食費節約

お刺身を購入 痩せたいと思いつつ、毎日3食を食べています。 食に執着がない方は粗食で満ち足りて、体型はとてもスリム。 真似したいけれど、私は食事をセーブすると幸福度が下がるため、スイーツを買わない作戦です。 幸福度アップの節約について、考えます。 スポンサーリンク // 食費は自分への投資 幸福度を下げない節約 まとめ 食費は自分への投資 今日の買い物 本日スーパーで買ったのは、2点の食材です。 刺身 国産 鶏の手羽元 合計592円。 冷蔵庫にオクラやナスがあるので、野菜を買いませんでした。 激安のお刺身パックは、盛り合わせの切れ端だからでしょう。 今月はいつにまして、節約モード。 理由は冬に…

今朝は、カボチャサラダをはさみました。 今年のかぼちゃは不作 オクラの夏バテ 夕方からの草取りが日課に 今年はカボチャがお安くて、半分で150円ほど。たくさん食べています。 今年のかぼちゃは不作 しかし、夫が作っていたかぼちゃは不作！（上画像） こぶりでオブジェには良いけれど、味の方はどうなのでしょう？ かぼちゃは収穫してからしばらく置いた方がおいしいそうなのでしばらく待ちたいと思います。 昨年はよくとれました。↓ kokorotokarada.hatenablog.jp オクラの夏バテ 昨日もオクラがこんなにとれました。毎日のようにいただいています。 お湯でさっとゆでて、千切りにして、めんつ…

8月ももうすぐ終わり。 暦の上ではすでに処暑。 処暑の「処」は「来て止まる」という意味があるそうですが、まだ暑いですね。 主婦の昼飯 そうめん、一人分の量は？何束？ オクラ、100均の種から育てて節約にも 主婦の昼飯 まだ、そうめん、食べています。 冷しゃぶのあまりと、青みかんものせました。 めんつゆに青みかんをしぼるとポン酢っぽくなります。 あとはミョウガやシソをとってきてのせたり。夏の薬味は虫がつきにくいので育てやすく、麺類のトッピングに大活躍です。 そうめん、あまり好きではなかったのですが、（そうめんばかり食べると、胸やけがしてしまうので）最近は、食べるようになりました。 小鍋で１分半で…

夏のおやつはアイスor氷菓子？ スーパーは秋の味覚 アイス＋さつまいも＋あずき アイス＋バナナ＋チョコクリーム トッピングでヘルシーに 家庭菜園、今年のカボチャは不作！ 夏のおやつはアイスor氷菓子？ 今年の夏は、アイスクリームと氷菓子、どちらを食べていますか？ 統計では、普段はアイスクリーム好きが75%、かき氷好きが25%ですが、気温が34度を超えると、かき氷の方がアイスクリームよりも人気になるそうです。 気温によって嗜好性が変わる、おもしろいですね。 「夏のアイスクリーム・かき氷調査」結果発表！かき氷の人気は34度でアイスを超える | Weathernews Inc. スーパーは秋の味覚 …

リサイクルショップで食器や家具、置物などを見るのが好きです。 そこは昭和レトロな家具や雑貨なんかもおいてあって、古き良きものも楽しめます。 昨日、リサイクルショップで買ったものは・・・ 賞味期間間近の食品とSDGs 檸檬堂 うちわりレモン 日向夏＆日南れもんサワー 割るだけカフェベース 終わりに 賞味期間間近の食品とSDGs そのリサイクルショップの食品コーナーには、賞味期限が近い商品がお安く販売されています。例えばエスニック料理の調味料やカレーの素、パスタソース、お酒、海外産の缶詰など。 変わった品が置いてあるし、賞味期限が近いので、慎重派の私はあまり利用したことがありませんでした。 しかし…

