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足腰の痛み
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足腰の痛み

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カエルトテントウムシ日記•15日前

自力整体　９月１０月の予定

８月は、お天気続きで、畑の野菜たちへの水やりが、朝晩の日課となりました。 汗だく＆蚊に刺される日々でした💦 夏は、汗をしっかりかくことが、秋冬に向けての身体づくりになると東洋医学ではいうので、その意味ではしっかり汗をかけています✌ 季節はもう秋ですが、まだまだ汗ばむ日々は続きそうですね(;^ω^) 朝晩が冷え込んできたので、冷えにも意識を向けていきたいところです(^^♪ さて、２２日は、矢上先生のオンライン研修でした。 テーマは、「足腰の痛みは、膝・股関節痛派と坐骨神経痛派に分かれる」 〇膝・股関節痛派 左、下半身前側に症状が出る。 正座が出来ない。 股関節、太もも前側、膝、足の甲側が硬い。 …

#関節をゆるめる#身体をゆるめる#関節ほぐし#股関節痛#坐骨神経痛#膝痛#足腰の痛み#自力整体#カエルトテントウムシ#発達障害ナビゲーター

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感情論•1年前

研修を終えて

昨日、一昨日と研修を終えて 気持ちはかなり落ち着いてきました。 やっぱり緊張していたのかもしれません。 めったに緊張はしないんですが、ね。 お店は今日からオープンなのですが あたしは明日からということになりました。 まだシフトは出ていません。 土曜日はできるだけ休みたかったけど無理かもなぁ。 何かある時に希望休だすしかないか。 といっても午前中だけなので予定は午後からにしてもいいし。 あたしの勘違いで１２時までだと思っていたら １２時半までで軽くショックです。 まぁそれでも娘が休みの日のお昼ご飯は用意できる。 心配なのはやはり足腰でしょうか。 かなり歩き回りそうなので。 昨日一昨日で足が棒のよ…

#研修#パート#足腰の痛み#不安
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

足腰と感じたら食べる食材 パート７

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、あずきについてお話しました。 この時期、あずきを見るとあずきバーを思い出します。 夏のアイス美味しいですよね。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰の痛みと感じたら食べる食材 パート７」 今回は、あの食材をお話していきます。 黒豆 弱った足腰におススメです 血や生命力を補い、血液の巡回を良くしてくれます。 最近は、ドライフルーツのように乾…

#足腰の痛みと漢方薬#漢方薬#足腰の痛み#食材#黒豆
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

足腰の痛みと感じる食材 パート５

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、フェンネルについてお話していきました。 みなさん、フェンネルをご存知ですか？ ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰の痛みと感じたら食べる食材 パート５」 山椒 お腹を温めて、胃腸の働きを高めます 胃もたれ、食欲増進に効果があります。 浮腫みも解消されます。 また、抗菌作用があり食中毒の予防にもなります。 山椒、いかがでしたでしょうか？ 本…

#足腰の痛みと漢方薬#足腰の痛み#漢方#食べる食材#山椒
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

足腰の痛みと感じたら食べる食材 パート３

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、冬瓜についてお話していきました ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰の痛みと感じたら食べる食材 パート３」 今回は、３つ目の食材をお話していきます。 ハトムギ ハトムギは、生薬でヨクイニンと呼ばれています。 余分な水分や身体の老廃物を外に出す作用があります。 むくみ、だるさ、しみ、そばかす、美肌効果もあるので、女性の方は嬉しいですね。 次…

#足腰の痛みと漢方薬#足腰の痛み#漢方薬#生薬#食べる食材#ハトムギ#ヨクイニン
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

足腰の痛みと感じたら食べる食材 パート１

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、足腰のツボについてお話していきました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰のお痛みと感じたら食べる食材 パート１」 生姜 （しょうが） 生薬では、生姜（しょうきょう）という名前になります 身体を温める作用が強く、関節の痛みを改善します みなさんは、生姜お好きですか？ 今田は、生姜好きで料理によく使います。 ちょっと風邪ひいて咳や喉が痛い時…

#足腰の痛みと感じたら食材#足腰の痛み#足腰の痛みと漢方薬#生薬#生姜
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

足腰の痛みのツボ パート４

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、足腰の痛みのツボ、然谷（ねんこく）についてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰の痛みのツボ パート４」 膝、腰の痛みに効くツボについてお話していきます 陰陵泉 （いんりょうせん） 足の右側の膝のヘコみがある場所 そこから、指４本分の場所にあるツボ 足腰の痛みのツボいかがでしたでしょうか？ 次回は、足腰の痛みと感じたら食べる…

#足腰の痛みと漢方薬#漢方薬#足腰の痛み#ツボ#陰陵泉
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

足腰の痛みのツボ　パート１

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、疎経活血湯の生薬を４つお話していきました。 生薬、いかがでしたでしょうか？ 漢方の名前は、生薬から付けかられこともあります。 今回のように、生薬からでなく、薬の効果から漢方名を付けることもあります。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰の痛みのツボ パート１」 膝の痛みのツボ 膝眼 （しつがん） ひざを直角に曲げた時に、できる皿の下 左右…

#足腰の痛みと漢方薬#漢方薬#足腰の痛み#ツボ#膝眼
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

疎経活血湯の生薬パート４

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、疎経活血湯の生、桃仁についてお話していきました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「疎経活血湯の生薬パート４」 ４つ目の生薬をお話していきます。 防已 （ぼうい） ツヅラフジ科オオツヅラフジの茎や根 胃を温めて、脾を良くします むくみ、関節痛、神経痛、 利尿作用があります みなさん、疎経活血湯の生薬いかがでしたでしょうか？ 生薬は、まだまだ…

#足腰の痛みと漢方薬#足腰の痛み#漢方薬#生薬#防已#ぼうい
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

疎経活血湯の生薬 パート３

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、当帰についてお話していきました。 みなさんは、当帰という生薬を聞いたことありますか？ ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「疎経活血湯の生薬パート３」 桃仁 （とうにん） バラ科の桃の種子を乾燥させたもの 抗菌作用もあり、血液の流れを良くします。 月経不順や月経困難症を改善、腸も潤す作用があるので 便秘改善にも優れています。 女性には、嬉しい生…

#足腰の痛みと漢方薬#足腰の痛み#漢方薬#生薬#桃仁