私は心と体のバランスを崩しやすい。 心と体の両方に効く、何かいいものはないかと探した結果、ヨガにたどり着きました。 初めてヨガを経験したのは、かれこれ15年も前になります。 その歴史順に、試したヨガを紹介しようと思います。 ●本・雑誌をみながら 看護師をやっていた15年程前のこと。だんだん、眠るだけでは肉体的に回復できなくなってきました。 最初は休日に整骨院などに通っていました。確かに効きます。でも、休みのたびに行くとなると費用もかさむし、外出したくない日だってあります。 どうしたものかと、大好きな本屋をぶらぶら歩いていると、初心者用のヨガ本を見つけました。何冊もあるヨガ本の中から、解説がわか…