心の病

みなさんは、発作や大きな不調があった次の日はどう過ごしていますか？ 私は予定通り動いて、前日の不調を理由に仕事を休んだり、スケジュールを変更したことはありません。 良いのか悪いのかよくわかりませんが・・・。 でも内心、すごくビビっています。 出社前の愚痴を聞いてください。 私「会社行くの怖いな。出勤＝発作ではないことはわかってるつもりだけど。」 それ、すごく正直な気持ちですね。「わかってるつもり」と「実際に体が納得してる」は別ものだから、怖さが残るのは自然なことです。 ここで大事なのは、「怖い＝危険」じゃないってことを体験的に覚えていくこと。 出勤が怖い → でも実際は何も起きないことが多い …

机との距離が、かなり悪いので高さのある椅子が必要。と言う事で、椅子をチョイスしたけど、どっちがいいのか悩んでいるよ GTRacing ゲーミング座椅子 ゲーミングチェア 165°リクライニング ゲームチェア ハイバック 360度回転 ランバーサポート 腰痛対策 連動肘掛け付き ハンコンスタンド座椅子の自作 GTPlayerシリーズGTP900-ZY-RED GTPLAYER Amazon Dowinx ゲーミング座椅子 ゲーミングチェア 腰が痛くならない 回転座椅子 おしゃれ ゲーム ゲーミング パソコンチェア 連動アームレスト ランバーサポート 165°リクライニング チェア ハイバック グ…

誰もが日常生活でストレスを感じますが、そのストレスが過度になると心の病につながる可能性があります。心の病は、目に見える外傷とは異なり、初期段階では気づきにくいものです。しかし、いくつかの症状に注意することで、早期発見・早期対応につながる可能性があります。 心の病に発展しかねない、もしくは既に発展しているときに多く見られる症状でまず挙げられるのは、気分の落ち込みです。以前は楽しめていた趣味や活動に興味がなくなり、何をしても楽しめない状態が続くことがあります。これは、うつ病などの心の病でよく見られる症状です。 また、理由もなくイライラしたり漠然とした不安感に襲われたりすることも、心の病の兆候として…

60代の主婦なので･･･結婚何年目？になるのかな？ 某日、ある方＝K美さん（既婚・2人の息子さんあり）が相談してきました 長男（高校生）が、心の病（詳細は省きます）と診断されたと。 幼い頃から通院している病院の医師から 「ちょっと検査してみましょうか？」と言われて･･･ その医師は精神疾患の専門家ではないので、今調整中だとか （専門医への紹介などなど） しかし、身近な医師（かかりつけの医師かな）という立ち位置であり K美さんも相談できるということもあり、 その医師が継続して相談等々に応じてくれると 長男くんの診断名を聞いて、私も素人なりの情報を調べて 心のことって、何が原因＝コレだ！ってなかな…

「うつ病は心の弱さが原因ではない」 ウイルス遺伝子がうつ病の原因となる物質を作っているために、 うつ病が発症すると発見されました。 (慈恵医大 近藤一博教授) これは4年前の動画です。 4年も経つのにあまり広く知れ渡っていないような感じもしたため、 今回はこちらをご紹介します。 動画でも説明があるように うつ病は心の弱さとは無関係だといいます。 発見されたうつ病の原因となる「ウイルス遺伝性」が関係しているようです。 こちらは血液検査で調べることができ、 治療が呼びかけられています。 ブログの中の人も以前、かかっていたのでそのころに知れたらもっといろいろな選択肢があったかもしれないと思うと、今現…

ご訪問頂きありがとうございます。 最近他部署のとある方を見かけなくなりました。どうしたんだろうと思って係長に聞いてみると、長期休養だそうです。その後で声のトーンを落として、心の病だそうですと言われました。そう言えばクライアントから山のように仕事を振られたとかで残業しまくっていると言う話は聞いていました。過労はやっぱり心の病の元だと思いました。するとぽろっと、実は私も前職心の病でやめて田舎に帰って来たんですよ、とこぼしてしまいました。係長は、そうでしたか、とすんなり納得していました。前職は毎週仕様変更があって1週間で締め切りが来て、毎日終電帰りで土曜出勤だった話をしてあったからでしょう。そして驚…

これまで、自身が抱える心身の諸問題について、かなり色々と解決できてきたと思う。 ・体の疲労感やこむら返り→大豆プロテイン ・過敏性腸症候群→大豆プロテイン、エビオス ・頭痛→ビタミンＤ ・集中力の欠如→ビタミン剤 ・陰部の臭い→無添加石鹸 ・丘疹膿疱型酒皶→AIDソープ ・酒皶全般→腸活、日焼け止め ・眼型酒皶→紫外線カット眼鏡 ・料理嫌い→レシピ本 ・恐怖症→慣れによる訓練 ・むずむず脚→自力整体 まだ起こってもいない未来について思い悩んでノイローゼになり、自家中毒に陥る脆弱なメンタルをどうにかするというのが、今現在の課題である。仏法では、起きてもいない未来について、ああなったらどうしようこ…