心の病

「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス)作者:林（高木）朗子,加藤忠史講談社Amazon はじめに 私は現在、双極性障害と診断されメンタルクリニックに通っています。病気の治療を効果的に進めるには、患者自身が病気のことを知ることが大切です（と、がんサバイバーの先輩が言っていました）。本書を読むことで、「心の病」に罹患している患者さんの脳内で起きていることを、仮説レベルではありますが知ることができました。本記事では、私が本書から学んだことのうち、特に面白いと思ったトピックを紹介しようと思います。 p25「FBIに追跡されている」という妄想が生じるわけ 統合失調症の…

Youtubeさんのおすすめで、こちらの動画が出て来ました。 www.youtube.com 川﨑宗則さん、通称ムネリン、私の心の兄貴です。 ムネリンの言葉で、たくさんの安心をもらって来ました。 こちらの動画についてお話する前にもう一つ素敵な動画をお話したいです。 www.youtube.com こちらも以前おすすめで出てきた動画で、サムネイルがまず最高すぎてすぐに動画を再生して見ました。…最高でした。 頷くことばかり、楽になれる言葉ばかり、 ムネリンははっきりと考えを喋ってくれて、でも強い言葉を使わず、私にいつもほっとできる安心感を何よりもくれました。 こちらの動画で言ってる「あなたは全部放…

ここ10日くらい体調が悪くなり、死にたいと思う気持ちが出てしまい。壁を破壊したり、暴飲暴食などをして、自己管理もしないで堕落した生活をしてました。 そんな生活してるからどんどんと嫌気や死にたい気持ちになるだろうと。自分で納得します。 私は恵まれてるのに何故か、自分で不幸だと思ってしまう。本当はすごく恵まれてると思う。 --------------ｷﾘ✂︎ｷﾘ---------------ｷﾘ✂︎ｷﾘ------------------------ s これから、楽し生きて行こうかと考えた時に生活費が必要なので、 お金を得る手段として、 庭、掃除をして、15時に私が美味しい珈琲を淹れます。 そん…

Netflixで配信された韓国ドラマ「ドクタースランプ」。いいドラマでした！パク・ヒョンシクとパク・シネの共演は「相続者たち」以来です。ただ、「相続者たち」では、イ・ミンホとキム・ウビンに比べるとパク・ヒョンシクの印象ははるかに薄いので、わたしのアタマのなかでは、初タッグというイメージです。パク・ヒョンシクのドラマでいちばん印象に残っているのが、「力の強い女 ト・ボンスン」でした。パク・ボヨンが演じるト・ボンスンを「かわいい～」と、愛おしむパク・ヒョンシクに、妻は身も心もとろけてしまってました。今回の「ドクタースランプ」は、その演技がパワーアップした感があり、このドラマを通じて日本のパク・ヒョ…

俳優の佐藤二朗さんが、強迫性障害をXで告白されました。 2008年に佐藤二朗さんは監督を務められた「memo」という映画の中でも、ご自身が患っておられる強迫性障害をテーマされています。 当時、佐藤さんはとても強迫性障害に苦しんでおられていたそうです。 今回も、その苦しい胸の内を誰かに呟けば少しは楽になると思ってのことでした。 ※画像クリックでamazonに移動できます。 強迫性障害 「memo」という映画の中では、事あるごとにメモしてしまう癖のある女子高生が主人公とのことですが、佐藤さんご自身もこのような症状に悩まされていたのかなと想像されます。 強迫性障害、 その具体例として、 家の戸締まり…

冬の寒さが抱える心理的な影響は、我々のメンタルヘルスに深刻な影響を与えることがあります。気温が急速に下がり、日光が減少する中で、心の健康に対する影響は避けられません。寒冷な季節がもたらす季節性情動障害（SAD）はその一例です。この状態では、冬の暗い日々がうつ病様の症状を引き起こしやすくなります。 寒冷な環境は、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質の減少を引き起こす可能性があります。セロトニンは気分を安定させ、幸福感をもたらす役割を果たしています。冬の季節におけるセロトニンの低下は、抑うつ症状の発現に関与すると考えられています。 さらに、寒冷な天候は屋外活動の減少をもたらし、運動不足に繋がることがあ…

