長野マラソン

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今シーズンのフルマラソンラストレースに向けて調整した一週間！ そしてフルマラソンを全力で楽しみました！！ 【週間ランニング記録】4/15~4/21 目標 週間走行距離 週間記録 長野マラソン楽しんできました！ 【週間ランニング記録】4/15~4/21 目標 フルマラソンに向けてしっかり調整すること 週間走行距離 合計：74.6km 1日平均：10.7km 今週はフルマラソンを走ったので、走行距離が稼げてます笑 週間記録 【4/17】 週末の長野マラソンに向けてちょい強度高めの練習！ この時は身体の調子は良さそうと思ったのです…

長野マラソン ボランティア（第１２給水所） 昨日はひとりで勝手に俺の長野マラソンを走ったけど、今日は本物の長野マラソンに給水所のボランティアで参加してきた。 団地の人たちで何年も前から参加していたようで、今回声がかかったので初参加してみた。 松代の桜つづみ公園の第１２給水所でボランティアに就いて、トラックから物資を荷下ろして、机を並べたり水を給水車からポリタンクに移したりして準備して、給水にあたった。 トップ選手が来る頃はまだ余裕があったけれど、多くの一般参加者が押し寄せてくると、紙コップをひたすら机に並べる作業の連続で忙しかった。（ゆっくり観戦する余裕もなく、始まる前と後の写真しかありません…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 春の大型マラソン大会、『長野マラソン』を走ってきました！ ランニング日誌［2024.04.21］ メニュー・設定 結果 『第26回長野マラソン』走りました！ ランニング日誌［2024.04.21］ 「第26回長野マラソン」の記録速報です！ メニュー・設定 フルマラソン 目標：完走！楽しく走ること！ 結果 『第26回長野マラソン』走りました！ 本日、「第26回長野マラソン」に参加してきました！！！ www.naganomarathon.gr.jp この前の3月に走った静岡マラソンでサブスリーを狙って走りましたが、全く思うように…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 明日フルマラソン！ ランニング日誌［2024.04.20］ メニュー・設定 結果 『第26回長野マラソン』前日受付完了！ ランニング日誌［2024.04.20］ マラソン前日の調整ジョグ メニュー・設定 メニュー：5kmジョグ 結果 身体は重め。 この日の練習の疲労が抜け切れていない感じです↓ runpointcon.net ですが、明日はタイムは狙わず楽しんで走るつもりなので、多少の疲労は残っていても心配せずスタートラインに立とうと思います！ 『第26回長野マラソン』前日受付完了！ 明日はついに『第26回長野マラソン』です…

名古屋から長野マラソンに出場する際、ほとんどの人が利用する「特急しなの」が、ようやく新型車両に切り替わります。

現在のフルマラソン大会の制限時間 制限時間３時間３０分以内 → 大阪国際女子、別府大分、延岡西日本など 制限時間４時間 → 大田原１１月末、防府読売１２月初旬 制限時間５時間 → 長野４月中旬、丹波篠山３月上旬（５時間２０分） 制限時間６時間 → おかやま、水戸、田沢湖、北海道など 制限時間７時間 → たくさん 変更案 長野マラソン → 制限時間４時間 おかやまマラソン → 制限時間５時間 www.naganomarathon.gr.jp www.okayamamarathon.jp なぜなら長野、おかやまマラソンはいつも定員割れしない人気大会、 なので、定員はそのままでも制限時間を長野４時間…

かなり日が空いてしまいましたが、長野マラソン2023について最後の投稿をしたいと思います。最後はレースを終えて今後どうしていくかを簡単に書いていきます。 これまでの記事↓ onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com 始めに言ってしまうと、とても月並みのことを書いていますので、物足りない内容かもしれませんがご了承下さい。 今の僕に最も大事なこと…

