ちなみに メラトニンは日本では買う事が出来ないので 輸入するしかない。 メラトニンは副作用がないとの事で飲み始めたけど、 たしかに長期服用しても副作用らしきものは感じられなかった。 ただ、人によっては体質に適した量で飲まないと、 起きて活動始めてからもぼんやりするようだ。 適切に使えばきちんと眠れて快適だ。 ただ、メラトニンが最適解と思えないんだよね。 何かに頼って眠るなら漢方薬の方がいい。 じゃあ漢方薬にいつまでも頼るのかというとそれも違う。 ちなみに日本で売られている睡眠薬みたいなのは最初っから嫌だ。 メラトニンは大人気だ。 メラトニン商品のなかでも大人気のナイトレスト。 欠品していて買え…