花粉症に関しても、このように主観的な原因があると思われます。まして心の病のように、自分の思いから生じた苦痛の場合は、プラセボ効果は、ありがたいものです。 薬ではなくて、言葉や出来事でも効くのです。医者や看護士の言葉や、家族や知人の励ましによって、病気が治るのは、嘘ではないのです。 嬉しいことがあったら声が出て、すごく辛いことがあると、声を失ったりするのも、そういった類のものです。

展白めっちゃいい人🥺 ※自動翻訳で観ているので、所々間違っているかもしれませんがご了承ください。 あらすじネタバレもざっくり書いています。 ※画像は公式微博*1からお借りしています。 これまでのあらすじネタバレ感想はこちら↓ 『七夜雪』を観るには？ 国際版iQIYIに加入すると観られます！ 国際版iQIYIでは日本未上陸の作品がたくさん観られる上に、日本語AI字幕がついている作品も多いので最新作も楽しめます。*2 『蒼蘭訣』など日本にも上陸している作品もたくさん楽しめます☺️ 【PR】 Web版 アプリ版 iQIYI(アイチーイー)-アジアドラマ、アニメ、バラエティIQIYI INTERNAT…

私は、サイキックカウンセリングをしているスピヒーラーshizuです。 今回のお話は、私もそうだったんですが、子供の頃から厳しく育てられたので、心の病を２０歳の時に発症して自律神経失調症になり苦しんだ経験があり、これは自分ではコントロールが効かない病で〜本当に突然起きて、その頃は仕事もしてましたが、仕事に行けなくなり物を食べても気持ち悪くなって吐いたり下痢になったりして物を食べるのが怖くなったりして、食べれなくなり目まいはするし〜外に出るのも目まいが凄いから出られなくなって、そう言う時って死んだ方がマシなんじゃないか？って思ったりもするんですよね!!ガリガリに痩せてしまって余計に体力なくなるし、…

私が自分の心の軸となったり 支えになった作品の心に残っている 手塚治虫先生の不朽の名作 ブラックジャック 前回記事にしたら後輩達の 反応が良かったので、引き続き 印象深い話の中でいくつか 紹介していこうと思います。 ブラックジャックは医師免許は持ちたがらない モグリの医師だが外科医としては 超一流の腕を持つ。 命を題材にしていて綺麗事を言わず 現実というものをハッキリ描写している 手塚先生の代表作のひとつである。 印象深い話はいっぱいあるけど その中で「激流」 というお話を取り上げる。【激流のあらすじ】 山奥のゴルフ場に往診した帰り、 ブラックジャックは増水した 川に足止めされてしまう。 渡し…

私の遺骨は、愛猫の遺骨と併せて宝石にすると決めている。 骨に含まれる炭素を抽出してダイヤモンドに加工する技術があるのだと言う。愛する存在の死後、それを持ち歩くことで精神の安寧を得られるようにと。 私の猫は、名をナノという。私が名付け親である。アメリカンショートヘアの中では稀有な、黒い毛並みの女の子。2019年の3月、私が19歳の時に我が家にやって来た。 私は幼い頃から長らく精神を病み、19年も生き永らえたその頃には限界などとうに超えていた。どうしても死にたかった。それでも何とかひた隠しにしてきたつもりが、詰めの甘さにより死にたがっていることがついに家族にバレた。 「どうしたら生きたいって思って…

脳科学の第一人者であるエリック・R・カンデル著の『脳科学で解く心の病』。自閉スペクトラム症からうつ病、双極性障害、統合失調症、認知症、パーキンソン病、ハンチントン病、ＰＴＳＤ、依存症などと幅広い。こういった精神疾患を通して、人間の社会性や感情、気分、意思決定、記憶、動作、意識、無意識などさまざまな精神的活動が、脳のどの神経回路から生じているのか、あるいはどんな遺伝子が関与しているのかといった生物学的な基盤について、どこまで解明されているのかを紹介している。難解な一冊であった。

『北の星たち 新渡戸稲造、内村鑑三、有島武郎』（芦原伸、白水社、2024年）ご本日の午後に届いた。夕食後に読み始めた。力先である。読了したら感想を書きたい。まずは、畏友芦原伸氏の快挙を讃えたい。 本日も、以下の３冊を借りてきた。 （１）『泣いた赤おに』（浜田広介・作、西村敏雄・絵、岩崎書店）（２）『無人島のふたりー120日以上生きなくちゃ日記』（山本文緒、新潮社）（３）『タクシードライバーぐるぐる日記』（内田正治、三五館シンシャ） ついでに、今日の気になる本を書く。 （１）『心の病になった人とその家族が最初に読む本』（広岡清伸、アスコム）（２）『生殖記』（朝井リョウ、小学館、1870円）

