赤身の肉

ニュージーランドにやってきました。 場所はオーストラリアの南東の国です。 あそこに行くと帰ってこなくなる。 昔はそんなことも言われていましたね～。 ワインで有名の国なんですね。 ワインと言えばヨーロッパ？ というイメージがあったのですが、 ニュージーランドも忘れてはいけない国のようです。 そして、マールボロという地域があります。 たばこ？ と思ったのですが、 ここがワインで有名な地域のようです。 ちなみに、マールボロのたばこはアメリカになります。 興味のある方は調べてみてください。 それでは商品です。 ワインと言いつつも今回は１本だけの紹介です。 酒類は多く紹介をしていると思うので、控えめにし…

検索トップサイトの情報は疑問 !? 過去3回、googleで 「太る食べものランキング」で検索した結果、こんなことが分かりました。 過去検索した日付 2021年2月12日 2021年7月29日 2022年3月2日 トップ３サイトで分かったこと 3サイトで、トップランクの太る食べものに共通点なし 「太る食べものランキング」で検索したトップ３サイトは、3回とも、結果は同じで、変化なし 「太る」と言う基準・定義が、されていない なぜそのランキングになるかの説明がない 食べ物の重さを500gなどに決めて、そのカロリー数を比較、など比較の基準を明確にしていない 【参考】検索トップ３サイトの太る食べものラ…

日々の食事と健康の関係についての論文がまた発表されています。 drhirochinn.work drhirochinn.work drhirochinn.work drhirochinn.work drhirochinn.work 今まで食と健康に関しては、色々記事に書かせていただきましたが、今回はたんぱく質と健康に関してです。 １）Am Heart Assoc 2021年2月; 10（5）：e015553。 DOI：10.1161 /JAHA.119.015553。 Epub 20212月24日。主要な食事性タンパク質源とすべての原因および原因別の死亡率との関連：前向きコホート研究 前向きコ…

脾臓（ひぞう）という臓器について、普段あまり意識することは少ないかもしれません。しかし、脾臓は免疫機能や血液管理において重要な役割を果たしています。体の中で異物を除去したり、古くなった赤血球を処理したりと、健康維持には欠かせない働きを担っています。この記事では、脾臓の基本的な構造から、免疫機能や血液循環における役割、脾臓に関連する病気や健康維持のポイントまで詳しく解説します。脾臓の働きを理解して、日々の健康管理に役立てましょう！

アクロニム（acronym）＝複数の単語の頭文字をつなげて1つの単語として読む言葉NATO・ナトー・ネイトー（North Atlantic Treaty Organization） NASA・ナサ（National Aeronautics and Space Administration） のような言葉 英語 カタカナ 医療用語中心の「Acronym・アクロニム」の一覧 ㉚‐1531 AAALAC エーラック The Association for Assessment and Accreditation of Laboratory Animal Care International 国際実験…

" data-en-clipboard="true"> youtu.be もはや吉祥寺で大人気！ 「でき心」と言う居酒屋の昼だけ営業の二毛作店。そして知る人ぞ知る、今は亡き「丸長荻窪本店」の完コピに近いつけそばを出す店。これまでそんなイメージだったのだが、ここ最近いつ行っても行列だったり、売り切れだったり、すっかり食えなくなってきた。また時に整理券方式など導入されたりして・・・ひょっとしたら今一番吉祥寺で人気あるラーメン店なのでは？と感じております。 今回はとある１２月の土曜日。開店３０分弱前にポールポジション狙ったのですが、何とか開始一巡目をゲットできたと言う具合。今後、ここ来るときは相当気…

おはようございます【5:30 起床】左側の頭から目頭と歯が重たいバナナを食べてとりあえずイヴを飲み1時間安静に結局痛みが取れたのは仕事を終えた後でした寒暖差アレルギーなのか更年期なのか薬を飲んでもなかなか痛みが治まらないのが辛いそれでも今日はお弁当も夕食もメニューが決まっているのでスムーズにことは運んでますお弁当は自家製からあげと卵焼き（写真は失念）夕食は唐揚げの残りとちくわの磯辺揚げ 我が家のド定番のおかずですちくわの磯辺揚げは安くて早くて美味しくて体にもよくて最高のおかずですブラックフライデーで新調した『クイジナートのフライヤー』が大活躍です揚げ物は今まで敬遠してましたが豚肉牛肉の赤身の肉…

皆さんこんにちは。 いつも「軍師見習いのつぶやき」を読んでくださり、ありがとうございます！ 今日の東京は、晴れ。 そこまで気温が低くなく、過ごしやすい１日でした。 今日は、銀婚式のお祝い会の第２段として、我が家がお気に入りのスイス料理のお店に行ってきました。 tabelog.com 最初は、鴨肉のサラダ。 取り分けて、少し食べてから写真を撮りました笑 厚切りでレアに仕上げた鴨肉が、粒マスタードに良く合います！ 熱いチーズのタート。 これも取り分けてから撮影。がっついてます笑 しっとりとした生地の中に、旨味の強いチーズがたっぷり仕込んであります。 チーズフォンデュです。 学習能力ゼロ。かなり食べ…

