リモートで診断し、リモートで整体をしている「ごよし整体院」のイカラシです。私が風邪の予防をしてる実例を書きます。まず、朝一に、足の指から脊椎までの柔軟体操をします。。。。。15分足指へ、気(生命エネルギー?)をしっかり流します。。。。。1分体幹を中心に軽く筋トレをして。。。。。。。5分頭寒足熱に注意した服装をして、ストーブで温めるのも足元からにして生活してます。結構、時間もかかってますね。でも、こうすることで、私は88歳まで元気で、ある日、ポックリいけると確信しています。とはいっても、熱っぽいとか、だるいとか、関節が痛いとかはやっぱりあるんです。そんな時は、見えない存在に聞くと、答えは決まって…