身体の調子

身体の状態にはリズムがあります。調子が良い時もあれば悪い時もあります。そのようなバイオリズムをよく知っている事は大切です。 調子が良い時には、良い時なりにうまくやればいいし、悪い時は悪い時なりに少しだけやったら良いと思います。いつも、一本調子でやる必要はないんです。 ですから、「今週は調子がいまいちだな。」とか、「今日から２日間程度は調子が出ないな。」とか、自分の身体についてそういう自動予測が出来ると、凄く良いと思います。 人間は自動予測をする生き物ですから、自動予測の能力はそのように使うのが良いと思います。 今は調子が悪くても、いずれ調子は上がってくるわけですから、調子の悪い今はそんなに頑張…