育児疲れ、本当に大変ですよね💦休む間もなくやることが次から次へと…少しでもお役に立てればと、今回は育児疲れを回復できる方法をまとめました!👇️便利な育児グッズまとめてます 育児疲れって? 「ひとり時間」を確保する 完璧を目指さない 「助けて」と言う勇気を持つ 「寝る時間」を最優先にする 「好きなこと」 をする 他のママと話す 【まとめ】少しずつ休みながら、自分を大事に! 育児疲れって? 育児疲れとは、子育てによる肉体的・精神的な疲労がたまった状態のことです。赤ちゃんや子供の世話は24時間休みがなく、睡眠不足・ストレス・体力消耗 などが重なることで、心身ともに疲れ果ててしまいます。特に初めての育…