介護疲れ

この記事を読んでいただきありがとうございます。 子供の寝かしつけに苦労しているオットです。 「移乗介助のたびに腰が痛い」「このまま介護を続けられるか不安」 そんな悩みを抱えていませんか? ベッドから車椅子、車椅子からトイレなど一日に何度も繰り返す移乗介助で、腰や肩を痛めてしまう方は本当に多いです。 でも実は、ちょっとしたコツを知るだけで身体への負担は驚くほど軽くなります。 この記事では、明日からすぐに使える「身体を痛めない移乗介助のコツ」を3つに絞ってお伝えします。 まず知ってほしい、なぜ腰を痛めるのか? 移乗介助で腰を痛める最大の原因は、この3つです。 ①中腰のまま介助している→腰に通常の2…

１０２歳の母と７１歳の娘――老老介護の末に起きた悲しい事件。 長生きは本来、幸せであるべきものなのに、「元気でなければ意味がない」と、年齢を重ねるほど強く感じます。 年を取れば体が弱くなり、病気が増えるのは自然なこと。けれど、寝たきりで24時間介護が必要な状態で、先の見えない年月を過ごすことが本当に幸せといえるのか。個人的にはそのような状況で年を取るのは結構でございます。 今回の事件で、娘さんは法廷でこう語りました。 「胸に鉛が入ったように重く、絶望感に襲われ、もう駄目だと思った。母の首を絞め、台所にあった刃物で刺した。」 もし、母親を施設に入れることができていたら――おそらく、この悲劇は起き…

newsdig.tbs.co.jp 昨日（正確には放映は今日未明）、たまたま観ていた、news23。 ふと私と同じような母と息子の2人暮らしの親子の話。 息子が母に頼まれて自分の母親に手をかけて殺してしまった結末。 この結末しかなかったのか？ このような結末を選ぶほかない、この日本社会の現実。 私も今、母親と2人暮らしであり、自分の将来を見ているようで身につまされました。 そして、この息子さんを「犯罪者」とは到底思えず、私は「（8年間の介護を）よく頑張りましたね」と声をおかけすることしか思い浮かびませんでした。 具体的な介護の状況を聞いていると、私からすると想像を絶するような内容で、それでも献…

「愛犬の夜泣きで睡眠不足。自分のご飯を作る気力なんてない…」「気づけば毎日、カップ麺か菓子パンで済ませている」 老犬・老猫の介護は体力勝負。でも、真面目な飼い主さんほど自分のケアを後回しにしてしまいがちです。もし今、あなたが栄養不足で倒れてしまったら…一番困るのは、あなたを待っている愛犬・愛猫たちです。 この記事では、ペット介護と自分の健康を両立させるための切り札、「冷凍宅配食（ワタミの宅食ダイレクト）」の活用術を紹介します。これは手抜きではありません。あの子たちを守るための「戦略的休息」です。 介護中の飼い主が「宅配食」を使うべき3つの理由 【体験談】ワタミの宅食ダイレクトに救われた話 ワタ…

いつの間にか疲労蓄積 夜中の間にさくらさんの熱は下がった。よかった！朝イチで訪看さんが来て、「娘さんは大丈夫ですか？」と聞かれた。「大丈夫です！」と答えた瞬間、体がどすんと重くなる。あれ？これはやばい。 夕べは何度か起きて熱を測っていた。長年の短時間睡眠生活で慣れているはずなのに、今日は妙にきつい。お腹も不調、味覚もいまいち。 ここで救世主登場。さくらさん用に買ってあった栄養ゼリーを拝借。ゆっくり過ごしたら、じわじわ回復。よかったよかった。 やること確認はプチストレス 介護もだが、これからのことについて確認する作業も地味にしんどい。 もっと早くから準備しておけば楽だったのに、現実味がなくてつい…

またも痛ましい事件が起きました。 介護疲れによる殺人です。 人間の寿命はどんどん延びています。もちろん、元気であれば問題はありません。問題は、介護や医療が必要な長生きです。本人も家族も疲弊し、心身をすり減らす未来になりかねません。 こうした現実を見て、私はせめて自分の死は自分で決めたいと思うようになりました。 重い病気だけでなく、ある程度の年齢になったら、自分の死を自分で決める権利があってもいいのではないか、と。 今の日本も韓国も、それを選ぶことはできません。家族や社会に迷惑をかけたくないと思う気持ちと、自分らしい最期を選びたいという思い。その間で揺れるのは、多くの人が共感できるのではないでし…

また、痛ましい事件が起きました。 明るく、夫婦仲もよく見えていた女性が、要介護の夫を放火によって命を奪ってしまったのです。明るく仲の良い夫婦に見えても、長引く介護の末に心身が疲弊し、ついには命を奪うという形で終わってしまう――。誰もが望まなかった結末です。 なぜ——と思わずにはいられません。しかし背景をたどれば、長引く介護の末に積み重なった疲労や孤独が、その人を追い詰めてしまったのだと想像せずにはいられません。 介護は「家族だからできること」と思われがちですが、実際には心身をすり減らす大きな負担を伴います。どんなに愛情があっても、支え続けることには限界があるのです。 今回の事件は、「介護を一人…