閉店間際のスーパー。 久しぶりにお安いイワシをみつけたので即決。 しゃけのあらも4割引きでした。 魚を上手に使おう いわしのパン粉焼き しゃけのあらは旨味がたっぷりで楽しめます オクラとかつおぶしでとうふ丼 家庭菜園、今年のおくらはかたかった 魚を上手に使おう いわしは5匹で250円。開いてあるのよりも断然お安い！ また魚のあらなども、閉店間際で半額になっていることが多いので、この物価高に活用したい食材です。 しかし、まるのままだと特に扱いにくかったり、保存がきかなかったり、魚特有の生臭が気になるという点も。 魚を扱いやすくするポイントをまとめてみました 内臓から腐敗が進むので新鮮なうちにとっ…

暑いですね。 今年は本当に暑いのでしょう。 カラスが池のふちをのぞいていると思ったら、そのままドボンとびこみました！深いのであわててあがってきましたが、その後、枝にうつって羽をぱたぱた。 気化熱で涼しくなるいるみたい。頭がいいです。 私も家のまわりに打ち水をしてみました。 夏野菜が順調にとれています。最近は、きゅうり、おくら、しそ、みょうが、トマト。 きゅうり きゅうりの日よけ ミニトマト 夏野菜をたっぷり食べよう かんたんランチ 終わりに きゅうり 黒さんご2株は7月中に終わってしまいましたが、時差で植えたきゅうりの苗からとれはじめました。1度に2本か3本なので、今のところ保存食にせず、食べ…

こんにちは。コワニブログです。 ふるさと納税の返礼品、たくさんありすぎて何にするのか迷いますよね。 一通りの果物や肉、魚、米を頼んでたまには気分転換したいこともあるかもしれません。 今回は抹茶をこよなく愛する筆者が、ふるさと納税でおすすめの抹茶スイーツランキング4つを厳選してご紹介します！ ※ランキングはレビュー評価が高い順となります ※価格や商品内容は2023年9月27日現在のものとなります ふるさと納税抹茶スイーツランキング 1位 山梨県甲府市 シャトレーゼカップアイス24個 2位 福岡県川崎町 バスクチーズケーキ 八女 抹茶 3位 愛知県西尾市 抹茶テリーヌ600g 4位 長崎県佐世保市…

朝早く､実家の母から野菜をあげるから取りに来い｡との電話があった｡年寄りは朝が早い｡まぁ､食費節約の為､ありがたく頂戴して帰ってきた｡じゃがいもをもらったので、とりあえずポテトサラダを作ってみた。きゅうりとじゃがいもだけである｡この後買い物に行き､もう少し彩りよく仕上げたい｡理想は､デパ地下風｡そんな所の高級な､お惣菜は買ったことがないけど｡味はともかく､見た目を目標に｡ 目標なんて言葉､小学生以来…

ランキング参加中節約 0はじめに 1 食費節約術５点まとめ 2 解説 3 最後に 0はじめに こんにちは！社会人半年目に突入したカツカツOLです（笑） 今日は、私が普段行っている節約術５つをお伝えしようと思います～ ！ 私の感覚的に、「食費」って一番のちりつもかな～って思います。。 そこで、私はルールを５つ決めてそれだけは守るようにしています！ 社会人になってただでさえストレスなのに、食事（唯一の楽しみ（笑））のことで自分を縛ったらさらにストレスですよね。。なので、きつ過ぎず緩すぎずな食費節約術を紹介していきます～ ちなみに、私の会社は福利厚生として朝食・昼食が無料なので基本的に平日の食費はあ…

ここ最近、いろんな物の値段が上がってしまい食費が夫婦２人なのに３万円で収まらなくなってきました。だいたい4万から5万使っている。物価のせいじゃなくなくて、お酒とか、お菓子とか、アイスとか買ったりもしたので、単に使いすぎなのかもしれないけど…。出来れば月々３万円くらいに抑えたいものです😢 食費節約+物価対策として、100均で調味料系を買ってきました。 DAISOで買った醤油、ソース、白だしです。どれも100円で安くて感動です。あ、でも量が少ないかな(・・? 煮卵を作るときは100均の醤油を使おうと思います！ 三島のふりかけと、ごまあえの素も購入しました。このごまあえの素沢山入っていて100円だし…