子どもの不適応と家族療法 お子さんの不登校やひきこもり、問題行動に困っていませんか？もしかしたら、それはお子さんだけの問題ではないかもしれません。今回は「子どもの不適応と家族療法」というテーマでお話したいと思います。

苦手だった女優さんを素敵だと思えた、意外な作品の話。 ラジオDJと心理カウンセラー あらすじ 生活のなかで心の痛みをうまく処理できず、バランスを崩していく人たち。賀頓のカウンセリングルームへやってくるのは、不安を抱えて誰にも相談できない女子高生、自己主張がうまくできないサラリーマン、毒親に耐えかねて過食症になってしまった娘、セカンドレイプの恐怖に耐える性犯罪被害者の女性…… 彼らの話を聞き、感情を受けいれることを教え、回復を見守る。カウンセリングによって心の闇をときほぐし、傷ついたひとたちの人生にふたたび光をもたらす、心理カウンセラーの活躍と成長を描いたドラマ。 まじめに共感できる華ドラ どの…

夫が心不全で入院した時、最初２種類だった薬が４種類に増え、さらに血糖値も高いということで糖尿病薬も処方しますと言われ、私はその時は、インスリン抵抗性だと考えていたので、（素人ながらに、否、素人だからこそ）これでインスリンを投与されたらどうなるのだろうと心配になって医師に「インスリン抵抗性だと思うんです」と言った。すると若い研修医は、何か私が主治医に対して張り合っているように受け取られたのか、「（インスリン抵抗性ということは）知っていましたよ」と言ったのだった。 その頃は、インスリン抵抗性というのは栄養素のバランスの悪さで起こると考えていた。今でも基本的に同じ考えなのだが。 私の小さなメモ帳には…

二の腕を差し出す。ぐるりとカバーを巻いてそこに聴診器を挟む。丸いゴム球を何度も押すと水銀柱が上がっていく。腕が痛くなるほど固く締まるとゴム球についたダイアルを回す。空気が抜ける。125-75ですね、と医師は口にする。それが良いのか悪いのかも分からないがそれ以上医師も何も言わないので、こちらも忘れてしまっていた。 血圧が気になり始めたのは四十歳代だった。煙草は生まれてこの方吸ったことはないが酒は飲む。肥満体質でもある。父親は一日にハイライトを二箱吸うようなヘビースモーカーだったので、高血圧から狭心症へ心筋梗塞へとしかるべき道を確実に進んでいった。さらにその上に糖尿病と、生活習慣病の展示会の様だっ…

心の中の葛藤 「高校の先生に精神科受診を勧められホッとして」という言葉が印象的な、グラビアアイドルとして活躍するいけちゃん。彼女の10代は、華やかな世界とは裏腹に、自身の心の中でさまざまな葛藤があったことを知り、驚くと同時に心温まる思いがします。いけちゃんは、今では52万人を超える登録者を持つ人気YouTuberであり、一級建築士の資格も持っているという多才な一面を持っていますが、学生時代には学校に馴染めず、保健室登校をする日々が続いたのです。 保健室登校の日々 いけちゃんは、保健室登校をしていた頃、自分がうつ病だったことに気づいていました。不安を抱えながら、他の生徒たちとは疎外感を感じていた…

――了解 の基準となる、 ――比較の対象 が、 ――自分自身 である―― ということが、 ――了解可能性 に―― 仄かな普遍性を齎（もたら）す。 その普遍性は―― 決して十分ではない。 が―― 皆無でもない。 この、 ――比較の対象 が、 ――自分自身 ではなく、 ――自分が昔から良く知っている者 や、 ――書籍や映像などを通して良く知っている者 であれば―― おそらく―― その普遍性は皆無となる。 これらの者が基準となるならば―― その時―― その、 ――了解可能性 は、単なる ――印象 と区別が付かぬ。 …… …… 基準となる、 ――比較の対象 が、 ――自分自身 であることの重要性は――…