今日のランチは大阪府枚方市長尾峠町1−55にある【中国料理 麒麟閣 枚方店】担々麵セット 1,180円(税込)今日も暑いので一階のトレーニングは中止。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①デクラインプッシュアップインクラインベンチに脚を乗せてプッシュアップバーを使ってスロトレ ②ベントオーバーロー22㎏のFLEXBELLを両手に持って軽く膝を曲げスロトレで ③ツイスト運動スクワットの姿勢で1分間ツイスト①~③を3セット 【1セット目】①×17レップ(限界回数です)⇩②×10レップ(限界回…