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東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Care 姿勢・痛み改善•10ヶ月前

お腹の脂肪がおちない原因

自分なりに食事に気を付けていて体重は減っている。 なのに、お腹周りの脂肪がなかなか落ちない場合は、まず１週間を基準に、摂取カロリーと食事内容を見直してみると良いです。 お腹周りの脂肪が落ちない原因としてよくあるのが、こちらの5つのポイントです。 【カロリーが把握できない食事が多い】 実際は思っているより食べすぎ、または食べなさすぎになっている 【極端に１日の摂取カロリーが少ない日がある】 食事が十分とれない日に、筋肉が分解されて不足カロリーを補ってしまっている 【一週間の平均摂取カロリーが低すぎる】 体重が落ちるスピードに合わせて筋肉も一緒に落ちている 【タンパク質の摂取量が低い】 体を作る材…

#お腹のお肉#痩せない#ダイエット#食事管理アプリ#反り腰改善

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159ブックマーク「カロリー1/2理論・・・？！」AI食事管理アプリ「あすけん」公式、もちづきさん5話に悲痛の表情で反応してしまう、もちづきさん作者「どうもすみませんでした！！！！！！！」togetter.com
56ブックマーク食事管理アプリ『あすけん』の女性とラーメン二郎がデキてる気がするので試した結果「嘘だよな…？」togetter.com
40ブックマーク「ドカ食いダイスキ！もちづきさん」5話で食事管理アプリに洗脳されるも消去、邪悪なカロリー計算で大暴食する安定のグルメホラー そしてアル中の同僚も登場togetter.com
13ブックマーク『あすけん』と『Fit Boxing feat. 初音ミク』がコラボ。食事管理アプリとエクササイズソフトが手を取り“スポーツの秋”の健康増進を図る | ゲーム・エンタメ最新情報のファミ通.comwww.famitsu.com
11ブックマーク湘南発PetTechがIoTデバイス・食事管理アプリでペットのヘルスケアを変える | ITプロジェクト名鑑itp-meikan.com
7ブックマークiPhoneの「もえ☆カノ」っていう食事管理アプリ、自分の食べた物を入力して、それに合わせて彼女の体型が変わるってアプリな... on TwitpicEmbed this Photo Copy & paste this code into your website <a href="http://twitpic.com/9v89ab" title="iPhoneの「もえ☆カノ」っていう食事管理アプリ、自分の食べた物を入力して、それに合わせて彼女の体型が変わるってアプリな... on Twitpic"><img src="http://twitpic.com/show/thumb/9v89ab.jpg" width="150" h...twitpic.com
6ブックマークあすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ – 国内最大級の食事管理アプリ – Kindle版 あすけん (著), 道江 美貴子 (読み手) ■作り方が「短くて」カンタン！ ■あすけん栄養士がレシピ開発！食べ飽きないダイエット飯！ | book紹介 コミック 絵本keter.tokyo

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毎日が清水の舞台•3年前

健康的な生活を外注する試み

SF小説「ハーモニー」で、自分の身体を外注する、って言い方があって。 ハーモニー (ハヤカワ文庫JA) 作者:伊藤 計劃 早川書房 Amazon kindle楽天ブックス楽天Kobo 無機質な語感がシュールで好きな表現。 栄養、睡眠、健康状態……トータルでAI管理して、個人個人専用の調剤マシンで身体のコンディションを日々適度な状態に微調整する、生活病すらない病気知らずのユートピア。 っていうのは大げさだけど。 現代人は江戸時代の人間が一年間で接する情報量に1日で接してしまうとか言われてる。 dime.jp まぁ、そんな例え話がどのくらい正しいかは置いておくとして。 そんな忙しい時代に、煩雑な生…

#食事管理#食事管理アプリ#身体のチューニング
晴れ のち 曇り ときどき テツガク•4年前

5月19日、ダイエット開始から約３週間経ちました

現在の報告 ツイートはしたけれど スタート時 67 kg ⇒ 現在 65.7 kg 少し減ったｗｗｗｗｗ 全然安心できないｗ自分を信じてあげられない数字ｗ そうそう目標を示していなかったですかね？（記憶あいまい） 目標は1年後に13キロ減、54キロくらいを目指しています ということで1か月2キロ減くらいのペースにしたいと思って 取り組んでおります そのあたり、どのようなカロリーでどんな量を食べるのか？ さっぱりわからないままスタートしました 最初は、糖質を下げ過ぎたせいだと思うんですが（欲張りｗ）、 動くことが出来ない日が出てきて、これはダメだ！と思う失敗もしました どうも調べてみると糖質量を…

#ダイエット#アラフォー#アラフィフ#食事管理アプリ
hirozo-diet’s diary•4年前

30代男性が半年で－16kgのダイエットに成功した「マネジメントダイエット」の方法③～マネジメントダイエットのコツ～

こんにちは！半年で－16kgのダイエットに成功したひろぞうです。 ブログの更新が早速滞ってしまいました。笑 それでも、緩やかに続けていこうと思っておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。 僕が実践したマネジメントダイエットの成果は、 体重－16kg(84kg→68kg)！ 体脂肪率は －10%！！ ウエストは－20cm！！！ ※ビフォーアフターの写真を2021年1月26日の記事に載せています hirozo-managementdiet.hatenablog.com まずは、３回に分けて、マネジメントダイエットのやり方をご紹介いたします。 皆さんの参考になれば嬉しいです。 今回は、僕が実践し…

#ダイエット #おじさん#食事管理#食事管理アプリ#ダイエット成功#ダイエット成功体験
hirozo-diet’s diary•4年前

30代男性が半年で－16kgのダイエットに成功した「マネジメントダイエット」の方法①～貯金のプロセスとダイエットプロセスは一緒！～

こんにちは！半年で－16kgのダイエットに成功したひろぞうです。 僕が実践したマネジメントダイエットの成果は、 体重－16kg(84kg→68kg)！ 体脂肪率は －10%！！ ウエストは－20cm！！！ ※ビフォーアフターの写真を2021年1月26日の記事に載せています hirozo-managementdiet.hatenablog.com これから３回に分けて、マネジメントダイエットのやり方をご紹介いたします。 皆さんの参考になれば嬉しいです。 ①の目次 ■マネジメントダイエットとは？ ～重きを置くこととその理由～ ■マネジメントダイエットのやり方 ②の目次 ■「食事制限」と「マネジメン…

#ダイエット #おじさん#食事管理アプリ
キャベツ村出身のマイペースランナー•4年前

自分の食生活にアドバイスをもらうことで痩せられた話【食事管理アプリあすけん】

こんにちは、MIHOです(^-^) 2020年11月頃から体重＆体脂肪率が右肩上がり↗↗だった私。 体重計にのるたびに「ヤバい・・・( ﾟДﾟ)」 と焦りまくってました。 食事にはそれなりに気を付けているつもりだし、運動もしてるのになんで・・・と、かなり悩んでいました。 「もしかしたら、食生活に何か問題があるのかも」 「自分の食に対して客観的なアドバイスがほしい」 そんなきっかけで見つけたのが 食事管理アプリ『あすけん』 あすけんを使い始めたことで、自分の食に対する意識がめちゃくちゃ変わって、食生活もかなり改善されました。 ２週間でなんとー１．５ｋｇ 体重＆体脂肪率のインフレがストップし、減り…

#あすけん#食事管理アプリ#健康的なご飯#健康的に痩せる