栄養指導

イメージ画像です。 健康的なダイエットや体質改善を目指したいと思っていても、何を食べればよいのか分からず悩んでいる方は少なくありません。自己流の食事制限はリバウンドや栄養不足を招くこともあり、長続きしないケースが多いのが現実です。そんな中、注目を集めているのがオンライン食事指導サービス【CHONPS（チョンプス）】です。専門知識を持つプロによる食事サポートを自宅にいながら受けられるため、忙しい方でも無理なく健康的な生活習慣を身につけることができます。本記事では、CHONPSの特徴やメリット、利用がおすすめな人について詳しく解説します。 1.CHONPSとは？オンライン完結型の食事指導サービス …

夫は 巣状糸球体硬化症です。 昨日は腎臓内科と栄養指導日でした。 三ケ月に一回になりましたが 発症から今年で６年め。 再発していなくて 腎機能も悪くなっていないことから 医師は半年後でもいいかなぁと申しております。 正直、この病気を発症した時は この先、腎機能はどんどん低下していくものと 思っていました。 普通の人でも年齢的に衰えていきます。 現在の栄養は たんぱく質５０ｇ 塩分６ｇ たんぱく質を６０ｇに増やしてみて 様子見ましょうとなりました。 普通のごはんを一日三回でもOK. 牛乳もOK. 塩分よりたんぱく質の調整は難しいし 低たんぱく米も価格が高いから 家計にも救われます。 夫の場合はカ…

＊＊＊＊＊昨日のことです＊＊＊＊＊ 午後はブログ更新、お友だちブログ巡回。 その後はDAISOに行って鉢植えを買ってきました。 カラテアという名前だそうです。 緑_20260308 大事に育てようと思っています。 晩ご飯はまごころ弁当をいただきました。 主菜は豚肉のマヨネーズ炒めでした。 夕食_20260308 美味しかったです。 ありがとうございます。 夜はSecond LifeにINして遊びました。 S@BBiAさんのグループギフトをもらったんだけど、 詳しくはもう一つのブログに書いてあります。 コッチもよろしくね。 kewpielovesyou.com 寝る前にカロリー計算をしました。 …

今週のお題「名前をつける」 今週のお題「変えたいこと」 ▼前回まで 2026年1月31日土曜日 夜。 第29回日本病態栄養学会年次学術集会2日目終了後、お店の前に来ました。 ▲うなぎのかぶら蒸し ▲造り盛り合わせ ▲かもとごぼうのなべ ▲鯛のみそづけ焼 ▲レンコン明太子はさみフライ ▲せせりきんぴらごはん ▲梅酒ゼリー 懇談会に初めて参加した私の正直な感想文 学会や講演会で壇上で演者として活躍されている先生方とご一緒させて頂き、食事をとりながらのこんな時間を過ごすことができるなんて思ってもいませんでした。 医師や多職種のスタッフと食事をする経験は何度かありますが、管理栄養士、しかも糖尿病病態栄…

思い込みは、習慣よりもやっかいだった｜“健康食”のつもりが逆効果 栄養指導を受けた日のことを、今でもはっきり覚えています。「食べすぎているつもりはない」「不摂生はほとんどしていない」そう思っていたからこそ、食事の話し合いは正直、気が重かったのです。 けれど、栄養士さんが最初に言ったのは、意外なひと言でした。 「食べている“内容”よりも、まず“パターン”を見させてください」 その瞬間、肩の力が少し抜けました。怒られるわけではなく、責められるわけでもない。“生活の癖”を一緒に見直すスタート地点だったのです。 タンパク質で健康に？実は“摂り方”が血糖値を押し上げていた 当時の私は、健康にいいと言われ…

２０２５．１１．６ （木） 晴れ 今日は、夫のの内科予約日だったので、行って来たが、 いつもは、夫を病院に置いて、私はその辺ぶらぶらするのだが 今日は、病院に着いたら、車を駐車場に止めたので どうして？と思ったら、今日は、栄養士さんとの面談で 栄養指導があるとのこと。 いきなり言わずに前から言っておいてくれればいいのに"(-""-)" 栄養士さんの話が終わって、帰ろうと思ったら 会計のあたりに、駐車場説明者という札をかけた方がいて、 患者さんと話していたが、そういえば今日は駐車場に 車を止めるとき駐車券取らなかったな？と思ったら、 駐車場の支払い方法が変更になっていて、駐車無料になったかな？と…

今週のお題「同級生」 2025年9月18日木曜日。講演させて頂きました。講演会はWebと現地のハイブリッドで開催されました。 第9回 尼崎糖尿病医療セミナー 座長） 中村嘉夫 先生（兵庫県立尼崎総合医療センター 生活習慣病センター センター長／糖尿病・内分泌内科 科長） 講演① 適材適食〜食事カウンセリングの時に私が気をつけていること〜 米不足やそれによる米価高騰、物価高などが生活、中でも「食生活」に関する影響について考察しました。 質疑 問）主食が米から麺に変わった患者さんがいます。その場合の注意点があれば教えてください。 答）主食が米から麺に変わった場合、講演中にも示した通り、おかずの内容…