食材が高くなってますよねー 豚しゃぶサラダ用にレタスを買おうとしたら298円もしててびっくりです（汗） 流石に買うのを断念しましたｗ 食費の節約も難しくなりましたね～ 旦那氏が食費節約の為に、おかずを一品減らさないといけないねーなんて言ってたんですが、元々品数が少ない我が家なので品数を減らす案は却下 中年太りをしないように小食を心掛けよう～って案に今のところ落ち着きました（笑） でも、食べ物くらいは我慢せずに買いたいですよね。。。 スポンサーリンク // さて、旦那氏が飲み会の金曜日に息子と二人で「はま寿司」に食べに行ってきました 家の近所にはくら寿司やスシローがあるんですが、私の住む地域には…

【10月は年金支給月】65歳～90歳以上「厚生年金・国民年金」はどれほどか。自分の老齢年金は「ねんきん定期便」で確認を 「じぶん年金」で老後生活の柱を増やす | LIMO | くらしとお金の経済メディア 9月送付の「年金生活者支援給付金請求書」対象者とは。要件となる年収目安も 年金生活者支援給付金はいつ支払われるの？ | LIMO | くらしとお金の経済メディア 「賃貸マンション」でも火災保険が必要？万が一のとき安心な3つの補償 賃貸マンションの火災保険に関する2つの注意点 | LIMO | くらしとお金の経済メディア 9月送付「年金生活者支援給付金」が受け取れる対象者とは？2023年度は2.…

ゴールデンゲートブリッジ アルカトラズ島（監獄島） SFMOMA（サンフランシスコ現代美術館） ジャパンタウン 街歩き ピザ EDC Jacketの受け取り メトロでサンフランシスコの中心部までやってきた。涼しい。 坂が多くて、ケーブルカーやらトロリーバスが走っている。 これらは日本の定義上は鉄道になるのだが、なんかあんま興味ないし金かかるので1度も使わなかった。移動は全部徒歩。徒歩2時間以内なら徒歩圏内。 ゴールデンゲートブリッジ サンフランシスコの観光スポットの鉄板がゴールデンゲートブリッジ。 市街地からは徒歩で1時間強くらいかかる。途中にレンタサイクルがあったので途中からレンタサイクルを…

"アフィリエイト広告を利用しています" 自分なりにやっている節約方法を書いていきたいと思います。 ①食費 ②水道光熱費 ③家賃 ④雑費 ⑤通信費 ①食費 大体月3万円くらいかかっています。 まあ平均くらいではないでしょうか？ 一応心掛けている点としては 健康に気をつけている 食べたいものは我慢しないようにしている この二つは一見矛盾しているように見えますが、自分的にはバランス取れてはいるとは 思います。 現在こんな感じを目安にしています。 週一 1500円 週六 3500円 週一回は好きなように食べています、なるべく予算内で。 残りの六日間は、なるべく3500円以内に収めるようにしています。 …

大盛り食べて50kgダイエットに成功した家事と子育てのスキマで経営する主夫社長の田中啓之がお伝えする簡単レシピまとめ。 ダイエット中の人たちにとって、満腹感を得ながらカロリーを抑えるのは一大課題。本記事では、ダイエット中でも満足できる、低カロリーで簡単なレシピを紹介します。 これを読めば、おいしくてヘルシーなおかずやメニューの選び方がわかります🍚

いまや先進国の中でもっとも貧しい国の1つとなってしまった日本（写真：イメージマート） かつては『ジャパン・アズ・ナンバーワン』という本がベストセラーになるほど、経済大国として世界に君臨していた日本。だが、長きにわたって賃金も物価も上がらず、競争力も国際的地位も下がり、「安い日本」と揶揄されるまでになった。いまや、貧困はあなたのすぐ足元まで忍び寄っている──。 栄養不足で持病が悪化 「この夏は、殺人的猛暑などといわれていますが、できるだけクーラーを使わずに過ごしました。日中は図書館など公共機関やショッピングセンターなどで過ごし、夜は極力扇風機で。熱中症になっても自業自得だとわかっているのですが、…