「年間50泊ほど、キャンプをする我が家」 真夏の暑い時期や真冬の寒い季節まで、春夏秋冬キャンプを楽しんでいます。 「年間50泊キャンプをしていて、よく使用するのが七輪」 我が家は七輪を使って、よく焼肉をします。 今回は、七輪を頻繁に使用している我が家が、庭で七輪を使用して迷惑になるのか？詳しく解説したいと思います。 庭で七輪を使う際、迷惑を最小限に抑える方法 煙を軽減する方法 音や匂いの配慮 火の管理と安全対策 煙と匂い対策にオガ炭がおすすめ イワタニの炉ばた焼器炙りや まとめ 庭で七輪を使う際のQ&A (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

『池上彰のニュースそうだったのか！！』 ふるさと納税の現状とその影響を解説！ 2024年12月7日（土）放送のテレビ朝日『池上彰のニュースそうだったのか！！』では、ふるさと納税に関する最新の情報とその影響について深掘り解説されます。出演者には池上彰さんをはじめ、宇賀なつみさん、坂下千里子さん、井戸田潤さん、伊集院光さん、カズレーザーさん、そして秋元真夏さんが登場し、ふるさと納税が日本の税制や地方自治体にどのような影響を与えているのかをわかりやすく説明していきます。 このサイトは広告を利用しています。 【ふるさと納税】リピーター続出!!《総合ランキング1位獲得》選べる配送月 数量限定 厳選 宮崎…

はじめに 現代社会では、仕事や家庭、日常生活におけるプレッシャーが多く、心と体が疲れてしまうことがあります。だるさをそのまま放置すると、さらにストレスが溜まり、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、だるさの原因を分析し、その解消方法を具体的にご紹介します。心も体もリフレッシュできる究極ガイドをぜひ参考にしてください！ 1. だるさの原因を理解しよう 肉体的なだるさ：体が発するSOSサイン 肉体的なだるさは、体がストレスや負担を受けている状態を示すサインです。長時間の座り仕事や肉体労働、または過度の運動が原因となる場合があります。しかし、表面的な疲れだけではなく、内臓や筋肉に隠れた…

ミルフィーユステーキ 鶏ハート煮 ピーマンとタマネギ炒め サーモンサラダ鮭ごはん りんごと柿 クラムチャウダー ミルフィーユステーキ 鶏ハート煮 ブロッコリ 鮭ごはん サーモンサラダ ピーマンとタマネギ炒め ウィンナ りんご 今日は薄切りのすき焼き用の牛肉を重ねてステーキに。 すき焼きがウケないので苦肉の策。あまり脂のない赤身の肉だったけど、 けっこう美味しい👍 冬瓜をいただいたので、夕食に中華スープで煮て一品にしてみようかな🙄

私の母は大学生のころ、ろくに宿を決めず海外に出るような軽いバックパッカーだったら しい。そのころを思い出してなのか、私との旅の予定を考えると、50代半ばの人間が考えたとは思えない分刻みのスケジュールが返ってきた。いやいや、あんた、倒れたらどうすんねん。もう50過ぎのおばさんですからね、身体休めるタイミングも考えないと!そう母を説得して、やっと1日何も予定を入れない日を作った。よく無茶なスケジュールで活 動している私だが、そのルーツはここにあるのだなと思う。 ヴェネツィアからの電車は15分程度遅れたものの、おおむね平常運転。18時半ごろサンタ マリアノヴェッラ駅に到着した。 駅ほど近くの、本日の…

鉄分を継続して摂取すると、健康面で多くのメリットがあります。以下に主なポイントをまとめます。 // 1. 貧血の予防と改善 効果: 鉄分は赤血球の中のヘモグロビンの主成分であり、酸素を全身に運ぶ役割を果たします。鉄分を摂ることで、鉄欠乏性貧血を防ぎ、体のエネルギーレベルを向上させます。 メリット: 疲れにくくなり、めまいや息切れを軽減できます。 2. 免疫力の向上 効果: 鉄は免疫細胞の生成に関与しています。適切な鉄分摂取は免疫系をサポートし、感染症に対する抵抗力を高めます。 メリット: 風邪や感染症にかかりにくくなる可能性があります。 3. 脳機能の向上 効果: 鉄分は脳への酸素供給をサポー…

11月19日はいい熟成ワインの日！深い味わいを楽しむ熟成ワインの魅力と健康効果 11月19日は「いい熟成ワインの日」です。「11（いい）19（熟）」の語呂合わせから、熟成ワインの魅力に触れる日として制定されました。熟成ワインは、時間をかけてゆっくりと味わいが深まり、まろやかな風味が楽しめる特別なワインです。今回は、熟成ワインの特徴や健康効果、楽しみ方をご紹介します。 1. 熟成ワインとは？その魅力と特徴 熟成ワインとは、ワインを樽や瓶の中で長期間保管することで、香りや味わいを深めたワインのことです。時間が経つにつれて、酸味が和らぎ、果実の甘みや複雑な香りが生まれるため、飲むたびに違う風味が楽し…