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身体にいいこと

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メンタルコーチ yusukeが“あなたと共に歩きます“•1年前

梅雨は何処へ？

まだ6月中旬だと言うのに、わたしの住むエリアは最高気温が31℃。今日も朝から暑かった。。。午前中で仕事を切り上げて、午後から用足しに出かけましたが、暑さで完全にバテました。。。梅雨に入るのはまだ先になりそうとのことで、季節はどうなっているのでしょうか？極端な気候の変動は身体にもメンタルにも影響します。コンディションを整えにくい状態になりやすいです。うまく暑さに順応するために、小さなことでも出来そうなことからやっていきましょう。例えば、冷たいものを摂り過ぎないようにしたり、温かいものを食べるようにしたり、ぬるめのお湯に浸かるように心がけてみたり。身体や心にイイと思うこ…

#梅雨#暑い#熱中症#身体にいいこと#メンタル#メンタルサポート#サポーター

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75ブックマーク皇居ランニングは「身体にいいわけがない」? 専門家が解説 - ライブドアニュース

news.livedoor.com

40ブックマーク「身体にいいわけがない」皇居ランニングの罠…排ガス、紫外線、ランニング障害 : 痛いニュース(ﾉ∀`)

38ブックマーク大豆くん「身体にいいぞ、俺食ってれば無敵だぞ（カロリーと脂質のことは聞かれてないから黙っとこ）」

35ブックマーク堀江貴文「野菜は身体にいいって迷信だからね　嫌いなものを我慢して食べてストレスをためるのは本末転倒」 : 痛いニュース(ﾉ∀`)

19ブックマークうさじまうさこ on Twitter: "「ビタミンCは身体にいい」というイメージと「酸化防止剤(V.C)は身体に悪い」というイメージは共存可能なのか‥？"

15ブックマーク【つくりおき】ムチャクチャ身体にいい！「生姜シロップ」を自作してみた【理系メシ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

www.hotpepper.jp

12ブックマーク実はめちゃくちゃ身体にいいかも？テキーラを飲むべき「13の理由」 | TABI LABO

9ブックマークバストアップに効くって本当!? 豆乳が女性の身体にいい理由 | URARA (うらら)「豆乳を飲むとバストアップする！」という噂を耳にしたことはありませんか？でも、それって本当なのでしょうか？…真相に迫り、さらに女性にうれしい豆乳のさまざまな効果についてご紹介します。 [midashi_h3_pattern1 text="豆乳を飲むとバストアップするって本当？"] 結論からいうと、豆乳を飲んでバストアップするか...

9ブックマーク身体に悪いとは知りつつ、料理の味付けにはかかせない砂糖！でも身体にいい砂糖があるの知ってる？ - まさか、自分がウツになるなんて！

www.kamen-utsu.com

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穏やかな日常•1年前

体力がないのである　2024/03/21

一年前くらいから気づきたくなかった体の変化がいくつかあった。・すごく疲れる・筋力が落ちた実感がある・乗り物酔いするようになった・たくさん寝たいが、浅い睡眠ばかり続くなど… 仕事のストレスや疲労、体調を崩した時期もあって20代後半にしてお肌の曲がり角ではないが身体も毎日ベストコンディションではないんだと実感するのが昨年だった。どんだけ疲れていても無茶しても元気に乗り越えられた10代から20代前半…そうではなくなった今私の身体と向き合わねばと少し怯えたりして。今は改善してかなり元気になったが、昨年の夏、滅多に体調を崩さない私にとっては重めの風邪を引いた。高熱と風邪といえばこれ！と言われ…

#日記#健康#ライフスタイル#身体にいいこと

リスのとっときおすそわけ•2年前

一生に一度の一皿を食べに【西荻窪・ごゆるり】

楽しみにしていたご飯の日お気入りのラジオ番組、J-WAVEのALL GOOD FRIDAYで紹介されたお店がふと耳に止まった。「当店では一生に一度の一皿をお客様と作っています」と明るく優しい声の店主さんが話しているのを聞いて、直感的に行きたい！と思い、予約できる日を探して、趣味の合うお友達を誘ってみた。こちらのお店、毎日営業されているわけではなく、かつ予約制なので、いつでも行ける気軽さはないのだけど、その代わり、行くのが楽しみになる仕掛けがある。事前にアンケートが送られてきて、好きな料理・食材、最近の食生活の悩みなどに答え、店主さんがその日に集うお客さんの好みをバランスよくワンプレート…

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