そろそろ、今シーズンの勝負シューズを選ぼうかと、新たにハイペリオンMAXを初履き。 昨シーズンは定番のBROOKSハイペリオンエリート2にSAUCONYエンドルフィンエリート３を履いてきた。 エリート2は可変カーボン、スピード３はグラスファイバーのプレートが入っているけど、ソールほ手の力で若干反らせられるソフトタイプのプレートモデル。 それでも、故障は癒えたとはいえ、まだ速さよりセーフティーを求めなら、プレートの反発はオーバースペック。 特にフルで使うシューズの条件は、プレートの固さで足底アーチが緊張したり、足入れのフィットが合わず、爪が死んで黒爪になることは避けたい。 そんなことを思いながら…

貯金２０００万円 ２０２９年まで ブログ収益化 ２０２５年８月まで フルマラソンサブ４ ２０２５年長野マラソンにて 経済的自由 ２０２９年まで 妻や子供たちに強い口調にならない 永続 毎年泊まりで旅行 永続 親孝行 永続 姉に恩返し 永続 妻を毎日笑顔にする 永続 日常生活を笑顔で過ごす 永続 毎日、本を読む 永続 ほぼ毎日筋トレ 永続 スリムな体型を維持 永続 綺麗な部屋を維持 永続 毎日イラスト練習上達 ２０２９年まで Kindle漫画出版 ２０３０年まで Kindle出版 ２０３０年まで 健康維持 永続 YouTube収益化 ２０３０年まで 東京ディズニーシーにホテルで泊まって遊ぶ ２０…

ちょこっと長野びんずるを見てきました。 １１２連、５５００人が参加とのこと。 同日開催の松本ぼんぼんは１２８連、７０００人だそうです。 長野びんずるを数で上回ることが目標ですからね、あっちは。 長野日大高校連。高校単独の連はここだけかな？甲子園出場のご褒美？ パルセイロ連みつけた。例年、長野マラソンと長野びんずるがある週末は 長野パルセイロはホームで試合を行わない希望を出しているのですが、 今年はJ3リーグが８月第一週が試合のない週だったので選手たちが全員参加。 レディース選手も参加。レディースは今は秋春制なのでオフシーズンなのです。 信州ブレイブウォリアーズ連。三ツ井選手とドンリー選手が参加…

本日は西湖にてトレーニングを行いました。 7/6のレース以降、リフレッシュ期間を過ごして、本日からいよいよ夏のトレーニングが始まりました。 今年もまた山梨県の富士五湖エリアを中心に走らさせていただきます。 ここからまた秋冬のマラソンで自己新記録を出すことを目標に身体をつくっていきたいと思います。 ということで、本日はこの夏最初の40km走。 4月の長野マラソン以来、久しぶりに40km以上の距離を走るので、まずはタイムを気にせず、最後まで走り切ることを目標に行いました。 5km:18'32 10km:37'12(18'40) 15km:55'57(18'45) 20km:1'14"23(18'2…

最後の更新が4月頭…。で、もう7月も半ばです。皆さんお元気でしょうか？私も元気で はないかもね。あんまり。実は明日から入院します。健康診断で引っかかりまして…。 で検査入院です。ここんところ走ってないけど、 これでますます走れません…。 (ちなみに5月から現在までほとんど走ってません。) 不思議な物で、こう言う時に限って東京マラソン2025 東京レガシーハーフマラソン2024 両方当たりました＼(^o^)／東京マラソンはこれからエントリー開始ですが、例によって東京マラソン財団の特典抽選で出走権(タダでは無いです)獲得！レガシーハーフに至っては一般エントリー(プレミアエントリー忘れた)で落選。 …

【見に行った日】2024年4月20日 【交通機関】長野駅までは新幹線。駅からは徒歩。 【巡りの記録】4/21の長野マラソン出場のため新幹線で11時39分に長野駅に到着。 ホテルに荷物を預け、まずはマラソンの前日受付会場であるビッグハットへ行き受付を済ませ、再度駅に戻った。 駅からまーっすぐな道を約30分歩き、善光寺に到着。 善光寺本堂正面にある山門の上のほうを見ると回廊にちらほらと人がいた。じぶんも登ってみたいな、と思ったけれど今日はやめておくことにして門をくぐった。 まさかこの場所で応援の言葉を掛けて頂けるなんて、とじ〜んとした。ありがとうございます。 早速本堂へ向かう。 中に入ると券売機が…

