

メキシコ人あるある。 究極の自分本位かつ微塵も悪気がない。 いちばんタチが悪いとも言えます。 不思議なことにかといって彼らの性格が悪い、自己中、かといったらそうではないのです。 メキシコ人彼氏と生活して３年。 まあよくここまで徹底して自分の欲に忠実に生きてるもんだ、と感心する日々です。 見たいテレビ、行きたいところ、旅行先、今飲みたいもの食べたいもの、見事に気づけば自分の望む方向に持ってこうとしています。 「君は何を見たい？僕はこれを見たいんだけど」 ではなく 「これ見る？」 イコール ‘’僕はこれ見たい。これを見る。” かつこちらの意見はとくに聞かない。 相手をまず尊重し思いやる文化を美と誇…

ミスというものについて、心構えや日常生活の改善余地についてはこちら。 mikoto2020.hatenablog.com 今回は、主に算数/数学のミスを防ぐTipsを書こうと思います。一つでもご参考になればよいのですが。 １）問題を音読する ２）問題に必ず線を引きながら読む ３）解く前に必ず概算する ・食塩水の濃さ ・速さ ・容積 ・時計算 ４）正しい検算の仕方 ５）おまけ：親や講師がわざと間違えてみせるのは効果的 ６）さらにおまけ：ミスも実力のうち １）問題を音読する 多くの小学生は問題を最後まで読まずに解き始めている。 こう言ったら驚かれる親御さんも多いのではないでしょうか。でも、これは事…

ヨグマタ 相川圭子 著 心を手放す 頁204に、『マントラは原子力のような力をもっています。 その波動は体内のエネルギーのセンターに深く入り込み、カルマを浄化して、創造の源である神に到達します。 まず神につながることで願いがかなえられたり、状況が好転したりということが起きるのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になって…

いい加減インナーがないから、という理由で ぼろのヒートテックを着るのはやめよう ぼろとはいえ、暑い SNSの世の中、いまだに見られることはないようです ここまでくれば、どこまで世間にみられずに続けられるか やってみたいもんです 新人おばさま、四面楚歌に突入 正直、自業自得ではあるので干渉しない 責任転嫁・絶対謝らない・お互い様精神の欠如・自分が大事 もうご年齢がご年齢なので、自分で気づくこともないし 周りから言われても受け入れられないので毎度同じことをして 職を転々としているのだと感じた。 今日もやんごとなく1日が終わっていきそう これから夜ご飯を作り始めます 明日働けば休み、おでかけ

仕事を長年やっていると、どんな職業でもたいてい口がうまくなるものだ。 口八丁手八丁という有名な言い方がある。悪い意味でも使う場合もあるが、本来の意味は良い意味で使う。 しゃべるのも行動も、一流であるという意味である。実際、仕事の世界では、できる人はこのバランスが良い。 しかし、なかなかどんな仕事でも一流の世界には到達しにくい。 昔は、不言実行の人は徳があるとされた時代も確かにあった。男は黙って勝負しろという風な感じで。それが最近は、有言実行がより上を行く姿として認知されてきた。 有言実行の方が、オープンだしコミットメントを伴う時もあり、難易度が高い。 しかしながら、言うだけの人もまた増える一方…

相手と自分の世界観の違いを知って、不安な気持ちになる。それぞれの違いを享受した、豊かな人生を過ごしたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 ・主観的世界にいることを自覚する考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、主観的世界にいることを自覚する考え方をご紹介します。 人は自分が考えたことを正当化する習慣があり、他者との衝突が頻繁に起こります。 世の中にひとつの事実があったとしても、それをみる人にはよって解釈が広がります。 発生した情報は介在した人を通して、さまざまな意味が後付けされます。…

ヨグマタ 相川圭子 著 心を手放す 頁203に、『マントラで神につながります。 自分の奥深くにある魂につながっていきます。 そのパワーをいただくことで、さまざまな心のストレスがとれ、思考が浄化されて、充電され、限りないエネルギーが湧いてきます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。 そうならないためには、偽我の…

いつもダラダラ毎日を過ごし、嫌な事があるといつも言い訳や 人のせいにして逃げてばかりの人生。 そんな自分を変えようと思った事はこれまで何度もあった。 自己啓発本を何冊か読んだり、あらゆる目標を掲げて色々な事に挑戦していこうと意気込んだ。 その瞬間は希望に満ち溢れ、心が高揚し、先々の人生に光明が見えた気がした。 だが月日が流れるごとに掲げた目標は跡形もなく崩れ去り、 希望は輝きを無くし、いつの間にか馴染みの場所に戻っている自分に気づく。 繰り返しおこるおきまりのパターン。 一丁前に年齢だけ重ねてはいるが心と思考はあの頃のまま。 今まで何を学んだのか？ 今の自分に何ができるのか？ わからない。 言…

ヨグマタ 相川圭子 著 心を手放す 頁203に、『神とひとつになると、心を超えた状態の意識、真理を体験するのです。 そこで悟りが起きます。 心も体も消えて、それらの不調も消えます。 奇跡を起こす状態です。 マントラの波動は、そこに導くものです。 マントラは神につながるエネルギーです。 ヒマラヤの聖者が唱えてきた純粋な波動なのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手…

2020年5月はじめ、私は統合失調症と診断され精神病院に入院した。今回はその経緯について詳しく書いていこうと思う。当時正気を失っていたのもあり1年も経ったことなのではっきりと思い出せない部分もあると思うが、そのあたりも含めて頑張って書いていくつもりではある。 前兆 統合失調症は、自分自身が病気であるという自覚（病識）が乏しい。幻覚や妄想のような症状が起きていても、それが病気による症状だということに自分で気づくことができない。私も例に漏れずそのケースだった。幻聴や妄想がひどい当時でさえ、「自分は病気ではない、ただ調子が悪いだけ」だと思っていたのだ。いつからその病気がはじまったのか、実のところよく…