続けて睡眠の本を読みました。 睡眠が学習の集中力を高めて、健康にもいいことがわかりました。 puma03.hateblo.jp puma03.hateblo.jp さらに、成長にも影響するだろうということで、調べたり、本をさくっと読んだりして見ました。 こちらの本がKindleで読めましたので、読んで見ました。 Kindle Unlimitedの無料体験はこちら 牛乳を飲むと身長が伸びるは、今では神話??くらいの話で、 ・アルギニン ・シトルリン ・亜鉛 ・カルシウム これらの摂取が鍵を握っているそうです。 実はうちの娘も現在中学生で、身長をもうちょっと伸ばしたい!! ということで、夫が色々調…