どーも、しばらくぶりです。 4月の長野マラソンを走ってから、ほとんど走ってはいません。 左足のアキレス腱付着部が完全によくなるまでは、しばらく休もうと思ってたので。 仕事も忙しかったので、「休足」はちょうどよかったです。 「休足」の甲斐もあって、ジョジョにアキレス腱付着部症はよくなってきたんですけど、これでフツーにラン再開したらなんかまた再発するのが怖いです。 というのは、今のアキレス腱付着部症は２回目。 １回目は、ふくらはぎ～アキレス腱の柔軟性を取り戻すことでよくなったので、この部分は念入りにケアしていたにも関わらず２回目を発症してしまったからです。 ケアでは追いつかない、何らかの根本的な原…

本日は第77回M×Kディスタンスの5000mに出場しました。 5月に入り、気温が高くなる日も出てきましたが、今日はくもりと小雨で涼しい天候。 また、ナイター開催ということもあり、とても走りやすいコンディションのなか走ることができました。 さて、前回出場したレースは4/21の長野マラソン。そこから約1ヶ月が経ち、ここからはマラソンよりも短い距離のレースを中心に出場して、スピード強化を図っていきたいところです。 今回は久しぶりに5000mに出場となります。 昨年の9月以来になるので、まずは現状把握のため、特に目標は設定せず出場しました。 結果 14'25"5 1着 今回のレースはペースメーカーの方…

こんばんは！ 今回は長野県長野市にある 「長野第一ホテル」 に泊まってきたのでご紹介します！ ★長野第一ホテルの場所は？ ★ホテルの中は？ ★大浴場もあります！ ★嬉しいサービス！ ★長野らしい○○の無料朝食 ★気になる値段は？ ★コストパフォーマンス◎ ★長野第一ホテルの場所は？ 「長野第一ホテル」は長野県長野市にあります。 長野駅からのアクセスも非常に良く、徒歩５分くらいで行けます💡 車の場合、建物の北東側にホテルの駐車場が用意されています。 近隣にも有料駐車場は多数あるので車が停められない・・・なんてことは無いと思いますが、ホテルの駐車場は先着順のようなので希望される方はお早めに・・・・…

我ながらモノ好きだなと思わないでもない。 大枚叩いてプラハ国際マラソン出走。 しかも長野マラソンの僅か2週間後である。 申し込む時はテンションが上がっちゃっているので躊躇わずにポチるのだが、そのテンションがレースまで持続するかというのは別問題だ。 長野マラソンの疲労が抜けきっていないことを感じるし、レース中に軽く痛めた右足首は、ジョグでも痛む。 ビールは物凄く旨いし、現地の人は午前中から普通に飲んでるものだから私もついついビールを飲んでしまうし、おまけに詳しくは書けないけど大変に興味深いバーを見つけて毎晩のように入り浸っているし、食べ物が合わないのかビールの飲み過ぎか、下痢も止まらない。 もう…

2022年4月の私の初マラソン、かすみがうらマラソンのタイムは3時間59分程18秒だった。 その約1年後、2023年3月の鹿児島マラソンで3時間44分42秒まで記録を伸ばした。 そして2024年の4月、長野マラソンで3時間36分4秒という自己ベストを記録した。 昨年から8分、初マラソンからは23分速く、肉体的なピークをとうに通り過ぎた50代半ばにして順調に成長しているのが嬉しくもあり、可笑しくもある。 レース前に立てたプランは、入りの5kmを27分、以降5km26分を30kmまでキープし、そこからスパートして3時間40分切りを目指すというものだった。 プランより幾分速いペースで最初から最後まで…