就寝時間:19:15 起床時間:01:49 睡眠時間:6時間34分 天気:初夏小雨のち晴れ曇りがち空天 排泄:04:26。超快便 行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール500m、絵本読み聞かせ、Kランチ。 体重:63,45kg 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、青甘豆。 昼食:12:14。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:30。白米筍ご飯、鯖の生姜煮、ほうれん草のお浸し、厚揚げ豆腐のステーキ、沢庵、お菓子色々沢山。 よかった事:楽しくても楽しくなくてもきちんとちゃんと定時まで居るのはもう絶対心配させない最低限の親孝行だしピアサポート…