運動指導

スマホ動画からの切り抜き写真なのでサイズが変です（笑） 和歌山県串本町の山間部にある限界集落で運動指導してきました。 タオルを使ったエクササイズ 「タオル一つで色々できるもんなんだね～」と、 とても喜ばれました。 たまに学生から「こういうネタは自分で編み出しているのですか？」 などと嬉しい質問を受けることがあるけども、 大抵は、雑誌やTVからのパクリです（笑） ただ、どこで何を出すか？ なんてのを組み立てるところにオリジナルがあるといえばあるかも。 対象によって意識するところはあります。 例えば、高齢の方が相手の場合は、なるべく頭の上下が無いような内容にしてます。 そのために椅子に座ったエクサ…

こんにちは！ 株式会社SPARXの杉です。弊社主催セミナーのご案内です。今回は解剖学セミナー！！ZOOMを使い、完全オンライン上で開催いたします。対象は解剖学を習ったことのない一般の方やこれから運動指導者になりたい方向けの超初心者向けになります。興味がある方はぜひご参加ください。 セミナー日程 対象 料金 講師紹介 使用する書籍 申し込みフォーム

ステキな額 白いカゴは粘土で出来ていて、 花はホントの押し花で出来ているということで・・・ これはこれはステキなものを・・・ 私が運動指導しているＳ谷さんというオバァちゃん。 この方、多彩な活動をされている方でして・・・ この作品も、このＳ谷さんが作ったもので・・・ 「先生、良かったら飾ってください」と・・・ 私個人では間違いなく買わないものであるだけに逆にありがたい。 荒んでいる私の心の癒しになる。 そして、こういうものを部屋に飾っておけば、 私のイメージアップにつながるに違いない（笑） さらに、 『これに水仙の花を飾ったらキレイですよ』と花瓶もいただいた。 これも、このＳ谷さんの手作り。 …

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)歩いていて躓くことはありませんか？歳を重ねるうちに躓くだけで転倒につながります。自分でやってみて効果的だったことをお伝えします。足の疲れが寝たままでとれるセルフマッサージ即効性がありますのですぐに変化に気がつくと思います。フォームローラーでも可能ですが無い方はこの方法で十分出来ます。 ウォーキング前ならパフォーマンスアップ。ウォーキング後ならリカバリー。単純ですがやってみると変化がわかります。rehealth.hatenablog.com 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^…