苦しく

スケール発声の時に、いつも意識するポイント（眉間）より下の方で声が出ている気がした。それでいて高い音の時にあまり苦しくならなかった。トレーナーによると、自然なところがよかった、わりと中が開いていたとのことだった。

呼吸を何秒止められるかということよりも、何秒で、息を吐きたくなるから、ちょっと苦しく思うかを測って、その時間を伸ばす方が有効です。