食事　＃食事時間　＃ダイエット　＃肌荒れ　＃便秘　＃主夫

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shinnmo’s blog•7 か月前

男性ダイエットのおススメの食事方法を徹底解説！？

ご自身の体がダラシがないと思っている方は少なくはないと思います。そんな方は正しい食事のとり方や誤った食事のとり方を覚えるのが大切になってきます。正しい・誤った食事のとり方を知っていると体脂肪が増えることを防ぐのと同時に筋肉量が上がるので効率よくダイエットができます。またそれを応用することによってマッチョになりたいと思う方はそれを実現することが可能になります。そこで今回は、男性にフォーカスしたダイエット中の正しい・誤った食事のとり方を解説していきます。誤った食事のとり方誤った食事の仕方を知り、しっかりその通りに食事を取ればそれだけで結構周りからの見た目が一段とかわってくるの…

#ダイエット#食事　＃食事時間　＃ダイエット　＃肌荒れ　＃便秘　＃主夫

ネットで話題

小さな会社の2代目の生まれ変わるための日記•9 か月前

人生の先輩たちが教えてくれる　「後悔してること」　

お題「昨日食べたもの」昨日は友人と早めの忘年会をしました。お互い年末は仕事だからちょうどいいんですよ(;^ω^) ちなみにフグを食べました。寒い冬にはサイコー！鍋は野菜も魚も取れて栄養もたくさん取れるので安心して食べれます。お酒は少し飲み過ぎましたけどね( ;∀;) 皆さん普段の食事はどんな感じで食べてるんですかね？意識しないですか？奥さんがいる人は任せっぱなしですよねー。しかし、独身の３０代男性の食事事情はどうなんでしょう？自分は独身です。若いころからお酒が好きだったし、食事は、手軽さ、コスパ、いかにお酒に合うか、、て感じで栄養分なんてなーーーんにも考えていませんでし…

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Rdai211’s diary•9 か月前

#買って良かった2020 第２弾

お題「#買って良かった2020 」平日の夜からこんばんは‼︎ 年末年始の休暇がまもなくっていう方も多いですよね^ ^ 僕もなので、正直今週の仕事は休みまでのカウントダウンって感じでなかなか身が入りません^^; そんな余談はさておき、買ってよかった2020 第２弾を伝えていきたいと思います‼︎、、それは、、、コンビニ各社でお馴染みの、、サラダチキンです‼︎ なんだそれは、、とお思いの方、鶏肉ダメな方はすいません🙇‍♂️ なんといっても、今年は今までの当たり前が覆った年。。しかし、生きていくうえでストレスを感じるのもまた当たり前。。そうするとですね、特に僕はだと思うのですが、、、…

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yoske53のブログ•10 か月前

１人で食べる時よりみんなで食事をした時の方がより食べてしまうのか？という研究

今回は１人で食べる時とみんなで食べる時の食事量についてです。まぁ、経験上なんとなくわかると思いますが、答えはみんなで食べた時の方が多く食べてしまうのです。では、実際にどれくらいの人数がいるとどれだけ食べてしまうのでしょうか。友達といるだけで食事の仕方が変わる！？サム・ヒューストン州立大学のジョン・デ・カストロは、食事の社会的促進が、覚醒、感情、空腹、または社会的相互作用の増加によるものかどうかを調査するために、82人の成人から得られたデータに対して分析を行った。彼らは、摂取したすべてのもの、いつ、どこで摂取したか、他の人の数、および空腹、高揚、不安の主観的な状態の7日間の日記をつける…

#ダイエット　#ずっとはいやだ　#痩せる　#痩せたい#食事　＃食事時間　＃ダイエット　＃肌荒れ　＃便秘　＃主夫#心理学

しずかのブログ•昨年

糖質を減らす方法を教えます！こんにゃく米レビューPart2

こんにゃく米レビューの第二弾です。( ^ω^ ) ダイエットを始めたら、やはり食事の見直しもしますよね。じゃあ、糖質制限してみよう！なんて思って始めてみたけど、3食もあるし、家族の食事も考えなきゃならないし…。なんだか面倒くさくなっちゃった。(^_^;) こんな風に、私と同じ思いをされてる方が多いんじゃないですか？じゃあ、手っ取り早くご飯とパンを食べなきゃいいじゃん！って思ったんですけど、3食も抜くなんて絶対無理！(T_T) そこで、こんにゃく米の登場 *\(^o^)/* さっそく、レビューします。「ところてんの伊豆河童」のこんにゃく米こんにゃく米の感想まとめ「ところてんの伊豆河童」…

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